越努力越幸運(yùn)晤锥，管住嘴，邁開腿，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：?（2022.9.30日減肥到66公斤以內(nèi)Ｐ垢簟！宛徊！）
c.早睡：?（不要熬夜梅尤，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｑ业鳌！赡盘！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
自律号枕，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行陨享，昨天晚上稱體重69.7公斤葱淳，今天早上稱重68.7公斤（最近一個(gè)月最低體重66.75公斤），從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了16.5斤啦抛姑，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘赞厕，走20分鐘)真的很有用，堅(jiān)持3個(gè)月啦定硝，吃飯時(shí)間外要少吃零食皿桑，堅(jiān)持一下，早上六點(diǎn)半起蔬啡，七點(diǎn)多去打籃球诲侮，12點(diǎn)半回家，找到喜歡玩的東西很重要箱蟆，容易堅(jiān)持下去沟绪，另外要控制好情緒，加油空猜！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用绽慈，體重下來了10斤恨旱；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋，堅(jiān)持早睡早起坝疼，今天也要控制自己搜贤，管住嘴，邁開腿裙士，自律給我自由入客。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好腿椎，記住沉沒成本和墨菲定律桌硫，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生啃炸。====
1.“你從80樓往下看铆隘，全是美景，但你從2樓往下看南用，全是垃圾膀钠。人若沒有高度，看到的全是問題裹虫，人若沒有格局肿嘲，看到的全是雞毛蒜皮≈”雳窟；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什么匣屡》饩龋”只有當(dāng)我們特別渴望，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候捣作，我們才可能得到誉结。我到底想要什么。人生是自己的券躁，我們要試著去掌握我們自己的人生惩坑，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走也拜。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低旭贬，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來搪泳，自律稀轨，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行岸军，吃飯時(shí)間外少吃零食奋刽，堅(jiān)持一下瓦侮，要控制好情緒，加油佣谐！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用肚吏，體重下來了8斤；堅(jiān)持早睡早起狭魂，自律罚攀。今天也要控制自己，管住嘴雌澄，邁開腿斋泄，自律給我自由。不要怕浪費(fèi)東西镐牺，這個(gè)習(xí)慣不好炫掐，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離睬涧，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生募胃。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理畦浓；要出門痹束，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天讶请，都是為了更好的明天祷嘶。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題秽梅。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣，先過好當(dāng)下剿牺，說出去的話企垦，一定要做到，要賺錢晒来，就要加倍努力钞诡，你是什么樣的人，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友湃崩，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)荧降，確實(shí)困難攒读，但正是因?yàn)橛须y度朵诫，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處薄扁。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人剪返，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上废累，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態(tài)度脱盲。
9.人生不是用來將就的邑滨，精神不是用來窮養(yǎng)的，活著就要拼一把钱反，別等老來回想時(shí)掖看，只有遺憾，只有后悔面哥，沒有寬心哎壳，沒有舒心。人生長短不一幢竹，多拼搏耳峦，多釋懷，少留戀焕毫，多對(duì)自己好點(diǎn)蹲坷，多心疼自己，多珍惜自己邑飒，多富養(yǎng)自己循签，多為自己著想，少操他人閑心疙咸，人生需要幸福县匠，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力撒轮，對(duì)自己不要舍不得吃乞旦，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資题山，學(xué)到的東西兰粉，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到顶瞳，人活一輩子玖姑，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活慨菱。
10.人要改變的時(shí)候焰络，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭符喝，不要怕學(xué)習(xí)闪彼，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)，小孩子才做選擇协饲，大人只會(huì)深思熟慮备蚓，這個(gè)世界上课蔬，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力郊尝，而且要努力到極致二跋。
12.每一個(gè)明天，都值得期待流昏。前提是扎即，你過好了今天。
13.要知道况凉，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉谚鄙，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度刁绒，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约好朴悴艜?huì)問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人知市。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示傻盟，節(jié)約時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)嫂丙，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資娘赴，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)。
15.民政局的標(biāo)語都換了跟啤，婚姻不一定幸福诽表，單身不一定不幸福，出生是一個(gè)人隅肥，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人竿奏，愛情是奢侈品，沒有也行腥放。
16.無論什么時(shí)候泛啸，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點(diǎn)完成的事情捉片，就不要拖到最后平痰，冷場(chǎng)是常有的事情汞舱，對(duì)于成年人來說伍纫，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時(shí)間和精力昂芜，花在值得的事情上莹规。
17.斷舍離，及時(shí)止損泌神，珍惜時(shí)間良漱。
18.生活不會(huì)自己變好舞虱，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生母市，就是一個(gè)漫長的旅程矾兜，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易患久，每個(gè)人都在負(fù)重前行椅寺，每個(gè)人都是辛苦的，到了一定的年齡之后蒋失，我們也要明白這幾件事返帕，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活篙挽。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床荆萤、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成铣卡，不管別人怎么說怎么看链韭，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口算行，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離梧油，一年、五年州邢、十年儡陨，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持讀書量淌、堅(jiān)持變得更好的人骗村，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情呀枢，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要胚股。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事裙秋，獲取更多驚喜琅拌。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣摘刑。比如堅(jiān)持讀書糜俗、鍛煉身體坝橡，在飲食上節(jié)制娜汁，保持充足睡眠寻咒。看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣，能堅(jiān)持的人卻很少未玻，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的灾而。
21.遇到問題，不要想著逃避扳剿，先解決問題旁趟，早起困難的主要原因，還是因?yàn)樵缙鹬蟊诱溃X得自己沒事做或者不想去上班轻庆，很多事情都是要有人陪伴，才能堅(jiān)持下去敛劝，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可余爆，而拋棄自己的夢(mèng)想，提前規(guī)劃好你的明天夸盟，你會(huì)過得更輕松蛾方。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾上陕，能用錢解決的事情桩砰，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂释簿，你的收獲會(huì)更多亚隅。
24.確定了目標(biāo)就去做，你要相信庶溶，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意煮纵，快速融入一個(gè)圈子的方法，就是找對(duì)圈子偏螺。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上行疏，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混套像。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候酿联，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的，目的是什么夺巩。
27.總有人過著你想要的生活贞让，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做柳譬，不要計(jì)劃喳张。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學(xué)習(xí)征绎。在寫作中學(xué)習(xí)寫作蹲姐，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多人柿，行動(dòng)太少柴墩，過度思考，不如不思考凫岖。我們要更多地行動(dòng)江咳，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處哥放，是非常顯而易見的歼指，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死甥雕，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中踩身，一步步完善的。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的社露，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的挟阻，這個(gè)世界上，理念一致的人峭弟，更容易成為朋友附鸽。
32.你不努力，不管日子過到了哪年瞒瘸，你的生活都不會(huì)變好坷备，今天比明天更好，這就是努力的意義情臭。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候省撑，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心俯在，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及丁侄，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)朝巫，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)鸿摇。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘劈猿；②不要試圖去改變別人拙吉，也許是你的問題；③真心地感謝對(duì)你好的人揪荣。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題筷黔，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者，想要優(yōu)秀很難仗颈。
36.活在當(dāng)下佛舱，有錯(cuò)可以改椎例，有夢(mèng)可以追。
37.你是什么樣的人请祖，就會(huì)遇到什么樣的人订歪；你有什么樣的靈魂，便會(huì)找到什么樣的靈魂肆捕。
38.沒有特別幸運(yùn)刷晋，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他慎陵，遇到讓他生氣的事情時(shí)眼虱，先退后幾步，就能得到智慧席纽，有情緒是本能捏悬，而情緒穩(wěn)定，是本事润梯。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候邮破，你的效率會(huì)高很多。
41.如果可以仆救，一定要給自己設(shè)置明確的目的抒和，長期的堅(jiān)持一件事，不一定是為了得到別人的認(rèn)可彤蔽，也可以是記錄自己的心情摧莽，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情顿痪，能夠堅(jiān)持下來的人都很少镊辕，所以，一旦做了蚁袭，就要想辦法堅(jiān)持下去征懈。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)揩悄。
43.珍惜自己的羽毛卖哎，不要在學(xué)習(xí)群里，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容删性。
44.人一定要有危機(jī)感亏娜，要做一件事，就要好好做蹬挺，千萬不要半途而廢维贺。
45.人和人之間，應(yīng)該是相互提要求的巴帮，提高工作效率最有效的方法溯泣，就是縮短工作時(shí)間虐秋，每個(gè)人都可以在自己擅長的領(lǐng)域，做出更多的成績垃沦，人總要有一個(gè)客给，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好。
46.出去玩栏尚，就要專心玩，不要想工作只恨，只有出去做自己喜歡的事情译仗，才會(huì)明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路官觅，堅(jiān)定的走下去纵菌。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折，就懷疑自己休涤。
49.真正的自由咱圆，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)功氨。
50.朋友之間序苏，不需要太客氣。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候捷凄，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情忱详；做事的時(shí)候一定要專心，不要三心二意跺涤；想要嘗試的事情匈睁，都可以試一遍，努力賺錢桶错，才還能過上自己想要的生活航唆。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)院刁，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)糯钙。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多退腥；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情超营，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題；任何時(shí)候阅虫，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂演闭，而放棄自我成長；不要試圖一下子就改變自己颓帝，需要一個(gè)過程米碰；
即使是做不到的事情窝革，也要去努努力，知道自己前進(jìn)的答案吕座。
54.隨時(shí)記錄虐译，真的是一個(gè)好習(xí)慣。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上吴趴。
56.在讀書的時(shí)候漆诽，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多锣枝；任何時(shí)候厢拭，都應(yīng)該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣撇叁，就是有自己的興趣愛好供鸠；一定要把自己的時(shí)間，花在更重要的事情上陨闹；我們要清楚地了解楞捂，這個(gè)世界總是遺憾比較多；看得再多趋厉，不付出實(shí)際的行動(dòng)寨闹，就是在自我感動(dòng)，運(yùn)動(dòng)君账，是成本最低鼻忠，性價(jià)比最高的投資。如若你堅(jiān)持到最后杈绸，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)帖蔓，過的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)瞳脓，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人塑娇。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體，才能過好這一生劫侧。
57.后悔是沒有用的埋酬，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候烧栋，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人写妥。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機(jī)應(yīng)變审姓，等于沒有思想珍特。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己魔吐。不要對(duì)別人有任何期望扎筒，否則你一定會(huì)失望甚至絕望莱找。
58.自律，是一個(gè)人最高級(jí)的修行嗜桌。80%的人能堅(jiān)持3天奥溺，50%的人能堅(jiān)持1周，10%的人能堅(jiān)持1月骨宠，只有3%的人浮定，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過自己想要的生活。自律层亿，是修心桦卒。自我控制是強(qiáng)者的本能，自我安慰是弱者的技能棕所。真自律還是偽勤奮闸盔，拿結(jié)果來說話悯辙。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間琳省、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)躲撰，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子针贬，慢慢地，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧拢蛋。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢桦他，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡谆棱，最改變氣質(zhì)的自律是看書快压，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 ±疲”如果你不知道如何開始蔫劣，不如從這幾點(diǎn)，重塑你的生活个从。祝你脉幢，從渺小啟程，以偉大結(jié)局嗦锐。終其一生嫌松，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提奕污，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)萎羔。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幪寄７駝t外驱，為了自律而自律育灸，為了忙而忙，只是畫地為牢昵宇，越努力越焦慮磅崭，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情瓦哎，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念砸喻；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情蒋譬，想要做好的第一訣竅割岛，就是堅(jiān)持；不管在什么時(shí)候犯助，都要保持自己的初心癣漆。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈，就一定能完成剂买；任何事情惠爽，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒瞬哼；不要因?yàn)閯e人婚肆，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)坐慰；有問題较性，一定要及時(shí)溝通；加油结胀！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益赞咙，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想；不要拖延糟港！不要拖延攀操！不要拖延！
64.不要有感性的煩惱着逐，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情崔赌；任何時(shí)候，其實(shí)都是雙向的選擇耸别；一定要給自己危機(jī)感气堕，不然到了無法挽回的地步件舵，真的會(huì)很慘甲馋；很多事情擂找，說開了就好，沒有開口之前，是最難的痒留；不要和資本家談感情谴麦；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想伸头；要足夠努力匾效，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己；不管什么時(shí)候恤磷，身體健康第一位面哼。
65.要保護(hù)好自己的眼睛，少玩手機(jī)扫步，尤其是關(guān)燈了之后魔策；做自己想做的事情，然后多向別人學(xué)習(xí)河胎；適時(shí)地止住自己的炫耀欲闯袒；不要為了別人，而委屈自己游岳；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人政敢、事、物吭历；說出口的事情堕仔，一定要做到擂橘。
66.做一件事晌区，千萬不要中斷朗若；任何時(shí)候昌罩，都不要發(fā)表過激的言論哭懈；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西茎用，畢竟要用很久很久遣总；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報(bào)旭斥； 一個(gè)人好不好古涧，要接觸了才知道垂券；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別，真的很大羡滑；和志同道合的人一起菇爪，你能走得更遠(yuǎn)更高算芯；任何時(shí)候，都要記得自己的初衷凳宙；不要對(duì)未來抱有不切實(shí)際的妄想诈嘿，人應(yīng)該多努力昔字；任何事情，只要掌握了技巧，都不難。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長的人，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷，每個(gè)人都獨(dú)一無二，如人飲水置侍，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底勇吊，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你啄枕，細(xì)水長流是你窟绷，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好遗契，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡陕截，但你也要喜歡自己;不可能得到所有荷并，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的侠仇，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜桨吊。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽渣聚，提高時(shí)間的利用率谭梗。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜巳蚧祝騺y自己的計(jì)劃；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候例诀，一定要立刻準(zhǔn)備去休息跨算；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦步势，就耽誤了自己的計(jì)劃；千萬要小心小人矩动；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的崇猫；要足夠努力玫坛，去滿足自己的欲望摧玫；做事不要拖延聂使。
71.一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向；一件事扣囊，想了很久匀奏，依然糾結(jié)于心醋旦，那就選擇放下钉凌；一些人滥搭，交了很久闽坡，卻感覺不到真誠冕象，那就選擇離開论悴。一種活法只锻，堅(jiān)持了很久笤昨，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。放下過去拔稳，讓心歸零……
72.好事正釀礁遵，萬物復(fù)蘇政勃，愿時(shí)光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛。愿我們芍瑞，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活妥凳。
73.只有讓你喜歡的事情屑那，才能讓你長期堅(jiān)持；哪怕一天只能寫一千字益眉，你也必須寫起來展鸡；有的時(shí)候逼一逼自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀拴竹；早睡的前提座泳，一定是早起潮饱；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上；不管做什么事情凫碌，都要先保證自己的時(shí)間充裕。
74.失敗了之后泉褐，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因揉忘，不然下次還是會(huì)失敗狂丝；任何人付出的努力讯屈，都是會(huì)有回報(bào)的；別等真正失去的時(shí)候，才知道珍惜；要學(xué)會(huì)拒絕；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)植锉。
75.早起了之后，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力。
76.很多事情開始了之后姓惑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難褐奴；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅(jiān)持下去于毙；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗敦冬，而放棄；很多事情甘耿，沒有到最后一刻倾剿，不能下定論。
77.如果自己討厭某個(gè)人芝硬，也要想想，她身上令你討厭的點(diǎn)悠反，你身上有沒有旦委。
78.讀書网持、運(yùn)動(dòng)、掙錢填硕、存錢胶台，努力并堅(jiān)持阅仔，一樣都不能少，窮則思變碍现，愿2022年沉淀不一樣的自己棕硫，改變突破自己赦邻。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題篓跛。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕北启，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生。
80.不計(jì)較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放娄蔼，而不是殘花敗柳；動(dòng)物的使命是繁衍生息菱农，而不是等著被屠殺搁凸；人的使命是幸负辟耍快樂墨林，而不是悲痛欲絕风瘦。那個(gè)會(huì)在乎自己的人胡桨，你永遠(yuǎn)是贏家。
81.投資自己瞬雹，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意昧谊。投資健康，便助力你在長跑的路上提供能量酗捌；投資能力呢诬，可磨練出涌哲，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來的利器；投資愛好馅巷，給忙碌的生活增添樂趣膛虫；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍钓猬，遇見更好的自己。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情撩独。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人敞曹，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕易郯颍徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己澳迫。
84.斷更了也沒事，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了剧劝。
85.除了生死其它都是小事橄登，不要太過在意。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物讥此，那你最好不要和自己身邊的人比拢锹，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間萄喳；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗卒稳，就放棄做某件事情；對(duì)未來抱有美好的幻想是好事他巨，但是一定要行動(dòng)起來充坑。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間。
88.做事情染突，專注的時(shí)候捻爷，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系份企；人這一生也榄，就是一趟列車，山上山下薪棒，走走停停手蝎，不同的是擦肩的過客，久伴的身邊執(zhí)愛俐芯，你要知道孰輕孰重棵介。
89.不要過于責(zé)怪自己，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)吧史；學(xué)會(huì)向別人求助邮辽，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力；先做最重要的事情。
90.要想成事吨述，必須得堅(jiān)信這件事能成岩睁。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈牛钥匆姟贝г疲痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成捕儒，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好邓夕，自然是能成的刘莹。可是我啥都沒有焚刚，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀点弯。”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知矿咕，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化抢肛。跟丫死磕，堅(jiān)持住碳柱。
91.害怕什么就去做什么捡絮，害怕一時(shí)的，如果不去做士聪，會(huì)害怕一輩子锦援，做了之后，其實(shí)也就那樣剥悟，隨它去灵寺，害怕它就去解決它，別怕区岗，做過之后會(huì)有很大的成就感略板，就算失敗也是經(jīng)歷，成功了就是精彩慈缔，做害怕的事情才能成長叮称，才能變得更好。
92.日跑一小時(shí)藐鹤，跑完就快樂瓤檐；《每天寫千字，寫完就開心》娱节。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)挠蛉，沒有堅(jiān)持的感覺，恭喜你肄满，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步谴古；理論上講质涛，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持掰担。
93.吃就是活著的樂趣汇陆，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣，因此带饱，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們毡代，跑步、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥勺疼，只有加上對(duì)飲食的控制月趟，才能保持身體。邁開向前的步子恢口，跑過春天秋冬，把風(fēng)霜雨雪跑在身后穷躁，本身就戰(zhàn)勝了生活耕肩。跑下去，就是贏家问潭！
94.不要去試圖改變別人猿诸，你只需要管好自己就好了；生活狡忙，是用來快樂的梳虽，而不是用來計(jì)較的；感情灾茁，是用來珍惜的窜觉，而不是用來考驗(yàn)的；金錢北专，是用來服務(wù)的禀挫，而不是用來衡量的；信任拓颓，是用來沉淀的语婴，而不是用來挑戰(zhàn)的。
95.要做那些驶睦，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情砰左；不管做什么事情，都要有始有終场航；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧缠导，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了，平凡的陪伴最可貴旗闽，日子是清淡最享受酬核。
96.早起難以堅(jiān)持的原因蜜另，是你找不到需要做的事情；出門前嫡意，一定要看天氣預(yù)報(bào)举瑰；很多時(shí)候，自律能解決大部分問題蔬螟；不管做什么事情此迅，首先應(yīng)該考慮的是自己；在和人聊天的時(shí)候旧巾，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極耸序，就不要深入聊天了；任何時(shí)候鲁猩，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊坎怪，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)；改變并非一朝一夕的事情廓握，所以搅窿，不管從何時(shí)開始彩郊，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人蚁堤，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室迹辐，晚上會(huì)更容易入睡城菊；學(xué)會(huì)控制的畴，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一鱼鸠；運(yùn)動(dòng)匿乃，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)雹姊；期待越大牲迫，失望也就越大耐朴。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻恩溅，有人告訴你不要翻過去隔箍，但你需要翻，那就盡管大膽試一下脚乡。最終人家還是不讓翻怎么辦蜒滩？無非就是再回來嘛。那里有一家店奶稠，據(jù)說貨物十分昂貴俯艰，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去锌订。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦竹握？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個(gè)姑娘辆飘，很漂亮啦辐，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了谓传，你若喜歡她，大可以試著追一下芹关。最終真的追不到怎么辦续挟？無非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做侥衬，那么就無法堅(jiān)持早起；喜歡的地方直颅，就盡量多去脖含；不要在短視頻和游戲上瘩缆，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力谐算；去成為自己想成為的人恐锦，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外，不吃零食，這樣真的能控制體重凯傲。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要诫欠；沒必要和以后沒有交集的人被廓，說太多知根知底的話仓蛆；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人狼荞，沒有必要非得和這些人做朋友拓巧；要永遠(yuǎn)相信伪煤，一分價(jià)格一分貨抱既；想做的事情职烧，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候防泵；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力蚀之，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力捷泞，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候足删！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說:主公有多大膽略锁右，亮便有多少謀略壹堰。前提是膽略，后果是謀略骡湖。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說法，就是立大志峻厚，眼界要開响蕴，行能事，思想要靈惠桃，方能取得成功浦夷。因?yàn)橄嘈潘钥匆姡?cái)富和目標(biāo)成正比辜王，要相信相信的力量劈狐！
105.刷視頻，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了呐馆。
106.讀再多的書肥缔，不去實(shí)踐，都是沒用的汹来。
107.不要因?yàn)閯e人续膳，影響了自己原本的計(jì)劃改艇。
108.任何事情，只要邁出了第一步坟岔，剩下的就不難看谒兄；不管做什么事情，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的社付，遠(yuǎn)比之前付出的多承疲。
109.人與人之間的相處，還是要以舒服為主鸥咖；不要購買使用率太低的東西燕鸽。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉，不僅僅是為了減肥扛或，還為了身心健康绵咱，健康比什么都重要。
111.讀書這件事熙兔，有空就可以進(jìn)行悲伶；做一件事的時(shí)候，就不要想著別的事情住涉。
112.自律和不自律麸锉，都得吃苦。但前者吃的苦舆声，會(huì)讓你越變?cè)胶没ǔ痢６蛔月沙缘目啵瑫?huì)讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣媳握。自律碱屁，不是靠逼的，是自己心甘情愿的付出蛾找。
113.很喜歡一句話：“別貪心娩脾，你不可能什么都有；也別灰心打毛，你不可能什么都沒有柿赊。”有些事本身沒有那么糟糕幻枉，只因我們的心態(tài)太糟糕碰声，才患得患失。愿往后余生熬甫，你我都能不念過往胰挑，不畏將來，看淡得失，活好每一個(gè)現(xiàn)在洽腺。
114.人一定要有危機(jī)意識(shí)脚粟，居安思危，人無遠(yuǎn)慮必有近憂蘸朋。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間核无；有自己的計(jì)劃，每天都會(huì)變得很充實(shí)藕坯；人的底線团南，確實(shí)是不斷被拉低的；重要的事情炼彪，一定要早點(diǎn)完成吐根。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人辐马，一輩子拷橘，三不問！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始喜爷，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)冗疮，你就行動(dòng)
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始檩帐，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天术幔，教我學(xué)會(huì)了什么？
16.自律與不自律之間湃密，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則诅挑，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀泛源！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩拔妥，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔达箍，思而不學(xué)則殆
