? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《幸福的科學》第三章 打卡
001.書中提到有哪十種積極情緒，有哪些積極情緒音五，具體事件是什么惫撰？
積極情緒：喜悅、感激躺涝、寧靜厨钻、興趣、希望诞挨、自豪莉撇、逗趣、激勵惶傻、敬佩和愛棍郎。
喜悅：當我們獲得獎勵和獎賞時，當我們被別人夸獎時银室、當我們考試取得好成績時涂佃、當我們和好友愉悅的玩死恚或聊天時，當周圍環(huán)境對你來說安全又熟系時辜荠、一切按照你的預期發(fā)展甚至發(fā)展的更好‘不需要你付出太多的努力‘這些都是獲得喜悅體驗的條件汽抚。
感激：當別人為你作了好事的時候，你就會產(chǎn)生感激之情伯病，無論何時造烁，當我們把那些平凡的人和食物看作是珍貴的禮物時交掏，感激就出現(xiàn)了累驮。
寧靜：你靜靜的倚靠在沙發(fā)上，身旁的小貓依偎在你腿邊逼泣，你手里捧著一本喜愛的書药磺，慢慢的沉浸在字里行間告组，這就是寧靜的感覺。
興趣：孩子們對周圍的一切都很好奇癌佩，當他們蠢蠢欲動地想要去探索的時候木缝，就是興趣在驅動他們了。
希望：他是一種相信事情能夠向著好的方向發(fā)展的信念围辙。
自豪：他是在我們作了一些好的事情的時候出現(xiàn)的我碟，自豪能夠點燃我們的成就動機，當我們體驗到自豪的積極情緒時酌畜，更有可能完成艱巨的任務怎囚，獲得成功。
激勵：是一種能夠把我們從自我專注的封閉空間中拉出來的積極情緒桥胞，讓我們能夠和那些比我們自身更加宏大的食物之間產(chǎn)生的聯(lián)結恳守。
敬佩：敬佩與激勵的關系很緊密，當你被偉大徹底征服的時候贩虾，敬佩的積極情緒就會產(chǎn)生催烘，是一種超越自我的自己情緒。
愛：愛不是一種單一的很積極情緒缎罢，而是上述所有積極情緒的復合情緒伊群。
002.今天你想感恩哪些食物，人物策精？
我想感恩我身邊的每個人舰始，他們或多或少都給過我?guī)椭哺卸魑铱梢陨钤谶@個和諧的社會咽袜，當然最想感恩的還是我的老公和家人丸卷。我老公無田間的包容我的各種缺點，讓我國的很幸福询刹。家人也是一樣無條件的關心我谜嫉。
003讀書能讓你感受到“福流”的狀態(tài)嗎萎坷？試試看在家務、帶孩子的過程沐兰。
我覺得讀一本自己喜歡的書可以讓我感受到“福流”哆档。就如書中所說在積極情緒下，不管作什么我都能感受到“福流”住闯，當然人生如意十之八九瓜浸，所以最重要我們還是要自己學會調(diào)節(jié)自己的情緒，多一些積極情緒比原。
004摘抄散居讓你眼前一亮的斟叼、觸動你的句子。
山窮水復疑無路春寿，柳暗花明又一村。
人生就像馬拉松忽孽，獲勝的關鍵不在于瞬間的爆發(fā)绑改，在于途中的堅持。
005今天閱讀的內(nèi)容兄一，和你以前讀過的哪些書或者文章有聯(lián)系厘线？
我以前不喜歡看書，但是現(xiàn)在我想改變自己出革，今天讀了《幸福的科學》后覺得自己很不擅長情緒管理‘經(jīng)常會因為一些小時發(fā)脾氣造壮，現(xiàn)在想象太不應該，這個壞習慣要改骂束。
006我要開始做這件事（1條踐行清單 ）
堅持讀書然后些讀后感耳璧，和群里的書友們一起學習一起進步。
堅持每天完成讀書任務展箱，多讀書旨枯，開闊自己的眼界作更好的自己。
