我認(rèn)識(shí)一位朋友每次遇見這位朋友時(shí)栓辜，他必定背一個(gè)大大的雙肩包。于是我很好奇問他包里裝的是什么芝囤？他回答說辛萍，瑣瑣碎碎也沒什么特別重要的東西贩毕。他還說，無論是進(jìn)路還是遠(yuǎn)途先壕，這個(gè)包從來沒離開過他谆甜。有時(shí)候離家只有十分鐘的路程规辱，過不多久就會(huì)回來，他也要背著這個(gè)大包改淑。
我這個(gè)人向來是，有話就要講的朵夏，過分熱情蔼啦，特別愛幫助別人。因?yàn)殛P(guān)系不錯(cuò)仰猖，所以我覺得我有必要對(duì)他發(fā)表意見和建議捏肢。我說出門帶好必備用品即可，如果遠(yuǎn)途時(shí)間久亮元，我們可以稍多帶點(diǎn)兒東西猛计，如果進(jìn)路不是可以不帶書包出門嗎？一般我們出門記住四字口訣“伸手要錢“帶爆捞，即身份證，手機(jī)煮甥，鑰匙盗温，錢包。帶齊這幾樣就可以了成肘，還有必要帶個(gè)大包嗎卖局？
他說不行，不踏實(shí)双霍。他誠(chéng)認(rèn)這個(gè)大包即便天天背著砚偶，里面的東西幾乎天天不會(huì)用到，但是必須帶著洒闸，防止外一什么時(shí)候用到染坯，那個(gè)時(shí)候沒有怎么辦呢？
于是我在想丘逸，這個(gè)大背包已經(jīng)不僅僅是個(gè)“背包”那么簡(jiǎn)單了单鹿。他說他已經(jīng)背了好幾年了，這一個(gè)背包已經(jīng)成了人生的包袱深纲。長(zhǎng)此以往仲锄，不知不覺就會(huì)刻到潛意識(shí)中，讓生活變得沉重湃鹊，壓得人透不過氣來儒喊。
他經(jīng)常在不自知、不自覺的情況下涛舍，唉聲嘆氣澄惊，。如果說從中醫(yī)的角度來分析富雅，可能是氣虛掸驱。但從心理學(xué)的角度來講，他為自己所累没佑，也許有關(guān)他的那個(gè)沉重的大背包毕贼，壓進(jìn)了他的潛意識(shí)和生活里。
也許他心中積累了很多郁悶蛤奢、怨氣發(fā)泄不出來鬼癣。我觀察這個(gè)人屬于那種自我壓抑的典型，什么苦什么累都受著啤贩。別的同事朋友求他辦什么事待秃，他從不拒絕。自己吃苦受累痹屹，從不向人抱怨章郁，但終究是騙不過自己的。
他背著這個(gè)大包志衍，就像一種隱喻暖庄，他的人生需要負(fù)重前行，是他自己給自己太多的壓力楼肪，從來不會(huì)放松培廓，不敢放松〈航校可能他的骨子里就認(rèn)為人生路上需要負(fù)重前行肩钠，可是為什么不換一種思維呢？
你為什么不試一試暂殖？任何時(shí)間价匠，任何地點(diǎn)，輕裝上陣呢央星？那個(gè)大包里似乎裝著他對(duì)人生的不理解霞怀，愁苦和煩悶，也許是安慰莉给。也許是缺乏控制感毙石，每天奔波在外，外在不可控颓遏，可包內(nèi)物品可歸自己控制徐矩，這樣就覺得“人生全在自己的背包”中，人生是可以掌控的叁幢。處在失控滤灯、不安全、焦慮和自卑之中，這讓我感受到焦慮和負(fù)能量鳞骤，為什么不可以翻轉(zhuǎn)一下呢窒百？輕松和正能量至少我覺得大家都不會(huì)嫌棄呀！
作為朋友豫尽，很想幫助他篙梢，讓他解壓放松，擁有豁達(dá)的心態(tài)美旧，如果他執(zhí)著不愿意渤滞，我也愛莫能，無能為力榴嗅。
希望他能夠看清自己的模式妄呕，跟自己和解，覺察自己嗽测，幫助自己绪励，做自己的知心朋友。
我又想论咏，他是不是安全感不足呀优炬？抑或這個(gè)大書包是他陪伴心靈的安慰物品。這是問題的關(guān)鍵厅贪？我們聊的不夠深蠢护，希望他多思考，自己去覺察這部分养涮。
有些小朋友剛?cè)胗變簣@會(huì)有分離焦慮葵硕，他們總是喜歡從家里帶個(gè)毛絨玩具，衣服贯吓，被子什么的在身邊陪伴和安慰懈凹。難道朋友也是這樣的嗎？這個(gè)有待探討悄谐。他可能在兒童有過某些經(jīng)歷介评，雖然隨著長(zhǎng)大、成熟經(jīng)模糊了爬舰，但是潛意識(shí)卻永遠(yuǎn)的記憶著们陆，不會(huì)忘記。不時(shí)的跳出來情屹，提醒他坪仇。有時(shí)是父母和養(yǎng)育者的教養(yǎng)導(dǎo)致安全感缺失。個(gè)體體質(zhì)先天過分敏感也會(huì)導(dǎo)致他安全感不是垃你，這都有可能椅文。
這讓我想起阿德勒曾經(jīng)說過的一句話喂很，幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年皆刺。
關(guān)于朋友和他的大背包的故事少辣，我想還可以繼續(xù)往深入挖掘，看一下他的幼年芹橡，他的成長(zhǎng)經(jīng)歷毒坛，他的養(yǎng)育者給他怎樣的影響望伦，或者是近幾年的生活和經(jīng)歷給了他怎樣的影響林说，讓他無法卸下肩上的重負(fù)，終日負(fù)重前行呢屯伞？
當(dāng)然腿箩，他的自卑，焦慮劣摇，緊張珠移，抑郁，失控末融，缺乏安全感钧惧，怎樣去療愈也更值得探討？如何幫助他呢勾习？或者說浓瞪，他自己能夠意識(shí)到放下現(xiàn)實(shí)中沉重的大背包，還有思想中的包袱巧婶，這值得他去努力乾颁，我想當(dāng)他放下沉重的大背包那一刻，他可以抬頭仰望藍(lán)天艺栈，感受陽(yáng)光英岭，享受輕松和愉快的人生。
我在心里湿右，衷心的祝愿他放下那個(gè)沉重的包袱诅妹。“放下”是個(gè)動(dòng)詞毅人，也指心理的某種承載可以容許接納而后釋然吧吭狡，這是我的解釋。關(guān)于放下堰塌，我也做過很多努力赵刑，我也有過切身的體會(huì)，能夠真正的做到放下不容易场刑，但的確值得我們?nèi)?zhēng)取般此，去努力蚪战。
期待他早日放下，療愈內(nèi)心的痛和重铐懊。
