這是《零秒思考》我的實(shí)踐版描睦。
一個人對時間的安排真的很重要言缤，談安排之前嚼蚀，首先是不是要整理明白什么是最重要的，什么事情是更的重要的呢管挟。我也曾偶爾想過這些問題轿曙，那是一段非常迷茫、消極僻孝、無所事事的日子导帝，很多時候，人必須經(jīng)歷過一樣事情穿铆，才能明白一些淺顯易見的道理您单。還好只要明白就不晚，今天意識存在的問題荞雏，這是改正的契機(jī)虐秦，好好珍惜她吧。將心中的想法一個一個寫出來凤优。厘清自己想什么悦陋？或許你什么也想要，不知道如何選擇筑辨。那么就先厘清不想要什么開始吧俺驶。
Topic 1：我不想要什么？
1挖垛、不想無意義的浪費(fèi)時間痒钝。不要浪費(fèi)時間，不要浪費(fèi)生命痢毒，不要浪費(fèi)注意力送矩。最近做了一些簡單的時間統(tǒng)計，除了睡眠和集中精力工作學(xué)習(xí)哪替，浪費(fèi)掉了65%栋荸。注意力是最寶貴的財富，我卻白白浪費(fèi)了凭舶。如：出門不清點(diǎn)自己重要物品晌块，用的時候拿不出來；刷朋友圈帅霜、社交媒體匆背；被一個莫名的網(wǎng)絡(luò)鏈接一路點(diǎn)下去；購物沒有想清楚到底想到什么東西身冀，隨意瀏覽钝尸；燒水壺有自動保溫功能，如果燒開水后搂根，忘記關(guān)掉珍促，會在剛進(jìn)入工作狀態(tài)時嗡嗡開始工作，分散注意力等等剩愧。時間真的很神奇猪叙，當(dāng)你想讓她快點(diǎn)的時候，它卻無盡漫長仿佛永遠(yuǎn)走不到盡頭仁卷。當(dāng)你想要珍惜它慢慢走時穴翩，她卻自顧自的飛逝而過，轉(zhuǎn)眼就已是盡頭锦积。
2藏否、我不想要拖延。目前好像已經(jīng)對拖延已經(jīng)麻木充包，所有事情都在最后截止時間才能完成副签。內(nèi)心里的好幾個自我一直在討價還價，眼前的舒服與長期的利益爭吵不止基矮。
3淆储、我不想要無用的情緒。不要批評家浇，不要指責(zé)本砰，不要抱怨。情緒來源于對自己的不滿意钢悲，容易產(chǎn)生憤怒点额、自責(zé)舔株、抱怨。負(fù)面情緒無用还棱，時常反思在做事的過程中我的情緒狀態(tài)是什么樣的载慈？是否出現(xiàn)過情緒失控的情況？是什么引發(fā)的珍手？我是否有意識地調(diào)整自己的情緒办铡？在這期間使用了什么方法？是否需要改進(jìn)琳要？怎么改進(jìn)寡具？
4、不想要什么事都幾乎半途而廢稚补。不想要那么悲觀童叠，相信自己，投資自己课幕。不要著急拯钻，只要有開始就不晚，機(jī)會總是會有的撰豺。
5粪般、不要著急找到答案。
6污桦、不要總是想……
7亩歹、最重要的是不要停下來，正確的事持續(xù)做凡橱。
