春季容易上肝火茎芭，
今天為大家推薦一款春季養(yǎng)生粥摹菠，
不僅簡(jiǎn)單易做還有平肝、寧心骗爆、培土的食療作用次氨。非常清香，口感獨(dú)特摘投。這個(gè)搭配煮寡，連續(xù)吃幾天，肝火跑光光犀呼。
用料?
大米 適量
小米 適量
番茄 適量
芹菜 適量
油鹽 適量
蔬之鮮 適量
1：蕃茄芹菜粥做法
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大米幸撕，小米，油鹽外臂，蔬之鮮坐儿，番茄，芹菜宋光。
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將大米和小米洗凈貌矿，用它們體積的5~8倍水（把兩種米倒進(jìn)一個(gè)容器，就知道它們的體積了罪佳，這是用它們體積的8倍水煮的 逛漫。個(gè)人看需要來了，在此基礎(chǔ)上赘艳，還可以決定干和献谜薄），按煮粥功能煮粥
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番茄洗凈去皮切碎蕾管，芹菜洗凈切碎
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放油鹽旭蠕，還可以來點(diǎn)蔬之鮮，拌勻起鍋
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8：非常清香哦！
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來吧輕輕的嘗一口下梢，你說很愛我客蹋！
