前兩天莫名其妙能量有點低椿胯，聽到老王的課程里面講需要讓自己的能量做一個調(diào)整筷登，她講到了三個點:
Supply
我的能量補給清單:
1，體能:吃火鍋压状，酸辣粉仆抵，酸菜米線,披薩跟继，
跳肚皮舞 （動起來）
2.情感：給閨蜜，媽媽打電話镣丑，找教練聊聊
3.思維和精神：閱讀好書和看好電影舔糖，電視劇，聽好的課程
Ease
通過休息讓自己能量恢復(fù)莺匠，我的方法主要是冥想和睡覺金吗。
Thanks
寫感恩日記。
每天都去發(fā)現(xiàn)生活中值得感恩的東西趣竣，比如好的天氣摇庙，聽話的寶寶，婆婆把衛(wèi)生做得很好遥缕，做的飯菜很合我的胃口卫袒。感恩我的工作讓我可以帶薪休假，安心養(yǎng)胎单匣。
