關(guān)鍵材料一旦被刻意去掉其“功能限制”，提高一倍的時間找到答案捕传。
清除思維障礙的方法：
遺忘的三大作用：1.有助于學(xué)習(xí)作用一“過濾器”淀弹，作用二“被動地強化再次學(xué)習(xí)時的記憶”，作用三促進解決問題的創(chuàng)造思維
孵化休息三個方法：1.放松箩兽，躺著聽音樂，2.輕度用腦章喉，網(wǎng)絡(luò)漫游汗贫，3.高度用腦，寫短文等秸脱。
要在自己真的想不出來時落包，休息才會有效果的，不然就會起反作用摊唇。
設(shè)定學(xué)習(xí)的目標的重要性咐蝇，要圍繞著心中的目標去學(xué)習(xí)慣不論學(xué)習(xí)什么最終要想著目標，加上自己的觀點和理解讓大家更能吸收學(xué)習(xí)的內(nèi)容巷查。用自己的大白話來學(xué)習(xí)有序，滲濾自己的想法，讓大腦高度的敏感岛请，不斷的關(guān)注到所學(xué)的內(nèi)容旭寿。加強學(xué)習(xí)的效果。
思考的三個要素：被打斷崇败，被調(diào)動起來盅称，有意識的反思
目標學(xué)習(xí)的力量，不斷想辦法調(diào)動大腦后室，關(guān)注目標的一切未完成項目缩膝，對外界的感知，感悟到自己內(nèi)心的反思岸霹。
學(xué)習(xí)滲濾：一階退一下逞盆，二階無意間收集數(shù)據(jù)和材料，三階處理材料松申，按三步好好的得出結(jié)果。
學(xué)習(xí)分2類：1.運動及知覺技能俯逾，2.認知與記憶能力贸桶。
運動方面：對單一重復(fù)集中訓(xùn)練的攪擾，使得受訓(xùn)者不得不一再調(diào)整桌肴，結(jié)果反而培不同的動作攪亂來訓(xùn)練皇筛，培養(yǎng)出靈活應(yīng)變能力，提高動作的準確度坠七。
隨機訓(xùn)練是最佳的訓(xùn)練效果水醋。
穿插學(xué)習(xí)“打散學(xué)習(xí)時間”旗笔，2.學(xué)習(xí)時變換環(huán)境。越困難的回想拄踪，會迫使大腦更能力掘出記憶或技巧蝇恶，強化了記憶的提取能力和儲存能力。
交替學(xué)習(xí)：培養(yǎng)大腦的應(yīng)“辯”力
交替的學(xué)習(xí)讓我們更能掌握技能惶桐，更有效的應(yīng)用撮弧。
例如：數(shù)學(xué)題要新舊交替的題目，用不同類型的題目要練習(xí)出不同的解題方法姚糊，對新的解題方式掌握的更牢固贿衍。
不同單元出不同的題全都混雜在一起，這樣恰好符合幫助學(xué)生的思路救恨。
