? ? ? ? 3月的每個(gè)周末，都奔波在了醫(yī)院寇仓，帶媽媽復(fù)查举户、帶孩子檢查、自己火癤子持續(xù)感染檢查并打針遍烦，好不容易不用在醫(yī)院的時(shí)間俭嘁，結(jié)果用在了加班。3月最近爆發(fā)的疫情乳愉，將本次培訓(xùn)的項(xiàng)目老師隔離帶外兄淫，也因此3月的最后一周終于有了安安靜靜在家的雙休。復(fù)盤整個(gè)3月蔓姚，兩點(diǎn)最有感觸：第一捕虽，拖延是種病得治；第二坡脐，生命無常泄私，平安健康就好。
? ? ? 在春節(jié)之后一直想，重新布置一下房間晌端。但總因?yàn)楦鞣N事情捅暴，布置房間的事情的這項(xiàng)待辦清單一直無限延后，終于在3月的最后一個(gè)周末咧纠，用了兩天時(shí)間重新打造了客廳格局蓬痒、布置小屋的讀書角、重移沙盤漆羔、整理1000多本書籍梧奢、收拾廚房并首次嘗試空氣炸鍋。忙碌了兩天演痒，早八點(diǎn)到晚八點(diǎn)亲轨，光書架整整挪了五次地方，在閱讀角舒服的半躺鸟顺，敷著面膜惦蚊、做著手膜，開啟3月復(fù)盤讯嫂，此刻蹦锋，感覺累并快樂著，想象已久端姚，終于付諸實(shí)施晕粪。我想挤悉，關(guān)于拖延渐裸，最大的阻礙，本月在于其他消息的干擾装悲、后面還有退路昏鹃，沒有到非干不可的地步，但當(dāng)拖延的時(shí)間夠久诀诊，看著有些亂的家里著實(shí)有些焦慮洞渤，治療拖延的最好效果我想一定是立刻行動(dòng)，可能不一定完美属瓣，但在干的過程中载迄，不停調(diào)整，拖延是種病抡蛙，得治护昧。
? ? ? 生命無常，健康快樂就好粗截。意外說不定哪天就來惋耙，這次東航的一架飛機(jī)，牽掛了無數(shù)國(guó)人的心。3月21日绽榛，給集團(tuán)的同事直播疫情下的心理防護(hù)湿酸，提倡用積極心理學(xué)來調(diào)適增加心理靈活性與適應(yīng)能力，直播后的消息灭美，彈出來飛機(jī)失事的視頻與相關(guān)新聞推溃，讓我開啟失眠三天的模式。對(duì)于陌生的我們來講届腐，過度的共情與同理心美莫，已經(jīng)開始影響自身，每天都在不停的刷新著飛機(jī)的最新動(dòng)態(tài)梯捕，一直期待著奇跡的發(fā)生厢呵，終于很多天后讓我相信也許不會(huì)有奇跡。生活不意傀顾，我們能夠把握的就是我們的當(dāng)下襟铭，全身心的投入，心無雜念短曾，感受此時(shí)此刻的真實(shí)與充實(shí)寒砖。
