董琳琳沙盤游戲師第66期學員王秀芳“享生活&樂沙游”精要分享第26天
看見即療愈
曾經有個兒時伙伴現在?見面時常說捻浦，最近很忙秒梅，我感覺很累猾编。以前我聽到幾次后我就會感覺很不舒服瘤睹。怎么會不累呢！無論是哪個年齡段的人答倡，都有自己的任務和使命轰传。年少輕狂，有年少時的學習目標瘪撇，青年人有青年人的抱負理想获茬，中年人更是上有老下有小，有事業(yè)倔既，家庭的重擔恕曲，負重前行。老年人會考慮著如何安度晚年渤涌÷肓活著是累，累得有時我們快透不過氣來歼捏。同時我也覺察到: 累就對了稿存，證明我們走得是上坡路。
累得我們有空的時候瞳秽，想和朋友們小聚瓣履，酣暢淋漓盡致的釋放一下
有時，累得我們禁不住失聲痛哭流涕练俐，或是發(fā)個表情包以示我現在很不舒服袖迎。
不過，過后我們很快就會有種釋然的感覺腺晾。一切都會恢復如初燕锥，頓覺力量正能量滿滿?。
這使我想到心理學上說的“看見即療愈”?悯蝉。當一個人看見了成長中的自己內心深處的不悅归形，悲傷苦痛時，那實際上就療愈了一大半鼻由。因為這說明他已經看見自己暇榴，已經開始接納自己的這種情緒，并且愿意和它待一會兒蕉世。同樣沙盤游戲中來訪者在擺放作品即“白日夢”蔼紧，看見自己，因為在放松的情景下狠轻，選沙具擺放沙具分享自己的作品奸例，都是一種情緒的釋放療愈整合自己的過程。
以沙盤為載體向楼，引領成長查吊！從沙子開始，創(chuàng)造無限!?
