好幾年前棉饶，我在南方的一個小鎮(zhèn)里上班時，同住的一位女孩镇匀，有一個習慣照藻，那就是開著燈睡覺。
她說開燈是因為害怕汗侵，后來開著開著竟成了習慣幸缕。每天晚上要是不開著燈，她會睡不著晰韵。
于是我們每晚都徹夜亮燈发乔。
有一次她去朋友家里做客，晚上沒回來宫屠，那晚列疗，我關(guān)了燈睡了一夜。
第二天醒來浪蹂，我發(fā)現(xiàn)關(guān)燈睡覺要比開燈睡得踏實抵栈。尤其是眼睛，休息了一晚上坤次，異常輕松古劲。
后來我就跟她說了這事情，提議晚上關(guān)燈睡覺缰猴。讓她放心产艾，有我在，她只要害怕叫一聲滑绒，我立馬就起來闷堡。
她也嘗試著做了，但是不行疑故。她說只要燈一關(guān)杠览，她眼前就不自覺的會出現(xiàn)很可怕的幻覺，好像很多很妖魔鬼怪向她走來纵势，于是關(guān)燈提議宣告失敗踱阿。
有人說，等她睡了你再關(guān)燈呀钦铁！可是软舌，等她睡了我也睡著了呀！
那一段和朋友同住的夜晚牛曹，我度過了無數(shù)過亮堂堂的夜晚佛点。
之后很長的時間里，我都沒再開過燈睡覺躏仇。直到我結(jié)了婚有了女兒恋脚，這個晚上睡覺開燈的習慣才又開始形成腺办。
女兒睡前不讓關(guān)燈焰手，她說太黑看不見她害怕糟描。
之前是孩子爸爸每天下了班回，睡覺時把燈關(guān)了书妻，如今沒有人幫我關(guān)燈了船响，每天晚上我基本上都會燈開一夜。
原因就是躲履，孩子睡了见间，我也睡著了。有時候半夜突然醒來工猜，就把燈關(guān)了米诉，有時候一覺到天亮，發(fā)現(xiàn)燈未關(guān)篷帅，自責不已史侣。
不是因為浪費了一夜電而自責，而是我知道了亮燈睡覺對睡眠不好魏身，尤其是對孩子惊橱，會阻礙生長素的分泌。
可是箭昵，每天自責每天又總是忘記税朴，總是在陪她們睡覺時，自己不知不覺也睡覺了家制。也因為這樣容易入睡正林，壞了不少事。
關(guān)于開燈關(guān)燈颤殴，像極了生活中的很多事情觅廓，比如學習打卡，比如跑步打卡…
總是因為各種理由沒有完成诅病，事后又自責不已哪亿。很多事情應該是有辦法解決的，借口都是為不用心找理由贤笆。
好了蝇棉，從今晚起，我要做一個健康的睡眠者芥永，同時也要節(jié)約用電～
