“幸福”與“快樂”
幸福已經(jīng)有差不多上千個(gè)概念括丁，在字典上荞下、學(xué)術(shù)上都有很多的討論。我把幸福定義為有意義的快樂史飞。為什么呢尖昏？就是說，快樂我們都知道的构资，但是這個(gè)快樂要有意義抽诉。我看著滿桌的美味佳肴，肯定很快樂蚯窥。因?yàn)槲覀內(nèi)擞羞@樣的一種反應(yīng)掸鹅，好的東西肯定愛吃。但是如果你突然意識(shí)到你已經(jīng)是250斤了拦赠，那你肯定就產(chǎn)生不了快樂巍沙。這就是我們講，幸福它是有意義的快樂荷鼠。
心靈雞湯最大的問題句携，它是建立在沒有證據(jù)，沒有證偽允乐，就是我無法說明它對還是不對矮嫉。比如說“生活是美好的”，這種概念我們沒法去證明牍疏。為什么呢蠢笋？因?yàn)槟憧梢耘e出很多例子說它很好，我也可以舉出很多例子說它不好鳞陨，誰對誰錯(cuò)我們說不了昨寞，做不了。
但是說“幸福是一種有意義的快樂”厦滤，我可以證明它（對）不對援岩。為什么有人在那兒很快樂，但是他達(dá)不到幸福的境界掏导，你就可以證明它享怀，這是一個(gè)很重要的條件。這是科學(xué)家?guī)於魈岢鰜淼谋鎰e科學(xué)和觀點(diǎn)的最重要的區(qū)別之一趟咆，就是它的可證偽性添瓷。再一個(gè)就是它的邏輯一致性梅屉。就是科學(xué)它是講邏輯一致的，而這種心靈雞湯經(jīng)常有一些這種前后矛盾的地方仰坦，
“渴望”不等于“喜歡”
這是一個(gè)很有趣的心理學(xué)發(fā)現(xiàn)履植。我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，我們喜歡一件事情悄晃，和我們渴望一件事情玫霎，是完全不同的神經(jīng)通道。我們以前老以為妈橄，我喜歡的是我渴望的庶近。英文就是一個(gè)需要和渴望，是不一樣的眷蚓。
渴望就是我們喜歡鼻种、追求的一件事情，往往它不一定是我們生活中間需要的沙热。你想想叉钥，有些事情你真的需要嗎？比如說那么多錢篙贸，你需要嗎投队？你也不需要。但它變成了我們的欲望爵川，我們就覺得一定要得到它敷鸦。真正需要的是什么？真正需要的是感情寝贡。健康扒披、愉悅、良好的人際關(guān)系圃泡、一定程度的社會(huì)認(rèn)可碟案，這是很重要的，對于人來講颇蜡，這樣的需要才是我們真正的需要蟆淀。
但是很多欲望它可能是社會(huì)塑造的、文化強(qiáng)加的澡匪，甚至有可能是別人誤導(dǎo)的。你一定要有蘭博基尼褒链，這就是這些廣告商他誤導(dǎo)我們要有這樣的東西唁情。甚至我們?nèi)祟愐欢ㄒ忍鸬娘嬃稀倪M(jìn)化的角度來講甫匹，人類是不需要糖的甸鸟，活下來不需要糖惦费。但是因?yàn)檫@么多年，我們都覺得糖好抢韭，糖讓我們覺得有力量薪贫，它就慢慢變成了我們的需要，其實(shí)它是渴望變成需要刻恭，所以這兩個(gè)是不太一樣瞧省。正確地區(qū)分我們想要什么、我們必須有什么鳍贾，其實(shí)還是很重要的鞍匾。
“越多，人越不開心”
有一個(gè)心理學(xué)家其實(shí)做過一個(gè)研究骑科，她發(fā)現(xiàn)越多讓人越不開心橡淑。她是一個(gè)哥倫比亞大學(xué)商學(xué)院的一個(gè)教授，希娜·艾揚(yáng)格咆爽，她是一個(gè)盲人梁棠，很有意思的少數(shù)幾個(gè)著名的盲人心理學(xué)家。她給人一堆果醬讓你挑斗埂，一個(gè)桌上是3瓶果醬符糊，一個(gè)桌上是12瓶果醬，你挑哪一個(gè)蜜笤？很有意思濒蒋。就是當(dāng)你面對12瓶果醬的時(shí)候，你出現(xiàn)了選擇煩惱把兔。太多了沪伙，我挑什么呀，最后他就不挑了县好。
所以很多商家其實(shí)不太懂得围橡，并不是越多越好。其實(shí)小而精缕贡，人的生活質(zhì)量提高得更多一些翁授。
節(jié)選《活出心花怒放的人生》
