偶聞身邊又多了一位患癌癥的朋友，對(duì)于她生病我沒(méi)有感到意外山害，她的家庭關(guān)系一直很糟纠俭。
在家庭里承受的煎熬、抑郁浪慌、傷痛冤荆，如果害怕和逃避，不敢去面對(duì)正視沖突权纤，都會(huì)壓抑在身體里钓简。大腦暫時(shí)忘記了乌妒，可是身體會(huì)記得。要重新學(xué)會(huì)讓心自然的表達(dá)外邓，喜怒哀樂(lè)撤蚊，開(kāi)心和不開(kāi)心，活得盡情盡性损话。不去刻意壓抑和忽略它拴魄。
世上許多的病，都是情緒打了敗仗席镀。
01
所有的委屈、糾結(jié)夏漱、憤怒… 終將化作一場(chǎng)免疫風(fēng)暴豪诲。
在西醫(yī)經(jīng)驗(yàn)可知的范疇里，仍然有很多突發(fā)性疾病挂绰，沒(méi)有人知道具體誘發(fā)的原因屎篱。
現(xiàn)代人越來(lái)越容易患各種各樣的病，是因?yàn)椴蛔⒅亟】祮峥伲坎皇墙徊ァＬ嗳税丫ㄔ陴B(yǎng)生上，但這種想法是單純地把身體看作一個(gè)機(jī)器践付，忘記了身秦士、心甚至身、心靈一體永高。
02
我們一直低估了身體的智慧隧土，其實(shí)人體里有著一套精密的免疫系統(tǒng)……
03
身體的不適和病癥，是內(nèi)心的呼喊和求救信號(hào)命爬。
身體是不會(huì)說(shuō)謊的曹傀，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，而生病就是在提醒我們饲宛，要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求皆愉，真誠(chéng)地去面對(duì)，并相信身體的能力艇抠。
04
生病不能只治病幕庐，還得找到病癥所在（情緒源頭）。
當(dāng)我們腸胃不適练链，只是大把吞下胃藥翔脱，卻逃避壓力和緊張的根源；
當(dāng)我們皮膚上的各種紅疹媒鼓，猶如一座座小火山的爆發(fā)届吁，但卻沒(méi)有發(fā)出：我很生氣错妖，請(qǐng)看看我的憤怒的心聲。
很多疾病都是我們自己的情緒引起的疚沐，即使好了一點(diǎn)暂氯，我們的情緒再上來(lái)的時(shí)候，健康又沒(méi)了亮蛔。
一位醫(yī)生朋友說(shuō)：
“現(xiàn)在來(lái)醫(yī)院就診的患者中痴施，心身疾病超過(guò)1/3，軀體疾病少于1/3究流，而且軀體疾病又會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題辣吃。所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫(yī)學(xué)模式來(lái)治療這些患者，而應(yīng)當(dāng)從生物到心理再到社會(huì)三個(gè)層面去治療芬探∩竦茫”
懂得愛(ài)自己，不是一味追逐外在的物質(zhì)和欲望偷仿，而是要忠于內(nèi)心哩簿，明白自己要什么，不要什么酝静。有清晰的界線节榜。建立自我，追求無(wú)我别智。 唯有你對(duì)自己的心最了解宗苍。
身體疲勞了，需要休息薄榛；肚子餓了浓若，需要吃東西；困了需要睡眠蛇数；高興了手舞足蹈挪钓；受委屈了，哭一場(chǎng)耳舅；欺負(fù)你的碌上，懟回去。善良和有愛(ài)浦徊，吃喝拉撒不離開(kāi)自然規(guī)律馏予。同自己內(nèi)心對(duì)話，交流盔性，讓情緒和身體自然流動(dòng)霞丧。
為自己的負(fù)責(zé)，愛(ài)自己冕香，陪伴家人蛹尝，必須管理好自己的情緒后豫，擁有一個(gè)健康的身心。
