早飯
又忘拍照了！吃了燕麥紅豆包一個(gè)+巴沙魚(yú)+水煮生菜+煮雞蛋? 八成飽
午飯
如圖所示饲梭，瑞幸的雞胸沙拉 八成飽
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加餐
香蕉一根瓶殃，拿鐵一杯
晚飯
馬賽減脂餐。八成飽
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第六期減脂營(yíng)2019.10.15
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