前一陣看見一句很有意思的話呕屎，唯有暴富可以解憂，嗯敬察，有一點(diǎn)道理秀睛，畢竟我也希望自己暴富，哈哈哈莲祸。
但是不得不承認(rèn)蹂安，暴富能解一時(shí)之憂，持久的愉悅卻藏在細(xì)微之處虫给。
一藤抡、感恩
幾天前，在朋友圈里問大家有沒有早起群抹估，想入群缠黍。有位媽媽回復(fù)說，我一定有個(gè)天使寶寶药蜻，要知道很多媽媽早上5瓷式、6點(diǎn)就被孩子吵醒了。
不知從什么時(shí)候開始语泽，對(duì)芳芳一覺睡到大天亮已經(jīng)習(xí)以為常贸典。然而，這是何等的幸福啊踱卵，被我忽視了廊驼，直到這位媽媽提醒据过，我才發(fā)現(xiàn)我應(yīng)該感謝芳芳，感謝我能一覺睡到天亮妒挎。
我之前推薦的秘密三部曲绳锅，其中一部《魔力》教讀者練習(xí)感恩，感謝家人酝掩、朋友鳞芙、感謝工作，感謝每一筆財(cái)富期虾，感謝陽光原朝、清泉……讓感恩成為一種習(xí)慣，一種生活方式镶苞。
這本書傳達(dá)出一種態(tài)度——不抱怨獲得的太少喳坠，而感恩擁有的一切。也許宾尚，你會(huì)對(duì)自己健康的身體習(xí)以為常丙笋，可當(dāng)看見同事因?yàn)椴槌黾谞钕侔┎⊥藭r(shí)，你會(huì)感恩自己的健康煌贴；也許，你不喜歡父母的嘮叨锥忿，可是當(dāng)你看見同事因?yàn)楹⒆記]人照看只能帶來單位時(shí)牛郑，你感恩父母為你照看孩子；也許敬鬓，你會(huì)覺得感恩食物淹朋、水和空氣很可笑，可只要想想我們一天不吃飯钉答，不喝水础芍，一分鐘不呼吸空氣，你就不得不承認(rèn)数尿，它們確實(shí)值得感激仑性。感恩身邊習(xí)以為常的小事，才發(fā)現(xiàn)生活處處是驚喜右蹦，原來自己很幸運(yùn)诊杆。
感恩，還能讓我們換一個(gè)視角去看待事物何陆。以前晨汹，每次坐地鐵安檢時(shí)，我都覺得耽誤了時(shí)間贷盲，有時(shí)候會(huì)很不耐煩淘这。可是接受安檢的事實(shí)無法改變，于是我嘗試著改變自己铝穷，對(duì)安檢員報(bào)以微笑和感謝朦乏，感謝他們的工作，感謝他們的服務(wù)氧骤。我突然發(fā)現(xiàn)當(dāng)我說“謝謝”時(shí)呻疹，我的心里不可能同時(shí)出現(xiàn)煩燥的情緒，我的身體不可能是緊繃的筹陵，情緒就這么化解了刽锤。
二、祝福
如果說感恩能讓我們擺脫抱怨的負(fù)面情緒朦佩，那么祝福則讓我們更好地排解憂心忡忡的雜念并思。
孩子不在身邊時(shí)，媽媽會(huì)擔(dān)心孩子的安全問題语稠；第一次登臺(tái)的主持人宋彼，擔(dān)心自己忘詞；參加高考的學(xué)生仙畦，擔(dān)心自己考砸……我們的生活中充滿了擔(dān)憂输涕，擔(dān)心股市樓市崩盤，擔(dān)心經(jīng)濟(jì)不景氣被老板炒掉慨畸，擔(dān)心創(chuàng)業(yè)路上前途未卜莱坎，擔(dān)心空氣質(zhì)量，擔(dān)心食品安全寸士，擔(dān)心的事有的我們可以采取措施預(yù)防檐什，有的則是我們無法掌控的，做好自己能做的弱卡，祝福自己能力范圍之外的乃正，不要讓無謂的擔(dān)憂來強(qiáng)化壞事情發(fā)生的可能性。
三婶博、贈(zèng)予
貴重的禮物瓮具，會(huì)給人一種壓力，心里惦記著還人情凡蜻。而不經(jīng)意贈(zèng)送的小禮物搭综，對(duì)方則會(huì)欣然接受。
前幾天划栓，大姑來北京出差兑巾，說起自己的新手機(jī)沒用幾天就把屏幕摔裂了一角，所幸不影響使用忠荞。我說這個(gè)我有經(jīng)驗(yàn)啊蒋歌，我之前的手機(jī)屏摔壞了帅掘，花900多換了塊新的，都快趕上買一新手機(jī)了堂油，之后果斷用上了手機(jī)殼修档。我一邊說，一邊在某寶上幫大姑買手機(jī)殼府框，等她回重慶時(shí)正好用上吱窝。
最近，發(fā)現(xiàn)了一款適合小朋友吃的酸奶迫靖，開啟了芳芳自主吃酸奶模式（之前都得大人喂）院峡，于是我又在網(wǎng)上訂了兩件送給有寶寶的朋友。還有系宜，在工作中新認(rèn)識(shí)的同事無意中說起孩子的牙膏用完了照激，次日我從家里拿了一支囤貨給她。
送人小禮物盹牧，不光是收獲贈(zèng)人玫瑰手留余香的心理滿足俩垃，更能真真切切地促進(jìn)情感的表達(dá)，營(yíng)造良好的人際關(guān)系汰寓。而良好的人際關(guān)系又是預(yù)防和緩解情緒低落的良方口柳。
四、助人
幫助他人并不一定需要自身有多強(qiáng)的實(shí)力踩寇，也不需要著眼于大事啄清。處處留心，與人方便就是助人俺孙。
下樓扔垃圾時(shí)，順手扔掉鄰居放在門口的垃圾掷贾，坐火車時(shí)睛榄，順手幫臨座扔掉餐盒，走在路上想帅，看見有人停車時(shí)场靴，后輪被錐形筒擋住，順手幫著挪開港准，都是舉手之勞的小事旨剥，但是受到幫助的人心里一定充滿暖意，作為這暖意的營(yíng)造者浅缸，怎能不舒心呢轨帜。
不難看出，表達(dá)感激衩椒、送上祝福蚌父、贈(zèng)與禮物哮兰、提供幫助四件小事的共同之處在于對(duì)外輸出，從而獲得美好的情感體驗(yàn)苟弛，這種體驗(yàn)就像充電一般喝滞，增加能量，讓生命更有質(zhì)量膏秫。
