所有人都以為“杰出”源于“天賦”，而“天才”卻說：我的成就源于“正確的練習(xí)”揩页！
刻意練習(xí)的本質(zhì)是把短時記憶轉(zhuǎn)化成長時記憶旷偿，需要有明確的目標(biāo)、有反饋爆侣、專注的練習(xí)……
只要遵循刻意練習(xí)的原則萍程，無論你是孩子還是成年人，無論你是否有“天賦”兔仰，你的夢想都可能實(shí)現(xiàn)茫负。
一、有目的的練習(xí)
有目的的練習(xí)的四個特點(diǎn)
具有定義明確的目標(biāo)
目標(biāo)需要具體乎赴，可量化忍法，可執(zhí)行，有時限榕吼。有目的地的練習(xí)饿序，主要是“積小勝為大勝”，最終達(dá)到長期目標(biāo)羹蚣。
專注
要取得進(jìn)步原探，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。
包含反饋
無論做什么事情，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足咽弦，為什么會存在這些不足徒蟆，以及怎樣去改進(jìn)。
走出舒適區(qū)
對于任何類型的練習(xí)型型，這是一條基本的真理段审，如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無法進(jìn)步闹蒜。
遇到瓶頸怎么辦
試著做不同的事情寺枉，而非更難的事情；也許你并非達(dá)到極限绷落，而是動機(jī)不足型凳。
二、大腦的適應(yīng)能力
不斷打破的記錄
杰出人物經(jīng)歷四個階段嘱函。
第一個階段：產(chǎn)生興趣
第二個階段：變得認(rèn)真
第三階段：全力投入
第四階段：開拓創(chuàng)新
生于一個懷抱夢想的時代，每個人都想成為行業(yè)的杰出人物埂蕊，但夢想同時也是現(xiàn)實(shí)的往弓，杰出人物無不來自刻意練習(xí)。
刻意練習(xí)并不復(fù)雜蓄氧，總結(jié)其關(guān)鍵詞：目標(biāo)明確函似，專注投入，及時反饋喉童，不斷挑戰(zhàn)舒適區(qū)撇寞，找到行業(yè)優(yōu)秀導(dǎo)師，強(qiáng)化動機(jī)堂氯，堅(jiān)持練習(xí)蔑担。也許這些詞你都聽過，也許你會將其歸結(jié)為正確的廢話咽白，那就從這本書開始給自己或者幫助孩子做個刻意練習(xí)吧啤握，效果自然可以證明它的價值！
