美國空軍“王牌訓(xùn)練計劃”是一個刻意練習(xí)的很好案例乏屯。
讓練習(xí)成為日常工作的一部分根时，拒絕三種錯誤思想。1辰晕、承認(rèn)基因限制蛤迎，否定自己，“我不能含友、我不行”替裆。2、如果你足夠長時間做某件事窘问，一定會擅長辆童。3、好想提好惠赫，只需努力把鉴。
要深刻記住：任何人都可以進(jìn)步儿咱，但需要正確的方法庭砍。
讓我想起大一剛參加團(tuán)委，當(dāng)時沒有學(xué)生社團(tuán)經(jīng)驗混埠，比較沒自信怠缸。在書記分配任務(wù)時，我總回復(fù)這個沒弄過钳宪，這個不會揭北，沒有信心去嘗試，這樣書記久而久之就覺得我確實能力不行吏颖，只讓我給其他人復(fù)印搔体、打字等雜活。但每次我復(fù)印時都認(rèn)真看別人的策劃書侦高，進(jìn)行學(xué)習(xí)嫉柴，漸漸掌握了如何做活動策劃，并思考自己會如何寫這個策劃書奉呛。這使我明白：看似平凡的小事计螺，只要認(rèn)真參與了，有進(jìn)行自主思考瞧壮，對自身都會有存在的意義〉锹現(xiàn)在看來，當(dāng)時自己學(xué)習(xí)的方法也略微涉及到了刻意練習(xí)原則咆槽。
傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法是先找出關(guān)于正確方法的信息陈轿，然后讓學(xué)生運(yùn)用那些知識∏胤蓿可以練習(xí)只聚焦有績效和表現(xiàn)麦射，以及怎樣提高績效和表現(xiàn)。
我一直覺得“理論聯(lián)系實際”這話很有道理灯谣。人不能一味紙上談兵潜秋，所學(xué)必須用在現(xiàn)實中，不斷練習(xí)胎许，再總結(jié)反饋峻呛，然后改進(jìn)并繼續(xù)練習(xí)，如此反復(fù)辜窑。
