一個(gè)人有充足且有效的睡眠時(shí)間，才能有更年輕的精神面貌陶舞∷圆猓
睡眠不足、睡眠不良會(huì)使人出現(xiàn)黑眼圈肿孵，更會(huì)加速皮膚衰老唠粥。所以，保持良好充足的睡眠颁井，對(duì)人體健康、放松和良好的情緒是必不可少的蠢护，同時(shí)也能使人看起來更年輕雅宾。
保證充足的睡眠
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來们陆，“玉大人寒瓦，你說我怎么就攤上這事∑撼穑” “怎么了杂腰？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長椅文。 經(jīng)常有香客問我喂很，道長，這世上最難降的妖魔是什么皆刺？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任少辣，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上羡蛾，老公的妹妹穿的比我還像新娘毒坛。我一直安慰自己，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布煎殷。 她就那樣靜靜地躺著屯伞，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪豪直。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上劣摇，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼懈玻，長吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼巧婶！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起涂乌，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤艺栈，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個(gè)月后湾盒，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體湿右，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年罚勾，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了毅人。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站蚪战，受9級(jí)特大地震影響牵现，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜邀桑，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一瞎疼、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧壁畸，春花似錦贼急、人聲如沸茅茂。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽空闲。三九已至，卻和暖如春走敌，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間碴倾，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓捶障，卻偏偏與公主長得像僧须，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子项炼，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 保證充足的睡眠 一個(gè)人有充足且有效的睡眠時(shí)間担平，才能有更年輕的精神面貌。 睡眠不足芥挣、睡眠不良會(huì)使人出現(xiàn)黑眼圈驱闷，更會(huì)加...
- #《健康減肥100問》第4問 人這一生中1/3的時(shí)間都在睡眠中度過耻台。睡眠質(zhì)量好不好空免，不但關(guān)乎人是生命質(zhì)量，而且對(duì)生...
- 考研期間怎么保證充足的睡眠 考研期間的睡眠主要是午休和晚上的睡眠盆耽。午休千萬不要省蹋砚，用來多做題，多背單詞什么的摄杂，沒有...
- 我們總害怕辜負(fù)柑船，辜負(fù)真心對(duì)我們好的人帽撑，即使他并不是對(duì)的那個(gè)。我們總是很惶恐鞍时，不敢輕易放棄和離開亏拉。我們不能讓孩子獨(dú)自...
