Lina
一犯犁、我的90天目標(biāo)
1）早睡早起晨間日記，早5:30晚22:30女器。（要固化成自動自發(fā)的習(xí)慣）? ? ? ?對標(biāo)檢視：6:30早起? 6/7酸役；22:30早睡? 6/7;? 晨間日記+OF? 7 /7? 比上周更好
2）運動凈食：堅持運動，均衡飲食驾胆，保持健康涣澡。（要固化成自動自發(fā)的習(xí)慣）?對標(biāo)檢視：日行萬步6/7，素食3/7
3）綠寶石背單詞每天1個List丧诺。（越背越快入桂，效率升級）?對標(biāo)檢視：3/7 。要加快速度跟上女兒的節(jié)奏驳阎，重在復(fù)習(xí)抗愁！
4）本周作業(yè)：
完成上周檢視馁蒂，并受到同學(xué)們的肯定和鼓勵，為我注滿能量蜘腌，感謝大家沫屡！?
完成2018夢想版之各項目分解1/2?
完成緊急完成項目分解?
參加11組晨會，第8次班會撮珠。
下周（第八周）作業(yè)：
1沮脖、開始使用印象筆記寫晨間日記；
2芯急、列出自己的閱讀清單勺届，體驗用番茄鐘閱讀；
3娶耍、檢視本周個人目標(biāo)與易效能踐行目標(biāo)達成情況免姿；
二、一月份目標(biāo)? 一周檢視
學(xué)習(xí)目標(biāo)：英語榕酒、正面管教养泡、易效能、理財課
人際目標(biāo)：效能圈奈应、心理圈、貴人圈购披，三圈連接
工作目標(biāo)：貴人圈聚會杖挣，蝶園規(guī)劃，公眾號運營刚陡，美高地圖
效能目標(biāo)：早起惩妇、早睡、凈食筐乳、運動歌殃、清凈
1）養(yǎng)成習(xí)慣?? 2）時間管理100講15講，3）正面管教1/15蝙云，4）每日單詞：3/30氓皱，5）蝶園規(guī)劃：0%，6）注冊公眾號和理財課順延到W3? ? 7）貴人圈聚會Ｗ2?
三勃刨、年度目標(biāo)? 一周檢視
1波材、??效能與極簡體驗
1）效能見上。
2）物的極簡：
a.買了書!!!太喜歡買書了身隐，又根本看不完廷区。斷買入！貪書的背后是對知識的焦慮和不自信吧還有依賴贾铝。自我的提升不僅僅是學(xué)習(xí)隙轻，更重要的是思考和行動埠帕。
b.給女兒買了加絨加厚褲，這個是必須玖绿，買了最好的敛瓷，沒有貪便宜。
c.食物方面镰矿，因為忙琐驴，有三天都是在外面吃，胃和心的負(fù)擔(dān)都挺重秤标。下周要堅持做飯6天绝淡。
3）事的極簡：本周工作繁忙，雜事也不少苍姜。要減牢酵！簡！尤其是低價值的事衙猪。下周的核心就定在“極簡事務(wù)馍乙，知行合一”。
4）心的極簡：下周主“留白”
2垫释、 ??學(xué)習(xí)與成長
1）在實踐中學(xué)習(xí)了悟：圈層丝格，多元，更多可能性棵譬。
2）再讀《善用時間》显蝌，線下課的課后練習(xí)冊
3）重聽100講4-15，整理出思維導(dǎo)圖订咸；學(xué)習(xí)錦囊之項目分解落地曼尊。悟于心，融于行脏嚷。成為真正易效能人骆撇。
4）每日感恩日記感恩訓(xùn)練。因感恩而愉悅父叙。
5）樊登讀書會聽書1本《這不是你的錯》神郊。
6）四級單詞3個lisr。
7）冰山0個趾唱，VOA0篇屿岂。
3、??家庭
1）女兒有兩天獨自在武漢鲸匿，她把自己照顧的還不錯爷怀，雖然不能指望她像成人一樣自律，我看到她對自己還是有要求的带欢。以后應(yīng)該多放手多給孩子這樣鍛煉的機會运授。
2）老公這周很忙烤惊，難免有些事情安排欠完美，我比以前多了理解吁朦，少了抱怨柒室。
3）給老媽和弟弟們快遞了農(nóng)家排骨，哈哈哈逗宜。
3）和女兒散步三次雄右，相聊甚歡，女兒這周情緒很好纺讲。
4）周六和先生看爛片《再見前任》擂仍。
5）給媽媽打了電話。
6）在外地的時間和老公每天至少一個電話熬甚。
?特別開心的事
女兒在全校英語創(chuàng)客比賽中逢渔，以獲全場46%票數(shù)的絕對優(yōu)勢戰(zhàn)勝其它三位選手，榮獲得第一名乡括！她自編自導(dǎo)自演的英語課發(fā)動了全場肃廓！
4、??工作和事業(yè)
1）完成了女兒學(xué)校的英語演講比賽及英語劇表演诲泌。
2）完成了高層聚會盲赊，雖對修路等因素考慮不周，總體還不錯敷扫。
3）2018事業(yè)目標(biāo)看到更多的可能性角钩。下周繼續(xù)分解細(xì)化。
5呻澜、??人際關(guān)系
1）貴人圈。
2）和燕子深度鏈接惨险，完成待辦羹幸。
6、??健康
1）本周走路堅持的很好辫愉！早睡基本都能在11點以前栅受。
2）一周內(nèi)雙城奔波幾個來回，比賽恭朗、聚會屏镊，疲憊。吃的太膩痰腮，睡的不好而芥。
3）周日一天人特沒神，我是吸了HS郊野的霧霾毒氣嗎膀值？好像前兩年每次去也常常是那樣半死的狀態(tài)棍丐，不知道是人误辑、水、空氣哪個出了問題歌逢？
7巾钉、??財富：感恩我所擁有的財富，為我?guī)砀蛔忝匕浮⒚罎M的感覺砰苍。
8、??休閑：看了電影
三阱高、下周工作/生活：
1赚导、繼續(xù)堅持好習(xí)慣，執(zhí)行作息表讨惩，重復(fù)的日常程序化辟癌。
2、堅持每天聽100講+VOA荐捻，每晚英語共讀黍少。
3、極簡生活处面。刪除不重要的事厂置，提高效能。
4魂角、繼續(xù)分解細(xì)化2018夢想昵济。
5、主題學(xué)習(xí)正面管教野揪。
