最好盡早弄明白學(xué)習(xí)的目的。這是最早需要搞清楚的問題柠辞，如果目的不清楚团秽，那干什么、怎么干都不是順從自己內(nèi)心的選擇叭首，自然也沒什么動(dòng)力习勤。而目的就是指引個(gè)人前行的燈塔，看得越清晰焙格，路徑選擇越容易图毕，走彎路的可能性越小，前進(jìn)的速度自然也就更快一些眷唉。

學(xué)習(xí)的目的是什么予颤，不同的人有不同的答案囤官。對(duì)于學(xué)生，可能是升學(xué)蛤虐。對(duì)于成人党饮，可能是升職。對(duì)于老人（金大俠近90驳庭，仍苦讀不輟）刑顺，可能是實(shí)現(xiàn)自己年輕時(shí)的夢(mèng)∷浅＃可能還有其他的答案捏检。簡(jiǎn)單總結(jié)一下，學(xué)習(xí)目的也有幾個(gè)層面的含義：較低層面看不皆，學(xué)習(xí)是獲取知識(shí)，減少無知熊楼，讓自己升學(xué)就業(yè)不斷越來越優(yōu)秀霹娄。從較高層面看，學(xué)習(xí)是獲取能力鲫骗，提高生活水平的手段犬耻。 俗話說，站得高执泰，看得遠(yuǎn)枕磁。在個(gè)人成長(zhǎng)的路上，也要不斷的檢視自己的目標(biāo)术吝。讓它成為一個(gè)燈塔计济，時(shí)時(shí)指導(dǎo)自己的前進(jìn)。本期關(guān)注學(xué)生排苍。學(xué)生從小學(xué)開始沦寂，到小學(xué)，到中學(xué)淘衙，到大學(xué)等等传藏，我們的目標(biāo)是什么？我們的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是什么彤守？很多人說毯侦，要取得好成績(jī)，另一些人說具垫，要升入好學(xué)校侈离。可是做修，這都是操作層面的問題霍狰。更大的層面是：學(xué)習(xí)是為將來的生活做好準(zhǔn)備抡草。所以需要獨(dú)立思考的能力、所以需要健康的體魄蔗坯，需要積極合理的習(xí)慣....這是未來美好生活的基石康震。這應(yīng)該是學(xué)習(xí)的一部分目標(biāo)，反過來宾濒，他們也會(huì)更好的促進(jìn)學(xué)習(xí)腿短。由此，應(yīng)該產(chǎn)生一個(gè)正循環(huán)绘梦，不斷學(xué)習(xí)橘忱，生活美好，生活美好卸奉，不斷學(xué)習(xí)......

學(xué)習(xí)是一件很復(fù)雜的事情钝诚，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的過程主要依靠號(hào)稱宇宙間最復(fù)雜的東西—大腦。即使現(xiàn)在榄棵，人類對(duì)大腦的運(yùn)行機(jī)制也知之甚少凝颇。雖然核磁技術(shù)、掃描技術(shù)已經(jīng)能夠細(xì)致觀察大腦疹鳄，但也只是從整體上的理解拧略。基礎(chǔ)原理上瘪弓，還是更多需要了解的地方垫蛆。

學(xué)習(xí)又是一件很平常的事情，因?yàn)樵谶h(yuǎn)古時(shí)代腺怯，人類還不能稱之為人類的時(shí)候袱饭，學(xué)習(xí)就已經(jīng)開始了。開始是利用天然的工具呛占，后來自己制作宁赤，也許就是一路的學(xué)習(xí)，才加速了人的進(jìn)化栓票，讓人類與動(dòng)物界脫離開來决左，成為宇宙之精華，萬物之靈長(zhǎng)走贪。動(dòng)物天性好奇佛猛，人類尤其如此。小動(dòng)物對(duì)新鮮的事物坠狡，總是抱著極大的好奇心继找，不斷試探和玩耍。小孩遇到新鮮事物時(shí)逃沿，也是類似的反應(yīng)婴渡。他想弄清楚它是什么幻锁，它為什么會(huì)這樣。特別是3边臼、4歲的孩子哄尔，遇到一切不懂的事物，都會(huì)問為什么柠并，且會(huì)一直問到底岭接，以至于這個(gè)階段的孩子，號(hào)稱十萬個(gè)為什么臼予。好奇是學(xué)習(xí)的源動(dòng)力鸣戴，但只有動(dòng)力還不夠，還要有方法粘拾。因?yàn)榧词棺匀唤绲膭?dòng)物窄锅，也在不斷學(xué)習(xí)。要學(xué)會(huì)捕食缰雇，才能吃到飯酬滤。要學(xué)會(huì)逃跑，才能逃避天敵寓涨。從這個(gè)層面說，動(dòng)物的學(xué)習(xí)動(dòng)力更強(qiáng)烈氯檐，因?yàn)橐m應(yīng)生死存亡的自然選擇戒良。還好，在這方面冠摄，人的壓力小一些糯崎，畢竟，沒有天敵環(huán)伺河泳。但讓人類快速發(fā)展的法寶之一沃呢，應(yīng)該就是學(xué)習(xí)的方法了。人類的每一次發(fā)展拆挥，都是基于前人的成果之上薄霜。慢慢的，量變到質(zhì)變纸兔，才真正造就了現(xiàn)代的文明人惰瓜。

說到方法，從廣義講,學(xué)習(xí)方法是為了提高學(xué)習(xí)效率汉矿、增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果的一切方法崎坊，包括生理與心理兩個(gè)層面，營(yíng)養(yǎng)洲拇、運(yùn)動(dòng)奈揍、睡眠曲尸、情緒、記憶等若干具體方面的管理方法男翰，屬一般能力范圍另患。而狹義的方法則是在學(xué)習(xí)某學(xué)科時(shí)快速、高效的辦法奏篙，屬特長(zhǎng)范圍柴淘。此處所談的，是一般學(xué)習(xí)方法秘通，即廣義的概念为严。總體來說肺稀，身體和大腦的健康屬于生理范圍第股，受營(yíng)養(yǎng)、睡眠话原、鍛煉的影響很大夕吻。這是大腦快速記憶、高效吸收的前提繁仁，同時(shí)也能夠影響情緒等心理層面涉馅。而心理層面的各種情緒，則是大腦的催化劑和助推器黄虱。正向的積極情緒有效促進(jìn)學(xué)習(xí)稚矿，接受挑戰(zhàn)的意愿更強(qiáng)。對(duì)生理層面的影響也是正向的捻浦。聚焦一下晤揣，三個(gè)因素(營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠)：均衡的營(yíng)養(yǎng)朱灿，充足的睡眠昧识，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)要均衡盗扒，多了解大腦的工作機(jī)制跪楞，多吃可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的食品，少吃破壞大腦機(jī)能的零食侣灶，如此堅(jiān)持一段時(shí)間习霹，在身體狀況上會(huì)有一個(gè)提高。睡眠炫隶，是大腦的能量產(chǎn)生機(jī)制淋叶。困了累了，睡一會(huì)來的最直接伪阶。大腦會(huì)迅速補(bǔ)充能量煞檩。最重要的是晚上要睡夠处嫌，這是最主要的大腦休息時(shí)間。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是人生之本斟湃。運(yùn)動(dòng)能夠加速血液循環(huán)熏迹，加快新陳代謝。能夠運(yùn)走大腦運(yùn)轉(zhuǎn)所產(chǎn)生的二氧化碳凝赛。心理方面注暗，情緒的影響很大。情緒波動(dòng)若很大墓猎，則成績(jī)很難保持穩(wěn)定捆昏。記憶，是個(gè)心理與生理重合的話題毙沾。有的記憶力強(qiáng)骗卜，很容易事半功倍。

關(guān)于考試左胞。如果把學(xué)習(xí)比作建造個(gè)人知識(shí)大廈的話寇仓，考試就是檢查施工的進(jìn)度和質(zhì)量。檢查不是目的烤宙，甚至結(jié)果都不重要遍烦，它只是反應(yīng)目前大廈的建筑質(zhì)量，也就是之前學(xué)習(xí)的 情況躺枕。成績(jī)好服猪，就作為對(duì)自己的肯定。成績(jī)不夠好屯远，就作為對(duì)自己的督促，以后的學(xué)習(xí)中努力跟上就是捕虽】ぃ可是，我們的教育現(xiàn)在太看重考試了泄私。大學(xué)生考試房揭，中學(xué)生考試，小學(xué)生還考試晌端⊥北考完就排名，各種維度的排名咧纠，以360度透視學(xué)生蓬痒。受此影響，學(xué)生鮮有對(duì)待考試的正確態(tài)度漆羔。無論什么考 試梧奢，學(xué)生都會(huì)各盡所能狱掂，甚至無所不用其極的去爭(zhēng)取高分。由此亲轨，也就不難理解趋惨，某高考考場(chǎng)因監(jiān)督過嚴(yán)而無法作弊，眾多學(xué)生和家長(zhǎng)沖擊監(jiān)考老師的情況惦蚊。根本的廉恥都沒了器虾，即使考得高分，即使進(jìn)入名校蹦锋，又能如何兆沙？可能他會(huì)想，我進(jìn)入名校就好了晕粪，再改也來得及挤悉。我告訴你，很難巫湘，真的很難装悲，基本上改不了了。往大處說尚氛，考試不但考腦里的知識(shí)诀诊，更是整體素質(zhì)的考驗(yàn)。想起那個(gè)高考現(xiàn)場(chǎng)幫助暈倒女生的男孩阅嘶，高考即將開始属瓣，旁邊的女生卻暈倒了。怎么辦讯柔？一邊是人生的第一場(chǎng)大考抡蛙，一邊是暈倒待助的女 同學(xué)。男孩沒有猶豫魂迄，抱起女孩就跑向場(chǎng)外粗截，送到場(chǎng)外等候的救援車輛上。他自然知道高考的分量捣炬，但他也明白女孩急切需要幫助熊昌。他就那樣做了，果敢湿酸，迅速而堅(jiān)定婿屹。事后，各界對(duì)男孩的表現(xiàn)好評(píng)如潮推溃。是的昂利，即使是高考，也僅是一場(chǎng)考試而已。遠(yuǎn)不如救人來得直接页眯。 人一輩子需要遇到很多的坎梯捕，每一次都需要總結(jié)與分析。時(shí)間長(zhǎng)了窝撵，才能逐步進(jìn)步傀顾。