老年癡呆的學(xué)名，是阿爾茨海默病期揪，這種疾病的發(fā)病與年齡是密切相關(guān)的掉奄！
相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，45歲以后，年齡每增強(qiáng)5歲姓建，患病的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍诞仓。
因?yàn)槔夏臧V呆是一種漸進(jìn)性的疾病，所以在早期很難被人們重視速兔。
日常生活中墅拭，有5種人易患老年癡呆，占一個(gè)也要注意涣狗！
1谍婉、性格孤僻的人
喪偶、獨(dú)居镀钓、情緒抑郁者是老年癡呆的高危人群穗熬。
這些老年人與外界交流少，長(zhǎng)期處于孤獨(dú)丁溅、寂寞狀態(tài)唤蔗，老年癡呆的發(fā)病率會(huì)增高。
2窟赏、有家族史
老年癡呆癥具有家族聚集性妓柜，至少有一個(gè)一級(jí)親屬為癡呆者，患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)為無(wú)家族史的老人的3.5倍涯穷。
3领虹、心腦血管疾病患者
動(dòng)脈粥樣硬化可能為老年癡呆癥的血管性危險(xiǎn)因素，高膽固醇對(duì)老年癡呆癥的發(fā)生有協(xié)同作用求豫；心血管疾病單純收縮期高血壓塌衰，心律失常，等可能與老年癡呆癥有相關(guān)性蝠嘉；
腦血管損害可促進(jìn)老年癡呆癥的癥狀發(fā)生最疆，并與認(rèn)知功能障礙有關(guān)；
長(zhǎng)期嚴(yán)重的糖尿病能明顯增加老年癡呆癥的危險(xiǎn)性蚤告。
4努酸、長(zhǎng)期煙酒者
長(zhǎng)期喝酒抽煙的人也容易得老年癡呆，喝酒會(huì)使血液中的酒精對(duì)大腦麻痹杜恰，抽煙也對(duì)大腦有損害获诈，很容易使人得老年癡呆。
5心褐、免疫低者
研究認(rèn)為舔涎，某些病毒感染會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退行性改變，可導(dǎo)致老年性癡呆的發(fā)生逗爹。
另外亡嫌，有人認(rèn)為免疫功能改變與認(rèn)知功能的改變有一定關(guān)系。
出現(xiàn)4種表現(xiàn)，很可能是老年癡呆的信號(hào)：
1挟冠、口味的變化
口味上的極大變化于购，特別是突然喜歡吃甜食，是癡呆癥的另一個(gè)早期現(xiàn)象知染。
一篇日本的研究報(bào)告說(shuō)肋僧，那可能是因?yàn)槟X部控制味蕾和食欲的部份發(fā)生了病變。有些癡呆癥患者甚至喜歡吃過(guò)期或腐敗的食物
2控淡、語(yǔ)言障礙
找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現(xiàn)的語(yǔ)言障礙嫌吠，主要表現(xiàn)在說(shuō)話(huà)時(shí)找不到合適的詞語(yǔ)，由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話(huà)連篇逸寓；
或由于找詞困難而用過(guò)多的解釋來(lái)表達(dá)，終成嘮嘮叨叨覆山。
3竹伸、記憶力極速下降
記憶力的改變是老年癡呆的典型表現(xiàn)。
人體大腦有一部分區(qū)域叫做海馬簇宽，是負(fù)責(zé)記憶的地方勋篓，而患有老年癡呆的患者之所以和衰老的過(guò)程記憶力變差有區(qū)別，是因?yàn)樗ダ弦鸬挠洃浟ψ儾钍菍?duì)過(guò)往的事情想不起來(lái)魏割，而但阿爾茨海默病則是記不住譬嚣，海馬區(qū)只有一些往事的片段。
4钞它、囤積雜物
無(wú)法自我控制拜银，像舉行儀式似的囤積亂七八糟的東西，甚至包括廢物遭垛，也和癡呆癥有關(guān)尼桶。
加州大學(xué)洛杉磯分校做過(guò)研究，顯示即使每天買(mǎi)報(bào)紙锯仪，存放著卻從不閱讀泵督，?也可能預(yù)示癡呆癥的來(lái)臨。
如何預(yù)防老年癡呆庶喜？
1小腊、多用腦
要預(yù)防老年癡呆首先得讓腦子動(dòng)起來(lái)，多思考問(wèn)題讓腦神經(jīng)處于持續(xù)工作的狀態(tài)久窟，經(jīng)常蹲家里不是吃就是睡秩冈，不思考問(wèn)題極容易使大腦加速老化。
所以老年人經(jīng)常出去下下棋斥扛，打打牌漩仙，經(jīng)常跟年輕人學(xué)些新鮮事物，都是很不錯(cuò)的方法。當(dāng)然學(xué)習(xí)的東西不要太難队他，可以選些簡(jiǎn)單的卷仑，這樣讓大腦在思考的過(guò)程當(dāng)中得到鍛煉，腦子就會(huì)變得靈活麸折，也就達(dá)到預(yù)防老年癡呆的目的了锡凝。
2、α-亞麻酸
α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體垢啼，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)窜锯。α-亞麻酸進(jìn)入人體后可快速分解出DHA，想必很多家長(zhǎng)都知道DHA芭析，這時(shí)一種被稱(chēng)作“人體腦黃金”的物質(zhì)锚扎，并且DHA也是大腦視網(wǎng)膜等膜磷脂的主要成分。
它不僅能提高功能馁启，對(duì)學(xué)習(xí)記憶和行為活動(dòng)有促進(jìn)作用驾孔，而且能夠提高和保護(hù)視力。
日常食物中惯疙，α-亞麻酸的含量很少翠勉，而棕蘇子油、棕亞麻子油等植物油中含量較高霉颠，尤其是棕蘇子油对碌，其亞麻酸含量高達(dá)65%以上，是目前世界上所知食物中歐米伽3α-亞麻酸含量最高的蒿偎，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍朽们，是核桃油的6倍。
3诉位、關(guān)心尊重老人
注意尊重老人的生活習(xí)慣和自尊心华坦，不要過(guò)多指責(zé)，而要給予積極鼓勵(lì)不从。
多數(shù)患者存在心理脆弱和病態(tài)（如合并抑郁癥）表現(xiàn)惜姐，在護(hù)理時(shí)要有足夠的耐心，對(duì)其進(jìn)行全面照顧椿息，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)可疑動(dòng)向歹袁，及時(shí)排除患者可能的自傷、自殺的潛在危險(xiǎn)寝优。
4条舔、三餐規(guī)律
多吃些有益于智力的食物，三餐規(guī)律一些乏矾。
我們知道如果微量元素與礦物質(zhì)攝取不夠孟抗，對(duì)人的腦力會(huì)有影響迁杨，所以多吃些有益于大腦的食物。
比如魚(yú)就是不錯(cuò)的選擇凄硼，還要定時(shí)去醫(yī)院檢查铅协，在醫(yī)生囑咐下適當(dāng)補(bǔ)充些維生素。
另外三餐要規(guī)律摊沉，每餐要吃少吃好狐史，多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果，保持大便通暢说墨。
