【1月24日技肩，輕食第31天】
上午餐且轨，火龍果1個，橙2個虚婿，柿子3個旋奢，吃到飽。
晚餐然痊，廚房做了清炒包菜至朗，芹菜香干，家常豆腐剧浸，今晚全素锹引。
【1月25日矗钟，輕食第32天】
上午餐，3個桔子嫌变，8顆菠蘿蜜吨艇。
晚餐，廚房做了芹菜香干腾啥，煮青菜东涡，還有西紅柿雞蛋我沒吃。
【1月26日碑宴，輕食第33天】
上午餐软啼，一盤桔子，一個火龍果延柠。
今天下雪祸挪，氣溫很低，水果自然也是冰冷贞间，但吃下去并沒感到任何不適贿条。
晚餐，廚房做了清炒生菜增热，茄子和青椒豆腐整以，又是全體吃素哦，這當(dāng)然也是受我影響峻仇。
【1月27日公黑，輕食第34天】
上午餐，菠蘿蜜一盤摄咆。
晚餐凡蚜，廚房做了清炒菜苔，土豆片吭从，蔥花豆腐朝蜘。沒肉。
【1月28日涩金，輕食第35天】
上午餐谱醇，橙子4個，菠蘿蜜半盤步做。
晚餐副渴，素餃，之后再吃了幾個桔子全度。
對了煮剧，那個同事昨天破戒了，早餐不再吃水果讼载，而是一碗米粉轿秧。終于抵擋不住食欲的誘惑，不過咨堤，能堅持輕食8天菇篡，對他來說已經(jīng)不易，之前一喘，他可是每日無肉不歡呀驱还。
他說這幾天明顯感覺臉上沒再那么油膩，身體更輕盈凸克。最重要的是议蟆，他發(fā)現(xiàn)自己也可以做到好幾天不吃肉。
