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????習(xí)慣就像飛馳的列車扒披，慣性使人無法停步地沖向前方值依。前方有可能是天堂，有可能是深淵碟案，習(xí)慣就是你的方向盤愿险。習(xí)慣是潛意識(shí)的活動(dòng)，就像人體各種軟件的編程价说，一旦啟動(dòng)就按既定的程序演繹辆亏。
? ? 人們常說“性格決定命運(yùn)”。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢鳖目？怎樣才能擁有扮叨，誰說得清楚呢？本書只是輕輕地一捅领迈，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜彻磁，作者說：“思想決定行為，行為決定習(xí)慣狸捅，習(xí)慣決定性格衷蜓，性格決定命運(yùn)”。原來命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為尘喝。
? ? 習(xí)慣就是一點(diǎn)一滴磁浇，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的朽褪，好的習(xí)慣置吓，壞的習(xí)慣莫不如此无虚，只是結(jié)果不同。關(guān)鍵的一步是要馬上行動(dòng)起來衍锚，本書作者稱之為行動(dòng)者和空想者的根本區(qū)別友题。把命運(yùn)之舟推向成功的彼岸。人在二十一天就可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣构拳。
1、思想決定行為梁棠，行為決定習(xí)慣置森，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)符糊。
2凫海、我們每天高達(dá)90%的行為是出于習(xí)慣，就是說男娄，倘若我們能看清并且改掉壞習(xí)慣行贪，看清并堅(jiān)持好習(xí)慣，我們至少在人生路上得90分模闲，關(guān)鍵在于看清自己建瘫。關(guān)鍵在于經(jīng)常的“自我評(píng)估”。吾日三省吾身
3尸折、我們不僅要集中精力啰脚，力求一次改掉一個(gè)壞習(xí)慣，而且实夹，在決定改掉某個(gè)習(xí)慣時(shí)橄浓，最好能從小處入手。
4亮航、習(xí)慣為什么如此難以改變呢荸实？就因?yàn)樗麄兩钌罡灿谖覀兊臐撘庾R(shí)當(dāng)中，這邊是僅用顯意識(shí)幾乎無法改變習(xí)慣的本質(zhì)原因缴淋。顯意識(shí)的活動(dòng)僅在我們警覺時(shí)起作用准给，在我們清醒和防備時(shí)能戰(zhàn)勝潛意思，顯意識(shí)就像是一位執(zhí)勤的哨兵重抖，夜深時(shí)哨兵開始打盹圆存，潛意思就當(dāng)政了，因?yàn)槌鸲撸瑵撘馑紡牟蝗胨僬蓿肋h(yuǎn)靜靜地存在，靜靜地等待顯意識(shí)哨兵開小差讹剔。
5油讯、永遠(yuǎn)信守承諾详民，開會(huì)和約會(huì)不遲到，從來不忘記回復(fù)電話陌兑，與同事沈跨、客戶、家人的溝通更充分一些兔综，總是明確告知他人自己將做什么以及日期安排饿凛，快速處理各種瑣碎的行政事務(wù)。積極傾聽软驰，永遠(yuǎn)不要等到最后一刻才做計(jì)劃涧窒，一經(jīng)介紹，就永遠(yuǎn)記住對(duì)方的名字锭亏，與人交談時(shí)纠吴，保持良好的眼神接觸。保證每天的飲食健康慧瘤，定期鍛煉身體戴已，少看電視，多看書锅减。常與家人共進(jìn)晚餐糖儡，控制情緒和脾氣。至少把每月收入的十分之一用于適合自己的某種投資怔匣，定期給家人或朋友打電話或?qū)懶拧?/p>
6休玩、一定要做到自律，他解釋道劫狠，不論我做什么拴疤，也不論我多么努力，如果我不能做到掌控自己独泞，那么呐矾，將永遠(yuǎn)不能發(fā)揮出自己最大的潛力，這便是空想家與行動(dòng)者學(xué)說的核心思想懦砂，即克己自制蜒犯。
7、其實(shí)荞膘，我們非常像冷水中的青蛙罚随，如果變化是逐漸的，我們也常常感覺不到它的存在羽资。
8淘菩、壞習(xí)慣確實(shí)會(huì)導(dǎo)致負(fù)面后果的發(fā)送，把所謂的失敗看作是歷練的話，將對(duì)我們的成功很有幫助潮改。
9狭郑、我們培養(yǎng)好習(xí)慣和構(gòu)建富有成效的日常行為規(guī)則的第一個(gè)步驟便是自我評(píng)估。首先汇在，你必須確切知道你希望培養(yǎng)的好習(xí)慣翰萨，以及你需要改變的壞習(xí)慣究竟是什么。寫下來
10糕殉、我們幾點(diǎn)鐘起床亩鬼，怎么洗澡，刷牙阿蝶，吃早餐等等雳锋，一天之內(nèi)上演著幾百種習(xí)慣，這是在提醒我們赡磅，你非常需要仔細(xì)檢查一遍自己的習(xí)慣魄缚”τ耄看看那些是有益的焚廊，那些是無意的，那些事有害习劫，而后咆瘟，將無益，有害的改為有益的诽里，哪怕是一個(gè)小小的改變袒餐，假以時(shí)日，必能受益無窮谤狡。
11灸眼、在紙上寫下我們希望養(yǎng)成的習(xí)慣，并把它貼在洗手間上方的鏡框上墓懂，這樣焰宣，每天早晨起床之后和每天晚上睡覺之前，你便會(huì)得到它的提醒捕仔，讓自己再一次注意到自己的目標(biāo)匕积。
12、鍛煉是一個(gè)能帶來全面改變的關(guān)鍵習(xí)慣榜跌。
13闪唆、就像告訴別人一樣，把計(jì)劃記錄下來同樣會(huì)讓計(jì)劃更加現(xiàn)實(shí)钓葫，也讓自己強(qiáng)烈感受到時(shí)間的責(zé)任感悄蕾，除此之外，書面記錄自己的計(jì)劃還將因?yàn)樗哂泻軓?qiáng)的確定性础浮，而顯示出更大的威力笼吟。這樣库物，當(dāng)我們以文字的形式書面記錄下自己的計(jì)劃之后，它便成為了一份長(zhǎng)期存在的證據(jù)贷帮，它的存在無時(shí)無刻不在提醒我們戚揭，向著目標(biāo)努力是自己無法推卸的責(zé)任。
14撵枢、如何度過晚上的時(shí)光民晒，也是決定你如何度過早晨時(shí)光的因素之一，在心中默默整理和評(píng)價(jià)一下自己一天中完成的事情锄禽，并規(guī)劃好自己第二天應(yīng)該做的事情潜必，對(duì)于第二天早晨是否能夠正確做好計(jì)劃，以及是否能夠擁有一個(gè)良好的開端至關(guān)重要沃但，制定一天的計(jì)劃磁滚，并堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃，將讓你的工作變得效率更高宵晚，如果垂攘，每一天你都無法完成自己希望完成的事情，那么淤刃，你應(yīng)該反躬自問下晒他。
15、我們通常能夠隨口說出幾個(gè)阻礙自己進(jìn)步的壞習(xí)慣逸贾，以及一些有助于自己發(fā)揮潛能的好習(xí)慣陨仅，不過，我們也往往不能完全列出所有相關(guān)的習(xí)慣铝侵，因此灼伤，總有一些我們覺察不到的習(xí)慣在阻礙我們的進(jìn)步，說道這里咪鲜，我們不能不提到自知之明了狐赡。
16、一旦我們選擇想變成什么嗜诀，我們就會(huì)像一張紙或者一件大衣猾警，一旦折過或者疊過，今后要是再折疊隆敢，它們會(huì)永遠(yuǎn)沿著同樣的折痕折疊下去发皿。
