20200331 減肥第16天
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目標(biāo)體重：45kg
3月目標(biāo)：53kg
原始體重：57kg
上次體重：55.6kg
今日晨重：55.6kg
今日運(yùn)動(dòng)：鄭多燕瘦身操30分鐘
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今日飲食：
早餐：粥+雞蛋+炸糕
中餐：粥+豆皮+干豆角炒肉
加餐：酸奶
晚餐：牛奶+蘋果+一小塊油餅
每日吃飯時(shí)間：8:00am-6:00pm
喝水：8:00虫溜，9:00遇绞，11:00，13:00勾习，16:00廊宪，17:00矾瘾，18:00
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總結(jié)：一大早家人炸了油條油餅炸糕，看著他們吃得那么香箭启，沒忍住跟著吃了一個(gè)炸糕壕翩，吃了半個(gè)油餅。
這些油炸食品都是瘦身路上的絆腳石傅寡，難過的是這一個(gè)多星期體重一直在55.7kg左右徘徊放妈，慶幸的是也吃了高熱食品，體重也保持在這里里沒突突漲荐操。
