本周目標(biāo)完成情況
1.星球日更7篇?
2.閱讀7h×完成6h（4h微信讀書(shū)2h紙質(zhì)書(shū)）
3.運(yùn)動(dòng)5次?
4.眼部放松4次?
5.靜坐冥想35min?
6.完成周復(fù)盤(pán)?
3月份的目標(biāo)完成情況：
保持持續(xù)學(xué)習(xí)和輸出漠酿，反饋的能力妖啥，日拱一卒。
①每日記錄復(fù)盤(pán)31天
③星球日更天31天
④運(yùn)動(dòng)15次
⑤月閱讀30h
⑥力所能及的幫助他人
⑦冥想每天5min
⑧眼部放松每周4次
小結(jié)：對(duì)標(biāo)月度計(jì)劃，本周順利進(jìn)展當(dāng)中
一魔熏、閱讀
《為什么精英這樣溝通最有效？》里面重點(diǎn)講了宫静，輸出與輸入是7:3铭腕。作者的觀(guān)點(diǎn)是否有輸出才能改變?nèi)松Ｗx書(shū)和聽(tīng)書(shū)都是屬于輸入诉字，寫(xiě)和說(shuō)行動(dòng)才是輸出懦尝。我對(duì)作者的觀(guān)點(diǎn)也表示認(rèn)同，當(dāng)開(kāi)始輸出的時(shí)候作者有講到達(dá)到100篇壤圃、300篇陵霉、1000篇時(shí)，會(huì)實(shí)現(xiàn)一個(gè)質(zhì)的飛躍伍绳，邁上一個(gè)更高的臺(tái)階踊挠。我希望自己可以不斷的在寫(xiě)作上進(jìn)行學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
二冲杀、寫(xiě)作
有堅(jiān)持復(fù)盤(pán)效床，在堅(jiān)持日復(fù)盤(pán)的基礎(chǔ)上，可以進(jìn)行深度思考的輸出权谁，在阿貓星球度過(guò)了一個(gè)100天剩檀，接下來(lái)繼續(xù)保持。
三旺芽、運(yùn)動(dòng)健康
完成了沪猴，在做2月復(fù)盤(pán)結(jié)束之后，就調(diào)整狀態(tài)安排時(shí)間采章，進(jìn)行鍛煉运嗜，加上在看《為什么精英這樣溝通最有效？》進(jìn)一步在大腦強(qiáng)化鍛煉的帶來(lái)的好處悯舟，也就順利完成担租。
四、家庭人際
定期與家人進(jìn)行聯(lián)系
人際：在阿貓星球?yàn)槠渲幸晃恍怯堰M(jìn)行答疑
五图谷、突破和改變
之前是在學(xué)校開(kāi)班會(huì)和家長(zhǎng)會(huì)有做過(guò)PPT翩活。
這次是時(shí)隔4年在工作上ppt首作，這就讓我想起了自己是如何寫(xiě)論文的便贵，把框架定好菠镇，再把表達(dá)內(nèi)容的重點(diǎn)用筆記本寫(xiě)下來(lái)，最后找PPT的模板進(jìn)行排版和碼字承璃。
有在阿貓星球輸出關(guān)于ppt的內(nèi)容利耍。寫(xiě)作來(lái)源生活。
六、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
在成長(zhǎng)致富營(yíng)學(xué)習(xí)群主的讀書(shū)筆記的分享
七隘梨、總結(jié)反思
①總的來(lái)說(shuō)程癌，一切進(jìn)展順利，在養(yǎng)成眼部放松的習(xí)慣中轴猎，自己做心理建設(shè)嵌莉，促進(jìn)習(xí)慣的養(yǎng)成。
②自己認(rèn)為的有質(zhì)量的文章輸出少捻脖，對(duì)自己的要求要提高
③多輸入锐峭，多輸出，多交流可婶，每一個(gè)環(huán)節(jié)都必不可少沿癞。
④知道不等于做到踐行才是硬道理。
⑤對(duì)于每一個(gè)人而言矛渴，時(shí)間都是公平的椎扬，它既不可以?xún)?chǔ)存，也不可以增加具温，更不可以轉(zhuǎn)讓蚕涤。
