我是真的真的受傷了见转。命雀。。但是斩箫，寶寶吏砂，你快樂(lè)所以我快樂(lè)。
上周某天乘客，凌晨三點(diǎn)起來(lái)喂奶時(shí)忽覺(jué)右側(cè)乳房不適狐血，那種發(fā)漲的刺痛感用力拉扯著我的每一根神經(jīng)。在佩奇兩個(gè)多月的時(shí)候我有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷易核，于是這次淡定許多匈织。“又堵了牡直，真是不斷考驗(yàn)我對(duì)疼痛感的忍耐力白贺啊！”我睡眼惺忪碰逸，無(wú)奈的對(duì)大美女說(shuō)(我親娘)乡小。大美女急壞了！緊張的催我立即下床擠奶饵史÷樱“真特么的疼！”我皺了皺眉胳喷。但彼時(shí)更難熬的是困湃番。“老媽你去睡吧吭露。我先給佩奇喂點(diǎn)吠撮，實(shí)在不行等天亮后再給開(kāi)奶師打電話∨”我迷迷糊糊的摸了摸佩奇的小耳朵纬向，試圖讓已經(jīng)吃飽了的他再?gòu)堥_(kāi)小嘴吧吸上幾口。然并卵戴卜，小家伙睡的太香了逾条！大美女朝我狠狠的瞪了瞪她那忽閃忽閃的大眼睛，命令道“快把寶寶放下投剥！去擠掉师脂！一定把奶塊揉開(kāi)，千萬(wàn)不敢再結(jié)塊！”
我拖著疲憊的身體吃警，搖搖晃晃走進(jìn)洗手間糕篇，用之前開(kāi)奶師教過(guò)的方法揉啊揉，奶陣來(lái)時(shí)就像小時(shí)候玩的呲水槍一樣嘩嘩往外噴酌心。半小時(shí)過(guò)去了拌消，乳房柔軟了許多，但有個(gè)硬塊始終揉不開(kāi)安券。算了墩崩，先睡吧，我蹭到床邊關(guān)上燈侯勉○谐铮可躺在床上竟怎么也睡不著了。一方面是疼址貌，更害怕的是半夜硬塊越積越大铐拐。當(dāng)時(shí)我心中簡(jiǎn)直有十萬(wàn)只草泥馬在奔騰啊Ａ范浴遍蟋！
天亮了补君。老媽給開(kāi)奶師打了電話引几，不到一小時(shí)，奶塊在開(kāi)奶師專(zhuān)業(yè)的手法下被揉開(kāi)了挽铁∥拔Γ“還好這次處理及時(shí)，沒(méi)嚴(yán)重到發(fā)燒的地步屿储，但乳頭發(fā)炎了贿讹，你先吃點(diǎn)阿莫西林再配合著擦點(diǎn)紅霉素眼藥膏，右邊這個(gè)擠出去够掠，給孩子喂另一邊民褂。等炎癥消了好好洗干凈，把右側(cè)乳房的奶排空再給孩子喂疯潭。你奶管太細(xì)赊堪，奶量又多，平時(shí)記得勤擠勤喂勤按摩竖哩，油膩腥發(fā)的先別吃哭廉，去藥店買(mǎi)點(diǎn)蒲公英和金銀花熬水喝∠嗳”開(kāi)奶師笑著對(duì)我說(shuō)遵绰。
佩奇胃口有限，接下來(lái)的一星期增淹，除了喂奶椿访，吸奶(給佩奇存糧以備不時(shí)之需)，擠奶便成了我的日常虑润。白天還好成玫，最難熬的是半夜，不敢睡太實(shí)怕積住拳喻，不敢側(cè)身睡怕壓著哭当，沒(méi)精力用吸奶器存奶，因?yàn)槲乃俣忍覙O度困倦冗澈，我只能平均兩小時(shí)爬起來(lái)一次去洗手間把乳汁擠掉钦勘。我哭笑不得的對(duì)老媽說(shuō)“我閑的一天到晚沒(méi)事干光擠奶玩了⊙乔祝”每擠一下都很疼个盆，其實(shí)脖岛，即使不碰乳房都會(huì)很疼。每次疼到受不了的時(shí)候颊亮，我就想想我的小佩奇柴梆，想想他那甜甜的滿(mǎn)足的笑，一切不如意都煙消云散了终惑，散的連影子都沒(méi)有了绍在，仿佛從未難受過(guò)。
*母乳喂養(yǎng)好處多多*
從得知懷孕那天起雹有，我就堅(jiān)定兩點(diǎn)并始終抱有信心：能順產(chǎn)絕不剖偿渡，不打麻藥自然生；能純母乳喂養(yǎng)就一定親喂霸奕，從第一口初乳開(kāi)始溜宽，好好喂堅(jiān)持喂。
母乳喂養(yǎng)的好處眾所周知质帅，在此我就不贅述了适揉。另外，對(duì)于想產(chǎn)后盡早恢復(fù)少女時(shí)代美好身材的美媽們煤惩，親喂更是一種簡(jiǎn)易嫉嘀、省錢(qián)的大好途徑！待五六個(gè)月身體恢復(fù)后魄揉，隨便定個(gè)健身計(jì)劃堅(jiān)持一段時(shí)間剪侮，馬甲線便分分鐘秀粗來(lái)有木有！
話不多說(shuō)洛退，戳圖吧瓣俯！哇哈哈！
*佩奇娘孕前98斤兵怯，產(chǎn)前122斤降铸，產(chǎn)后當(dāng)天104斤，目前96斤(非裸重)*
下圖為孕前模樣摇零。當(dāng)我還不是佩奇娘的時(shí)候，沒(méi)事熱愛(ài)撕個(gè)腹肌桶蝎，虐個(gè)plank驻仅，跑個(gè)步登渣，練個(gè)瑜伽什么的噪服。(此圖左邊源自網(wǎng)絡(luò)，右邊為佩奇娘的小腹肌胜茧，嘿嘿嘿)
*如何保證寶寶糧倉(cāng)滿(mǎn)滿(mǎn)嬉愧，健康安全贩挣？*
不少媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)少乳或者缺乳的情況，擔(dān)心自身是不是有什么問(wèn)題没酣，實(shí)際上除了疾病原因王财，世界上80%的媽媽都具備母乳喂養(yǎng)的條件。從中醫(yī)上講裕便，氣血足绒净，奶水就足，月子期間喝的湯偿衰，放一些當(dāng)歸挂疆、黨參、棗哎垦、花生等補(bǔ)氣血的輔料囱嫩，專(zhuān)門(mén)補(bǔ)氣通乳的，也很管用漏设。寶媽們墨闲，有一個(gè)好的情緒很重要，并且要有一顆堅(jiān)韌不拔的心郑口。(下文整理于網(wǎng)絡(luò)資料)
1. 不要延遲第一次喂奶時(shí)間
寶寶出生后1小時(shí)是他最清醒的時(shí)刻鸳碧，媽媽?xiě)?yīng)該在此刻及時(shí)哺乳。此時(shí)的初乳最具營(yíng)養(yǎng)犬性，也是媽媽送給寶寶的第一份珍貴禮物瞻离。
2. 吃奶次數(shù)要頻繁
新生兒寶寶每天喂奶次數(shù)應(yīng)至少12次，媽媽不要刻意規(guī)定多長(zhǎng)時(shí)間喂一次乒裆，而是只要寶寶有需要了套利，媽媽就去喂。
3. 夜間要哺乳
夜里的泌乳素分泌的特別多鹤耍，媽媽千萬(wàn)不要省掉這一次肉迫，雖然很辛苦，但“現(xiàn)在麻煩是為了之后省心稿黄『吧溃”
4. 含乳姿勢(shì)要正確
寶寶含乳姿勢(shì)不正確容易造成媽媽乳頭皸裂，疼痛感傳遞到大腦神經(jīng)杆怕，也會(huì)抑制泌乳素的分泌族购。所以媽媽一定要從一開(kāi)始就要配合寶寶壳贪，讓他學(xué)會(huì)正確含乳并且能大口大口的吸奶。
5. 媽媽要保證睡眠寝杖，保持好心情
媽媽休息不好违施，特別是心情不好有壓力時(shí)，泌乳素分泌會(huì)下降朝墩，大大影響乳汁的分泌醉拓。因此媽媽要懂得調(diào)節(jié)自己的心情，輕松喂奶收苏、適度休息亿卤。
最后，引用西爾斯的一段話結(jié)束此文鹿霸∨盼猓“寶寶最終會(huì)斷奶，有一天他會(huì)徹夜睡覺(jué)懦鼠，這種高需求的育兒階段很快就會(huì)過(guò)钻哩。寶寶在你床上的時(shí)間，在你懷里的時(shí)間, 吃奶的時(shí)間在人的一生都非常短暫的 , 但是那些愛(ài)與信任的記憶會(huì)持續(xù)一生肛冶〗智猓”
The End
*佩奇娘,愛(ài)文字，愛(ài)音樂(lè)睦袖，愛(ài)生活珊肃，愛(ài)佩奇。
*佩奇爹,愛(ài)佩奇娘馅笙，愛(ài)佩奇伦乔。
*佩奇,一個(gè)5個(gè)月的愛(ài)笑的小baby，目前功能是吃喝拉撒睡董习，最近愛(ài)上連環(huán)翻身以及逗逗逗逗飛烈和。
