美好踐行1

Day1（20190501）美好的踐行：1.跟隨音樂舞蹈互拾，抖動(dòng)肩膀歪今，學(xué)會(huì)讓肩膀放松；2.熱身后按摩身體颜矿，全身放松寄猩，臨睡前按摩小腿；3.有意識(shí)的走路骑疆，糾正走路姿勢田篇；4.在做等待的間隙扭動(dòng)自己的胯部，有意識(shí)的鍛煉自己的胯

感恩：感恩這個(gè)美好踐行的小集體增強(qiáng)自律

? ? ? ? 感恩陳老師的引領(lǐng)箍铭，感受到陳老師的真誠與愛

? ? ? ? ? 感恩弟弟豐盛的美食與熱情招待泊柬，讓我體驗(yàn)到親情的無私與愛

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人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市诈火，隨后出現(xiàn)的幾起案子兽赁，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖冷守，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件刀崖，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡拍摇，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)亮钦，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來授翻，“玉大人或悲，你說我怎么就攤上這事孙咪】疤疲” “怎么了？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵翎蹈，是天一觀的道長淮菠。經(jīng)常有香客問我，道長荤堪，這世上最難降的妖魔是什么合陵？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮澄阳，結(jié)果婚禮上拥知，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己碎赢，他們只是感情好低剔，可當(dāng)我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般襟齿。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪姻锁。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
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城市分裂傳說
那天猜欺，我揣著相機(jī)與錄音位隶，去河邊找鬼。笑死开皿，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛涧黄，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播副瀑，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼弓熏，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了糠睡？” 一聲冷哼從身側(cè)響起挽鞠，我...
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萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎狈孔，沒想到半個(gè)月后信认，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
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?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡均抽，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年嫁赏，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片油挥。...
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活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡潦蝇，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出深寥，到底是詐尸還是另有隱情攘乒，我是刑警寧澤，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布惋鹅，位于F島的核電站则酝，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏闰集。R本人自食惡果不足惜沽讹，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望武鲁。院中可真熱鬧爽雄，春花似錦、人聲如沸沐鼠。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽。三九已至刽沾，卻和暖如春本慕，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背侧漓。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工锅尘，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人布蔗。一個(gè)月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓藤违，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親纵揍。傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子顿乒，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
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