一疾渣、請(qǐng)回答一下3道思考題：
001：書中提到有哪十種積極情緒漾肮，你今天有哪些積極情緒清焕，具體事件是什么竟终？
a.十種積極情緒:
喜悅 感激 寧?kù)o 興趣 希望
自豪 逗趣 激勵(lì) 敬佩 愛(ài)
b.今天的積極情緒:
喜悅蝠猬、感激、希望统捶、激動(dòng)榆芦、愛(ài)、自豪:
今天我做了一件瘋狂的事情喘鸟，我為小區(qū)的物業(yè)管理員匆绣，寫了一封推薦信，說(shuō)明自己正在學(xué)習(xí)心理學(xué)什黑，如果小區(qū)有需要幫助崎淳，我愿意做志愿者!(激動(dòng)、希望)
小區(qū)負(fù)責(zé)人回復(fù)了我愕把，她會(huì)多多關(guān)注我拣凹，而且她也在關(guān)注心理學(xué)方面森爽，我們互相討論了一會(huì)兒，聊的很投機(jī)嚣镜。(喜悅爬迟、感激)
我們聊到了老師，還有家長(zhǎng)更需要學(xué)習(xí)心理學(xué)菊匿，社會(huì)就會(huì)充滿和諧付呕，充滿愛(ài)。(愛(ài))
我在群里發(fā)了我的瘋狂舉動(dòng)跌捆，小伙伴們都為我點(diǎn)贊徽职，幫我轉(zhuǎn)發(fā)，我感到很自豪!(自豪)
002：今天你想感恩哪些事物疹蛉、人物活箕？
我感恩:
1.小伙伴的共讀，讓我聽(tīng)到了很舒服可款、很美的聲音育韩，讓我沉浸在學(xué)習(xí)中，不覺(jué)得枯燥闺鲸、乏味筋讨。感謝管理者給我們學(xué)員展示的舞臺(tái)，我們可以在這里互動(dòng)摸恍，感覺(jué)真的很有存在感!
2.今天物業(yè)對(duì)我的積極反饋悉罕，感恩楊媽的實(shí)用心理學(xué)小工具，感恩途正團(tuán)隊(duì)的鼎力支持立镶。
003：讀書能讓你感受到“福流”的狀態(tài)嗎壁袄，試試看在家務(wù)、帶孩子的過(guò)程媚媒。
A.讀書能讓我感到"福流"嗜逻，尤其是當(dāng)自己、家人的經(jīng)歷和想法缭召，與書中所寫的狀態(tài)栈顷，表達(dá)的思想、實(shí)用的方法 有碰撞時(shí)嵌巷，就會(huì)有一種感覺(jué):原來(lái)別人也有這樣的想法萄凤，原來(lái)事情還可以這樣處理……
B.做家務(wù)時(shí):
a.如果是邊聽(tīng)書邊做家務(wù)，我會(huì)覺(jué)得很好
b.整理的過(guò)程是一個(gè)思考的過(guò)程搪哪，我會(huì)覺(jué)得:自己很棒靡努，自己怎么這么能干？事情辦的這么漂亮
c.但有時(shí)候覺(jué)得勞累、疲憊颤难。甚至偷懶幾天都不做神年。
C.帶孩子:
小孩子是很容易被影響的已维，只要你態(tài)度夠誠(chéng)懇行嗤，她會(huì)愿意與你合作的，當(dāng)你們合作垛耳，就會(huì)覺(jué)得互相都很棒栅屏，那也是一種福流
二、摘抄三句讓你眼前一亮的堂鲜、觸動(dòng)你的句子（金句）栈雳。
1.在長(zhǎng)期的親密關(guān)系中，積極情緒的作用是巨大的缔莲。我們的伴侶是我們最重要的社會(huì)支持來(lái)源哥纫，與友情、親情共同構(gòu)成了我們賴以生存的社會(huì)支持系統(tǒng)痴奏。
2.為什么有些人在打擊之下蛀骇，一蹶不振？意志消沉读拆，最終自暴自棄呢擅憔？
3.這些具有較高水平心理韌性的個(gè)體，盡管在演講中也會(huì)感到緊張檐晕，但是他們也更能享受演講的過(guò)程暑诸，并能引發(fā)自身的愉悅體驗(yàn)。
三辟灰、今天閱讀的內(nèi)容个榕，和你以前讀過(guò)的哪些書的哪些或者文章有聯(lián)系？
心理學(xué)的正向強(qiáng)化芥喇，三個(gè)小幸福
四西采、我要開(kāi)始做這件事（1條踐行清單）。
老公不認(rèn)可我學(xué)習(xí)心理學(xué)乃坤，有情緒苛让，我接受，因?yàn)樗麤](méi)有接觸心理學(xué)湿诊，接下來(lái)在跟老公的溝通中狱杰，我會(huì)接受老公的情緒。
同樣厅须，他的反對(duì)情緒對(duì)我堅(jiān)定去做這件事仿畸，也是一種作用力。
