每日小記
天氣：晴天。
心情：清醒
身體：右手略微不舒服
就寢：0039? ? 早起：0949
今天是什么日子?
今天是休息放松的日子漾肮。睡到自然醒清焕，就當(dāng)是給自己這20天放假了。今天可以貼面膜看電視蝠猬，曬太陽(yáng)切蟋，逛公園，做一天沒(méi)有家務(wù)的自由人榆芦。短暫從家務(wù)這個(gè)空間跳出來(lái)柄粹，看看自己還有哪些可能。
昨天成功的5件事
1匆绣、成功讓娃單獨(dú)去超市買(mǎi)菜驻右。我說(shuō)買(mǎi)5 塊的香菇，娃回來(lái)說(shuō)沒(méi)有看到只裝了5塊的香菇崎淳，都是七八個(gè)裝一起的堪夭。我說(shuō)我的意思是買(mǎi)五塊錢(qián)的，不是買(mǎi)一盒只裝了五個(gè)的拣凹，香菇不是按照個(gè)頭買(mǎi)的森爽。說(shuō)完，我和娃都樂(lè)了嚣镜。
2爬迟、成功抄完一張心經(jīng)。很久沒(méi)寫(xiě)了菊匿，突然再寫(xiě)付呕，字都沒(méi)以前寫(xiě)得利索计福。慢慢撿起來(lái)吧。
3徽职、成功和娃一起看了一集電視劇棒搜。我們都喜歡《三體》的故事，之前一起看過(guò)一點(diǎn)活箕，今天翻出來(lái)力麸，再看一次。
4育韩、成功阻止娃邊看電視邊吃飯克蚂。最后變成了，邊聽(tīng)評(píng)書(shū)邊吃飯筋讨。
5埃叭、成功把攢了很久的可回收物品給了有需要的人。
人際關(guān)系悉罕、家庭赤屋、朋友
昨天也幾乎沒(méi)和親友聯(lián)系，上午大掃除壁袄，下午陪娃寫(xiě)作業(yè)类早，晚上給娃洗頭發(fā)。今天爭(zhēng)取積極回復(fù)親友們的信息嗜逻，遠(yuǎn)離人群之后涩僻，對(duì)維系社交也漸漸失去了興趣，我也不知道這樣會(huì)不會(huì)和這個(gè)社會(huì)脫軌栈顷。
工作逆日、創(chuàng)意、興趣
練鋼琴：1H
練字：1H
怎樣能讓每天畫(huà)畫(huà)的時(shí)間擠進(jìn)生活日常呢萄凤？想做就去做室抽，去做這件事本身。
健康靡努、飲食坪圾、鍛煉
昨晚晚餐吃太晚了，娃剩下的飯菜颤难，都被我吃掉了神年，不能浪費(fèi)食物和我下廚的好心情。
昨天早上做了瑜伽拉伸行嗤，也算是輕微運(yùn)動(dòng)了。
每日箴言垛耳、人生感悟
我很討厭那些對(duì)我生活指手畫(huà)腳的人栅屏，一般遇上了心情好就兇回去一句“關(guān)你P事”飘千。
同時(shí)，我自己也謹(jǐn)記不要對(duì)別人的生活指手畫(huà)腳栈雳，哪怕那個(gè)人是我父母和娃护奈。
閱讀情況記錄
昨天讀了《過(guò)好這一生的10個(gè)真相》，里面提到信念系統(tǒng)決定著我們的情緒哥纫。
感恩是處理負(fù)面情緒最好的辦法霉旗。感恩的人，往往不會(huì)去抱怨事情的負(fù)面意義蛀骇，也就不會(huì)將關(guān)注的重心放在負(fù)面意義上厌秒。
感恩的人會(huì)更多地看到人事物的積極價(jià)值，并由衷贊美擅憔，這在無(wú)意中會(huì)引導(dǎo)情緒向更加積極的方向轉(zhuǎn)變鸵闪。
PS：
今天寫(xiě)日記過(guò)程中，有人走過(guò)來(lái)輕飄飄說(shuō)了一句暑诸，你又在做這些無(wú)用的事情蚌讼，還不如把這個(gè)時(shí)間拿出來(lái)做點(diǎn)實(shí)在的家務(wù)。我瞬間就火了个榕，我心里想的是篡石，家務(wù)我做得少了？你又做了多少西采？嘴上說(shuō)的是：你去做你自己的事情夏志，該我負(fù)責(zé)的，到時(shí)間我自己就會(huì)來(lái)處理苛让。
我還是成長(zhǎng)了沟蔑，會(huì)用更柔軟的辦法來(lái)處理問(wèn)題了。
