二十一來訪者 讓人舒服的咨詢關系帖旨，大概應該就是這樣子的不恭，既讓來訪者自己有個人思考空間，也保持一定的親密距離着憨，就這樣結(jié)伴而行墩衙。怎么今天想聊這個話題呢？怎么又從縱容孩子到了想讓孩子獨立呢甲抖？這會又是怎樣思考的呢漆改？兩次和孩子的互動都提到了哭，這又有什么區(qū)別呢准谚？和我們的目標有什么影響或者關聯(lián)呢挫剑？從剛開始聊的時候?qū)⒆拥膿模浆F(xiàn)在的擔心柱衔，有沒有一個分數(shù)的變化呢樊破？自己做到了哪些有了這些分數(shù)的變化呢？從一開始的相信孩子的一部分秀存，不僅辦法有了捶码，而且相信的更深入一些，放下家長的期待或链，孩子的前一天就是孩子今天的參照架構(gòu)惫恼，期待降低了，我們對孩子的接納程度就很容易上升澳盐，那自然就會帶來對孩子的更多相信祈纯，對孩子說出來的話，傳遞的信息叼耙，都有相信的氣息存在腕窥，當我們在不斷地變化時，孩子也在受著我們的影響筛婉，也在悄無聲息的簇爆，發(fā)生的改變癞松，親子之間既相互獨立，有相互促進入蛆，當家長的系統(tǒng)觀朝著正向而行時响蓉，孩子也會緊隨其后的！
二十二讀書討論
如果是從讀書的意義哨毁，也可以理解為聽到的內(nèi)容是否對自己有收獲來說的話枫甲，在剛開始的階段，最多到五分扼褪，專注的基本技術在治療關系中的應用想幻，在這個過程中，咨詢師和來訪者建立關系就會帶來改變的動機话浇，通過咨詢師建構(gòu)合作改變的氛圍脏毯，不斷地營造影響力，讓咨訪在融洽和諧凳枝，潛移默化的比較抽象化的關系中發(fā)生著化學反應抄沮，產(chǎn)生更多的鏈接跋核，達成治療同盟岖瑰，好的關系大于好的技術，咨詢師賦予我們的責任和能量時砂代，在角色轉(zhuǎn)換的同時蹋订，運用語言和非語言不斷的相互催化，更多的通過自我覺察刻伊，激發(fā)解決目標的決心露戒。而在治療關系要素中，也在不斷地強調(diào)捶箱，信任的咨訪關系是我們成長歷程中不斷的探索檢索智什，持續(xù)改變的一個過程，如果應用于家庭中的話丁屎，就會成為安全的避風港荠锭。而有效的咨商包括同理心，真誠一致晨川，每個人的能力追隨南方者的情緒的能力已經(jīng)進入體驗內(nèi)在情緒证九，并且保持客觀的距離，都傳遞著層次的變化共虑，近視同理心的鼓勵催化改變動機愧怜，以及一小步的行動，時刻傳遞著保密的姿態(tài)妈拌，在我們表達關心時拥坛，并不強加自己的價值觀，獲得尊重的同時，做出實際行動猜惋，證明自己值得尊重疾党，信任真誠真實表里如一。所有的這些自己或多或少已經(jīng)做到一部分惨奕，此時再來評量的話雪位，會達到六分，知道了梨撞，了解了雹洗，更要做到，更明白了卧波，哪些是有效的时肿？需要持續(xù)的，哪些是需要改善的港粱？在接下來的生活中進行有意識的修正和學習螃成，不斷的完善自己，成長自己查坪。
二十三觀察員
每個人都不是盡善盡美的寸宏，怎樣保持或者提升自我認同度呢？也讓自己自信心的這個循環(huán)更多的拉長偿曙！每個人都是一個獨立的個體氮凝，但是在社會中又是多元共存的形式存在，在自信這一塊望忆，我們可以進行不同的拆解罩阵，有的人可以拆解為拍漂亮，會跳舞启摄，做飯好吃稿壁，善良，個子高歉备，而有的人又可以拆解為學歷高傅是，皮膚白，樂觀威创，自信落午，不同的人有不同的特點和交集，更多的時候自己擅長的對方不見得擅長肚豺，而對方擅長的溃斋，或許正是自己說不擅長，我們擁有的他沒有吸申，而這又是他渴望的喜歡梗劫，那他會不會想從我們身上學習這些優(yōu)點享甸？和我們一樣優(yōu)秀呢？當然梳侨，我們也在不斷的發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點蛉威，也想成為像他那樣優(yōu)秀的人，在彼此欣賞著各自的優(yōu)點是走哺，我們的參照物又是什么呢蚯嫌？是我們的缺點，還是我們的優(yōu)點進行了一下對比呢丙躏？如何調(diào)試到彼此舒服的點呢择示？當然是拿我們的優(yōu)點適當?shù)暮蛣e人的不足稍作對比，也能提升我們的自我認同晒旅，當然還有我們的行動也能帶來更多的頓悟和自信心的提升栅盲，不斷的探索，更多的視角废恋，把彼此互剖看看都有可圈可點的地方谈秫。因此，不論什么心情鱼鼓，勇于面對拟烫，并且一直在努力的調(diào)整嘗試，并不斷地提醒自己蚓哩。
二十五咨詢師
今天來訪者得來的話題构灸，的確讓我感受到了自己的緊張，還好能穩(wěn)住自己的情緒吧岸梨！表現(xiàn)在語調(diào)語速，來訪者的目標一步一步在澄清確認稠氮，來訪者的目標像乒乓球打過來時曹阔，穩(wěn)穩(wěn)的接住，仍然還給來訪者隔披，相信他是自己問題的專家赃份，我確實辦不到來訪者，那就先陪著來訪者把球打下去奢米，在球來球往的過程中抓韩，來訪者慢慢的覺察出來，自己以前的成長歷程中的成功經(jīng)驗是可以借鑒的鬓长，引導人思考的方式谒拴，更讓人容易行動已經(jīng)找到的解決方法，自己找到的也是最適合自己的涉波，他對自己的問題有了很多的思考英上，也最清楚自己的優(yōu)勢和例外炭序，也會不斷地調(diào)整和嘗試，來訪者的學習動力是自我成長和改變苍日，所以特別確定來訪者找到適當?shù)那腥朦c建立建構(gòu)解決之道惭聂。
二十六討論孩子的內(nèi)向外向的性格
早年的生活環(huán)境大部分是原生家庭的影響，但也有和其他周圍的人事物的相處方式相恃，不同的模式辜纲，不同的成長因素，就塑造成不同性格的我們拦耐，當然還和我們的經(jīng)歷受教育的程度也有不同的影響侨歉，對于孩子的性格來說，只有更適合自己孩子的揩魂，也是最恰當?shù)姆绞接牡耍鳛榧议L，我們怎樣的引導孩子形成良好的性格火脉？每個孩子的成長規(guī)律都有每一段發(fā)展的特點牵舵，面對青春期的孩子，不僅身體在發(fā)生著變化倦挂，大腦的激素分泌也在不斷的影響著他們的情緒畸颅，或許他們的思維模式也在向成人轉(zhuǎn)變，這個過程中方援，剛開始他們是不是太適應的没炒，而且情緒會有比較大的起伏，作為家長犯戏，更多的了解孩子的發(fā)展特質(zhì)送火，更多的接納，理解孩子的生長模式先匪，也可以和孩子討論怎樣有效的陪伴孩子种吸？孩子想要的是一個什么樣的方式？在日常生活中呀非，孩子做到的坚俗，我們要給予鼓勵，我們的觀點不一致時岸裙，我們也可以引導式的問孩子對這件事的看法和想法猖败，如果讓咱去做的話，她也會怎樣處理和應對降允？也適當?shù)囊龑Э吹绞虑榈牧硪粋€面恩闻，也可以換位思考一下辕漂，不同的感受血淌，但愿孩子以后走向社會有一些啟發(fā)兼耀。
二十七讀書討論
作為主持人組織本小組的讀書活動磁浇，從組織到通知以及討論的內(nèi)容，作業(yè)的布置侠草，再到今天的整個過程辱挥，更多的讓自己參與進去，行動起來边涕。
1勝任能力為基礎的模式中能力有了不同的理解吧晤碘！能力可以理解為當事人的優(yōu)勢及之前的成功經(jīng)驗，也可以把它看作例外或者資源功蜓。
2病理性的標簽园爷，這個標簽有時候會是我們的意識沒有達到這樣的層面，而想著去解決這個問題式撼，無意識當中貼上去的標簽童社，從病理學的角度去看待這個問題時，那就是貼的是病理性的標簽著隆，通過焦點的學習扰楼，不斷地關注正向，聚焦解決聚焦未來美浦，就逐漸過渡到關注白的地方括大白弦赖。
3當事人與咨詢師一起建構(gòu)當事人所欲的目標，一起——當來訪者不太合作時浦辨，Sfbt更多強調(diào)的是咨詢師通過不斷的變通蹬竖，達到合作的咨訪關系。如從另一個角度講流酬，我們是不是可以和不太合作這個狀態(tài)共存呢币厕？這個不太合作，背后的種種原因又是什么呢康吵？這也是自己思考的一個點吧劈榨！
總193次194次195次196次197次198次，約練挑戰(zhàn)第四周第21次第22次第23次第24次第25次第26次晦嵌，讀書打卡第86天
