內容導讀
我要做和我不要是自控的兩種表現(xiàn)车胡，但不是意志力的全部，這其中最關鍵的問題便是我想要什么？
我想要：考慮清楚你到底想要什么睛榄？是放假休息還是升職加薪；是巧克力蛋糕還是變得苗條想帅。
什么是意志力场靴？
面對誘惑，面對由身到心的想要港准，意志力會迫使你說不要旨剥；當你拖延癥發(fā)作的時候，當你心不甘情不愿的時候浅缸，意志力會迫使你說我要做轨帜；逼迫你完成你要做的事情。想要做到自控衩椒，就要在關鍵時候明確自己的目的蚌父。
意志力是一種意志沖動的能力，它使我們成為真正意義上的人烟具。
為什么意志力至關重要梢什？
現(xiàn)如今的人仍好十億萬年前的人們一樣：好吃，懶做朝聋；好色嗡午；好殺戮。現(xiàn)在人們的大腦雖然得以進化冀痕，但我們所生活的時代也越來越復雜（香煙荔睹，甜甜圈，一夜情······）言蛇，因此僻他，我們仍舊需要自控力以及意志力來和身邊的誘惑作斗爭。意志力使得每一個人得以更好的區(qū)分腊尚。
讀后感
維持幸福戀情的秘訣就是學會閉嘴吨拗。我承認在有的人的戀情中，充斥著一種浮夸虛華之風婿斥。因此劝篷，我絕對支持少說多做，少指責多傾聽的想法民宿。畢竟娇妓，禍從口出，尤其是當你不理智的去面對連清官都難斷的家務事的時候活鹰。就拿我自己來說哈恰，當我特別生氣或者感到委屈的時候只估，我會非常想找一個人談心和訴苦，但在感情沖動過去后着绷，自己回想起來真的好后悔蛔钙，我會想：如果當時不那么偏激，不那么口無遮攔該有多好蓬戚。
任何一段感情都需要精心維系：像友情夸楣，親情宾抓，當然還有愛情子漩。我們每個人都知道沖動是魔鬼，但往往在最激烈的時候石洗，去逞那口舌之快幢泼，事后又悔不當初。
我想最好的生活方式莫過于：管住嘴（少說）讲衫，邁開腿（多做）缕棵，做自己，活在當下涉兽！
