今年的處暑厌小，是8月23日。此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)150°战秋¤笛牵“七月中，處脂信，止也癣蟋，暑氣至此而至矣透硝。”暑氣至此退場疯搅，開始退伏潛藏濒生，以待來年再出山。長江以北地區(qū)氣溫逐漸下降幔欧，早晚已有些濃重的涼意罪治。
在處暑之后秋天的夜里，可以夜觀北斗七星礁蔗，如墨般的夜色容易讓人沉醉和遐想觉义。此時(shí)若有人跟你說“今晚月色真美”，用心解讀一番便知瘦麸，這是夏日漱石對愛情最詩意的解答谁撼。
而到了白天，陽氣催熟萬物后自然退位滋饲，陰氣開始彌漫厉碟，秋風(fēng)漸肅。
收斂神氣屠缭，補(bǔ)充元?dú)?/b>
處暑時(shí)節(jié)箍鼓，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換呵曹。
秋燥之氣最易傷肺款咖，因處暑之后溫度濕度等原因，極易造成氣傷兩陰奄喂，氣不夠便會(huì)出現(xiàn)乏力铐殃、元?dú)獠蛔愕痊F(xiàn)象；也會(huì)導(dǎo)致陰津耗損跨新，出現(xiàn)皮膚干燥富腊、頭痛身熱等問題。
此時(shí)艾灸可刺激人體的經(jīng)穴域帐，使經(jīng)絡(luò)中的氣血循環(huán)加快赘被，從而補(bǔ)充人體陽氣、保護(hù)肺肖揣，以達(dá)到預(yù)防秋燥的目的民假。
艾灸三大穴位，輕松防秋燥
常艾灸肺俞穴龙优、太溪穴羊异、涌泉穴三大穴位，溫補(bǔ)陽氣、清肺球化、滋陰潤燥秽晚。
【肺俞穴】位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下筒愚，旁開1.5寸赴蝇。
有分發(fā)肺腑臟熱、調(diào)補(bǔ)肺氣巢掺、補(bǔ)虛清熱句伶、止咳的作用÷降恚《針灸甲乙經(jīng)》中記載："肺氣熱考余，呼吸不得臥，上氣嘔沫轧苫，喘氣相追逐楚堤，……，肺俞主之含懊。"
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【太溪穴】位于足內(nèi)側(cè)身冬，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
有滋陰補(bǔ)陽岔乔、清熱生氣的作用酥筝。“熱病煩心雏门，足寒清嘿歌，多汗∽掠埃”
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【涌泉穴】位于足底宙帝，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。
有瀉熱寧神募闲、滋陰益腎茄唐、調(diào)節(jié)陰陽的作用∮“頂心頭痛眼不開，涌泉下針定安泰呼盆；傷寒痞氣結(jié)胸中年扩，兩目昏黃汗不通，涌泉妙穴三分許访圃，速使周身汗自通厨幻。”
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處暑的到來，是夏天真正的退場况脆。入秋后戾氣盛行饭宾，心氣容易波動(dòng)。給自己多一些空間和時(shí)間格了，順應(yīng)自然規(guī)律看铆，科學(xué)預(yù)防秋燥，“艾”自己盛末，灸起來弹惦！
【本文由“明天更健康”發(fā)布，2017年8月26日】
