清小希/筆
運(yùn)動(dòng)第六周.png
這一周比上周體總明顯增加了1K多埃跷，因?yàn)檫@個(gè)星期持續(xù)吃零食，在外面也吃了幾次飯。
數(shù)據(jù)是最直觀的弥雹，它能很明確的告訴你發(fā)生了什么垃帅，這也是我很快找到體重增加的原因。
從這一周開(kāi)始缅糟，報(bào)名judy老師的定投課程挺智，開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)習(xí)指數(shù)基金定投。
因晚上的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)窗宦，就沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)了赦颇，但是早上的運(yùn)動(dòng)是保持了的，并且決定每周休息一天赴涵。
這一周有一天沒(méi)做是例假媒怯，那天身體特別沒(méi)勁，一點(diǎn)精神都沒(méi)有髓窜，覺(jué)得身體好好休息一下扇苞。
后來(lái)想到身體也是需要調(diào)節(jié)的，如果能每天做寄纵，最好鳖敷，那如果臨時(shí)有事或者怎樣，一周可以休息一天程拭。
人在外面的時(shí)候定踱，可以挑幾個(gè)不用借助任何器具的活動(dòng)一下，總之恃鞋，一定要堅(jiān)持崖媚。
—END—
作者：清小希（V：best-xiaoxi）
標(biāo)簽：定投/運(yùn)動(dòng)/讀書(shū)
相信：投資的每一份錢，都是未來(lái)財(cái)富的源泉恤浪；
流下的每一滴汗畅哑，都是對(duì)最好的你的澆灌；
讀過(guò)的每一本書(shū)水由，都會(huì)藏在你的一顰一笑中荠呐，不被時(shí)光辜負(fù)。
如若剛好你也感興趣砂客，歡迎光臨知識(shí)星球的“來(lái)運(yùn)動(dòng)吧”泥张，和小希一起，將運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底鞭盟。
