今天是什么日子
起床：8：30
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無(wú)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)炕置，最重要的四件事：閱讀变过，寫作秋泳，英語(yǔ)，學(xué)習(xí)課程
學(xué)習(xí)完所購(gòu)買的課程
分解目標(biāo)：學(xué)習(xí)跟本職工作相關(guān)的課程倡缠，再學(xué)習(xí)自己感興趣的課程
阻礙：沒有時(shí)間，執(zhí)行力不夠茎活，懶惰昙沦，想玩。
計(jì)劃：每天早上學(xué)習(xí)10分鐘载荔，中午學(xué)習(xí)10分鐘盾饮，晚上學(xué)習(xí)30分鐘。目前先保證早上的學(xué)習(xí)懒熙，完成學(xué)習(xí)并做思維導(dǎo)圖丘损，及時(shí)做復(fù)盤。
復(fù)盤：今天不上班工扎，沒有聽課徘钥。
閱讀完所購(gòu)買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時(shí)間閱讀肢娘，懶惰呈础，不想閱讀書籍
計(jì)劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘橱健，晚上閱讀10分鐘而钞。.
總結(jié)：晚上繼續(xù)閱讀書籍，增加早上閱讀書籍的習(xí)慣拘荡。
英語(yǔ)
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語(yǔ)
計(jì)劃：早起聽TED演講臼节，中午和晚上復(fù)習(xí)L6的課程，主要是長(zhǎng)句為主。
復(fù)盤：早上聽TED演講网缝，中午做練習(xí)題巨税。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文，提交一篇短文
計(jì)劃：堅(jiān)持每天寫一篇短文途凫，搜集素材
復(fù)盤：搜集素材垢夹，未寫小短文，每天固定時(shí)間搜集素材维费。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)
障礙： 早起刷手機(jī)果元，天太冷，不想學(xué)習(xí)犀盟，懶惰而晒，被手機(jī)軟件影響
計(jì)劃：早起學(xué)習(xí)英語(yǔ)，寫日記阅畴，閱讀書籍倡怎，學(xué)課程
復(fù)盤：未完成日記，昨晚突發(fā)情況贱枣，凌晨被迫醒來(lái)监署，導(dǎo)致睡眠不對(duì)。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)商務(wù)英語(yǔ)5節(jié)課纽哥。目前學(xué)習(xí)4節(jié)課钠乏。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅(jiān)持每天聽書打卡，學(xué)會(huì)控制情緒春塌。
健康·飲食·鍛煉
計(jì)劃：堅(jiān)持固定的時(shí)間做固定的事情晓避，每天晚上7點(diǎn)40用運(yùn)動(dòng)APP來(lái)鍛煉身體，先培養(yǎng)好的習(xí)慣只壳。
執(zhí)行情況： 晚上繼續(xù)運(yùn)動(dòng)俏拱，時(shí)間依然很晚，需要調(diào)整吼句。
睡眠習(xí)慣
計(jì)劃：每天晚上十點(diǎn)入睡
實(shí)際：晚上十一點(diǎn)半睡覺锅必，每天提前半個(gè)小時(shí)睡覺。
人際·家人·朋友
學(xué)會(huì)陪伴家人惕艳，嘗試提升廚藝况毅。
計(jì)劃： 周末開始學(xué)習(xí)新的菜色
工作·思考
調(diào)整工作心態(tài)，不要總是打工心態(tài)尔艇。
最美好的三件事
- 學(xué)會(huì)樂觀對(duì)待生活
- 接受當(dāng)下尔许，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
今天雖是假期，卻遇到了突發(fā)情況终娃。當(dāng)獲得了消息后味廊，我開始感覺到了迷茫以及恐慌。這時(shí)，我跟自己說(shuō)余佛，我需要冷靜下來(lái)柠新。
當(dāng)回家跟父母商量后，我才漸漸冷靜下來(lái)辉巡。這時(shí)恨憎，我才感覺到了家的重要性，而家人的陪伴才是最重要的事情郊楣。
