直播課上粹排，有學(xué)員問弘丹老師，為什么每次直播你都穿同樣的一身衣服涩澡。
弘丹老師回答說：因為我不想每次為了選穿哪一套衣服而糾結(jié)顽耳，這樣做的目的是為了減少選擇，減少思考妙同，把有限的時間和精力用在更有意義上的事去射富。
無獨有偶，據(jù)說喬布斯也是常年穿類似衣服的人粥帚。
他們肯定不是因為沒錢胰耗，買不起衣服，也不是沒時間去買衣服芒涡。而是他們覺得衣服多了浅缸，會分散他們的注意力唐断。
其實人在實現(xiàn)自己的目標(biāo)時何償不是如此在张。短時間內(nèi)這個也想學(xué)會叛薯，那個也想學(xué)會，結(jié)果什么也沒學(xué)會旱幼。
工作上面臨很多事情時查描，這項業(yè)務(wù)做一下，那項工作做一下速警。結(jié)果沒有一件事情完成好的叹誉，或者說沒有一件事情做好的鸯两。
人的精力是限的闷旧。當(dāng)你把你的精力用在了這一方面，勢必就會導(dǎo)致另一方面的精力不足钧唐。
我們要學(xué)會聚焦忙灼，學(xué)會在一個時間內(nèi)只完成一件事。這件事對你來說是最重要的钝侠。這樣你的成功機率就會大很多该园。
就像打獵，你見到很多動物帅韧，你只要瞄準(zhǔn)了離你最近的里初，你最想要的那只就可以了。
世事紛繁擾擾忽舟，想集中精力和時間做一件事情双妨，有時候很難做到淮阐。
比如在工作中，總有意外刁品，總有領(lǐng)導(dǎo)或同事臨時有事要你做的泣特，而且似乎事情都挺急的，你很無奈挑随，只得放下手頭你認(rèn)為重要的事状您，先解決其它的事務(wù)。東一榔頭西一錘子兜挨，結(jié)果一天又過去了膏孟，你認(rèn)為最重要的事卻沒做成。
這時拌汇，你就需要給自己做減法了骆莹。如果那些工作確實是你做的，而且是特急的担猛，那么可以先完成它幕垦。如果不急的，別的同事也同樣可以做的傅联，你可以建議給別人做先改，或者說待后再做，告訴領(lǐng)導(dǎo)你正在完成最重要的事蒸走。
凡事預(yù)則立不預(yù)則廢仇奶。在每天工作之前先寫下今天要做的事。把重點圈出來比驻。先把最重要的该溯、最難的，集中精力和時間先做别惦。確保完成任務(wù)后再做其他工作狈茉。
在人生目標(biāo)上，我們也要有側(cè)重點掸掸。你對美食感興趣氯庆，對書法和畫畫也很喜歡，成為作家是你想了很久的夢想扰付，減肥是你斷斷續(xù)續(xù)在做的一件事……幾年以后你發(fā)現(xiàn)自己似乎一直在原地踏步堤撵。其實不是你不努力，是你把自己的時間和精力分散在太多地方了羽莺。
靶向目標(biāo)实昨，才能發(fā)射精準(zhǔn)，成功的機率才更大盐固。
比如你最想在某一個領(lǐng)域有所建樹或成為行家荒给，那么你就要學(xué)會斷舍離族跛。
斷掉沒有實際意義的社交，把更多的時間用于實現(xiàn)你的夢想锐墙。就像魯迅先生說的那樣礁哄，你們在喝咖啡的時候我是在寫作。
在你的眾多目標(biāo)中選中一個你認(rèn)為對你來說是最重要的最想實現(xiàn)的目標(biāo)溪北，舍棄其他的目標(biāo)桐绒。目標(biāo)專一時你才能做到心無旁騖。
曾經(jīng)的我既想做理財高手之拨，又想在寫作上有所成就茉继。于是，一會研究股票蚀乔，一會寫幾行字烁竭。這么多年過去了，我既沒在股票里賺到錢吉挣，也沒寫過幾篇文章派撕。后來我終于意識到了自己的性格其實根本就不適合炒股。而寫作才是自己最想實現(xiàn)的夢想睬魂，于是我選擇了寫作终吼，并且持續(xù)在寫作方面學(xué)習(xí)。只兩個月氯哮，我就過稿六篇际跪，這給了我很大的信心，也讓我更加聚焦自己的目標(biāo)喉钢。
“離”是離開你的舒適區(qū)姆打。人在舒適區(qū)里意志力最薄弱。懶是人的天性肠虽，而學(xué)習(xí)是反人性的幔戏。所以你會覺得離開舒適區(qū)真的是一件特別難的事情。下班后勞累了一天舔痕，躺在舒服的沙發(fā)上刷刷抖音评抚，看看朋友圈豹缀，再也不想干別的事了伯复；早上在溫暖的被窩里，外面的寒風(fēng)呼呼作響邢笙，要你離開溫暖的被窩起來學(xué)習(xí)寫作啸如，真的挺考驗一個人的意志力。
有一本書叫《微習(xí)慣》氮惯，它可以破解你上述的難題叮雳。作者給自己設(shè)了一個很小的目標(biāo)想暗，堅持每天做一個仰臥撐。目標(biāo)小到不可能失敗帘不。因為一個仰臥撐不用一分鐘就能完成说莫。主要是每天在固定時間固定地點做一個仰臥撐，日積月累寞焙，它就成了一種習(xí)慣储狭。事實上，當(dāng)你做一個仰臥撐時也不可能只做一個捣郊，也許就會做十多個辽狈，幾十個……
因為微習(xí)慣容易養(yǎng)成又不耗費人的意志力，所以作者成了健身達(dá)人呛牲，還成了作家刮萌。
成功是有跡可循的，我們要學(xué)會踩在巨人的肩膀上娘扩，達(dá)成自己的目標(biāo)着茸。
向成功人士學(xué)習(xí)他們的專注于一件事的成功做法。
曾看過一篇文章叫一事精致便可動人琐旁。里面講了幾個案例元扔，都是因為擅長某一項技能而取得矚目成就的。
我們要學(xué)會聚焦旋膳，讓自已的夢想更快更容易實現(xiàn)澎语。
