在單位見到好幾個同事澎嚣，都瘦了。對于一個成天嚷嚷著減肥的人來說瘟芝，能瘦下來幾斤易桃，那種狂喜不亞于奧運(yùn)奪冠，很想穿著中意的衣服繞著人群跑上三圈锌俱，以示慶祝晤郑；對于一個屢減屢胖的人來說，能瘦下來贸宏，不亞于夏日熾熱的午后來了一陣清涼的風(fēng)造寝，簡直就是一個奇跡。
這不吭练，好幾個同事以肉眼可見的效果瘦了诫龙，當(dāng)然也包括我自己。減肥鲫咽，這是這個夏天最有意義的舉措签赃。減肥，不是多艱難分尸，但絕對不容易锦聊，特別是對于一個食欲旺盛、持續(xù)保持旺盛的人來說箩绍，就不是難與易的事了孔庭，而是一種煎熬。
昨天晚上回家材蛛，發(fā)現(xiàn)冰箱里的各種菜品告罄圆到，馬上打開手機(jī)搜索外賣，捯飭了半天卑吭，也沒成功构资。一波又一波涌上來的食欲，那種即刻大快朵頤的欲望叫人坐立難安陨簇，像洪水沖出閘門吐绵，像困獸沖破牢籠迹淌，失控的感覺彌漫身心。開始搜索家里的零食己单，在食盒中找到幾粒向日葵籽唉窃，真的好吃，本來好吃纹笼，而此刻特別好吃纹份，很是享受。在這樣的時刻廷痘，如果有只燒雞蔓涧，估計能吃完，幸好沒有笋额。很是佩服那些幾十年保持良好身材的人元暴，不知他們抵擋了多少次美食的誘惑。
所以說越自律越幸運(yùn)兄猩，越自律越美麗茉盏，越自律越自信，越自律越成功枢冤，自律的人值得敬畏鸠姨。
肥胖的狀態(tài)將近三年，不喜歡這種胖胖的感覺淹真，有意識地少吃點讶迁，這頓少吃，下一頓就吃的盡興核蘸、吃到發(fā)撐巍糯，這種失衡式減肥加上久坐，只會越減越肥值纱。
這個夏天，三餐均衡坯汤，分量縮減虐唠，偶爾晚餐不吃，一個月過去惰聂，身上的贅肉少了很多疆偿，腰腹部和臉上很是明顯。
瘦下來幾斤搓幌，走路也輕盈了杆故，人更精神了。
保持健康溉愁，保持自律处铛，在追求健康美地道路上勇往直前。
