? ? ? 周日終于迎來了第二節(jié)正面管教課！這節(jié)情緒管理課非常有趣稿黍，侯爸為我們展示了人腦里有情緒腦以及理性腦疹瘦！
? ? 當(dāng)我們或者是孩子聽到或者看到不好的事情時(shí)，我們的情緒腦便活躍起來巡球，就會(huì)出現(xiàn)生氣言沐、憤怒等壞情緒，從而傳播到我們的腦干酣栈，而我們的腦干便發(fā)出信號险胰，做出一系列不好的行為，吼叫矿筝、打罵起便、逃避或發(fā)呆等，而這時(shí)我們的理性腦便不在工作！這也就是為什么當(dāng)我們訓(xùn)斥孩子時(shí)榆综，孩子或爭吵或沉默或大喊大叫的原因妙痹！侯爸教給我們管理情緒，如果我們感覺到想生氣時(shí)鼻疮，我們可以和孩子說“我現(xiàn)在感覺很不好怯伊，我需要冷靜一會(huì)再和你溝通”！冷靜是讓理性腦重新進(jìn)行工作判沟！讓我們更好的處理事情耿芹！這也可以讓孩子學(xué)會(huì)當(dāng)情緒來臨如果管理好自己的情緒！
? ? 孩子做錯(cuò)事情時(shí)水评，我們總是會(huì)說“我現(xiàn)在很生氣猩系，請你不要再進(jìn)行這樣的舉動(dòng)了”！這節(jié)課上讓我明白我應(yīng)該這樣對孩子說“我現(xiàn)在很…因?yàn)椤蚁Ｍ敝性铮∵壿嬊宄艿椋⒆訒?huì)更明白我們想要表達(dá)的意思！
? ? 角色扮演疗涉，我參與這個(gè)小互動(dòng)了拿霉，當(dāng)“我”興高采烈的說“親愛的，我回來了”咱扣，這時(shí)“另一半”回應(yīng)的是绽淘，“你還知道回來阿，你看看你的臭襪子放的哪都是闹伪，你等著誰幫你收拾呢沪铭，我是你家保姆還是什么”！我滴媽呀偏瓤，我整個(gè)人瞬間要石化了杀怠，哈哈！不要帶著情緒工作更不要帶著情緒與人溝通厅克！深呼吸赔退，冷靜下來～讓我們的理性腦戰(zhàn)勝情緒腦！
? ? 當(dāng)孩子不開心時(shí)证舟，我們可以教給他們讓他們正確的發(fā)泄情緒硕旗，承認(rèn)他們的情緒：“媽媽知道你現(xiàn)在很難過”，接納他們的情緒：“媽媽很理解你的感受女责，媽媽也會(huì)有難過的時(shí)候”漆枚！發(fā)泄情緒的方法：“寶貝，你可以跑幾圈發(fā)泄一下抵知，或者去買東西發(fā)泄下情緒”墙基！可以在家里設(shè)置一個(gè)“冷靜角”昔榴，讓孩子放一些自己喜歡的東西，當(dāng)孩子情緒不好的時(shí)候碘橘，她可以自己到“冷靜角”里待一會(huì)互订，情緒很快就會(huì)好起來！
? ? 感謝正面管教課程痘拆，讓我學(xué)會(huì)正確管理孩子情緒的方法仰禽，從小管好他們，等他們再大點(diǎn)就可以省心省力了纺蛆！感謝正面管教吐葵，讓我和周圍的人可以更幸福！
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