《關(guān)系的重建》一書中，對(duì)于安全型依戀風(fēng)格如何懸崖勒馬有下面一段話腿箩。
“安全型依戀風(fēng)格的人在戀愛(ài)中，是會(huì)對(duì)伴侶的過(guò)錯(cuò)進(jìn)行合理化解釋劣摇，因此也就更加傾向于原諒對(duì)方珠移。與此同時(shí)，安全型人群天生就不愛(ài)從消極角度看問(wèn)題饵撑，即使不進(jìn)行防御和疏離剑梳，也可以將不良的情緒消解掉。
因此滑潘，安全型依戀風(fēng)格的人群有著非常強(qiáng)大的本能垢乙，往往能夠在接觸的早期，就發(fā)現(xiàn)哪些人不適合自己语卤。但如果安全型人群判斷失誤追逮，陷入了糟糕的親密關(guān)系酪刀，特別是在那種長(zhǎng)程而穩(wěn)定的關(guān)系中，安全型人群已經(jīng)將對(duì)方的幸福作為自己的責(zé)任钮孵，就或許會(huì)出現(xiàn)這樣的情況骂倘，直到被對(duì)方拋棄才會(huì)幡然醒悟。
所以巴席，作為一個(gè)安全型依戀風(fēng)格的人历涝，如果你開(kāi)始感覺(jué)到易激惹、擔(dān)憂漾唉、妒忌等焦慮型特質(zhì)荧库；或然感覺(jué)自己會(huì)在表達(dá)情緒之前再三躊躇；要不然就是變得越發(fā)不信任他人赵刑，甚至開(kāi)始跟伴侶朔稚溃花招，變?yōu)榈湫偷幕乇苄吞刭|(zhì)般此。這一切都非常值得警覺(jué)蚪战，你很可能選擇了錯(cuò)誤的伴侶，或者正在經(jīng)歷一個(gè)動(dòng)搖你安全感基石的艱難階段铐懊。而一切的生活事件邀桑，比如失戀、疾病或是離婚都可能導(dǎo)致這種安全感的流失居扒。?
若是你現(xiàn)在還持續(xù)著親密關(guān)系概漱，就應(yīng)該考慮一下是不是非對(duì)方不可丑慎。若是你嘗試了一切辦法喜喂，都還是很難解決感情中的問(wèn)題，或許就真的應(yīng)該放手了竿裂。對(duì)你來(lái)說(shuō)玉吁，最好的出路就是放棄一段百害而無(wú)一利的感情，而不是仗著自己的安全型依戀風(fēng)格腻异，就在感情的泥潭中不愿自拔进副。
若是你發(fā)現(xiàn)自己的安全型依戀模式正在被解構(gòu)，不論出于何種原因悔常，請(qǐng)不要懷疑和動(dòng)搖自己最初的信念影斑。倒不如找個(gè)方式療愈自己的傷痛，并且滿懷希望地期待著總有一個(gè)人能夠分擔(dān)你的親密需求机打，堅(jiān)信自己一定會(huì)重拾幸福矫户。”
