今天是什么日子
起床：6：30
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)督惰，最重要的四件事：閱讀，寫作宝冕，英語旧蛾，學(xué)習(xí)課程
學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：學(xué)習(xí)跟本職工作相關(guān)的課程莽龟，再學(xué)習(xí)自己感興趣的課程
阻礙：沒有時間，執(zhí)行力不夠蚜点，懶惰轧房，想玩。
計劃：重新設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)绍绘。
復(fù)盤：每天路上繼續(xù)聽課奶镶，做思維導(dǎo)圖迟赃。
閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時間閱讀厂镇，懶惰纤壁，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘捺信，晚上閱讀10分鐘酌媒。.
總結(jié)：未早晚閱讀10分鐘書籍，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣迄靠。
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計劃：早起聽TED演講秒咨，中午和晚上復(fù)習(xí)L6的課程，主要是長句為主掌挚。
復(fù)盤：早上聽TED演講雨席，中午做練習(xí)題。繼續(xù)保持吠式。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文陡厘，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫一篇短文，搜集素材
復(fù)盤：搜集素材特占，未完成小短文糙置，每天三次，每次用5分鐘來寫短文是目。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個小時
障礙： 早起刷手機谤饭，天太冷，不想學(xué)習(xí)胖笛，懶惰网持，被手機軟件影響
計劃：早起學(xué)習(xí)英語宜岛，寫日記长踊，閱讀書籍，學(xué)課程
復(fù)盤：完成日記萍倡，未運動身弊，早起刷手機
周目標(biāo)·完成進度
學(xué)習(xí)一章課程
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡，學(xué)會控制情緒列敲。
健康·飲食·鍛煉
計劃：堅持固定的時間做固定的事情阱佛，每天晚上用運動APP來鍛煉身體，先培養(yǎng)好的習(xí)慣戴而。
執(zhí)行情況： 未運動凑术，晚上一定要運動，
睡眠習(xí)慣
計劃：每天晚上十點入睡
實際：晚上十一點睡覺
人際·家人·朋友
學(xué)會陪伴家人所意，嘗試提升廚藝淮逊。
工作·思考
繼續(xù)搜集清單催首，對工作進行排程。
最美好的三件事
- 學(xué)會樂觀對待生活
- 學(xué)會復(fù)盤泄鹏，逐步改變自己
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
現(xiàn)在最大的問題是下班后不愿意學(xué)習(xí)郎任，只愿意刷手機，這個習(xí)慣跟早起一樣备籽，浪費時間舶治。
