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本周四是我第一次做公益講座烫沙，得到了很多家長的認(rèn)可，雖然這兩天生病册踩，嗓子沙啞施禾，但是大家的回饋?zhàn)屛矣X得用沙啞的聲音講一個(gè)鐘頭也值了拗胜。

有些朋友可能沒有時(shí)間聽這個(gè)講座，我現(xiàn)在會把文字稿發(fā)出來跟大家分享，以下是文字稿：

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各位家長，大家好抑党！我是穎之老師，很高興今天有機(jī)會跟各位爸爸媽媽一起聊聊單親育兒的話題撵摆。

很多人在剛離婚的時(shí)候心情會比較郁悶底靠，如果這個(gè)時(shí)候還要獨(dú)自帶孩子，也會覺得身心疲憊特铝。如果孩子比較乖暑中，你也許會覺得壓力小一些。

但如果孩子出現(xiàn)了一些問題苟呐，你的壓力可能會倍增痒芝。

有些人在這個(gè)階段會選擇逃避俐筋，曾經(jīng)就看到過一個(gè)故事牵素，一個(gè)媽媽因?yàn)槭懿涣穗x婚的打擊，直接把孩子扔給外婆澄者，然后自己出去生活笆呆。最后這位媽媽當(dāng)然很后悔，后來回到了孩子的身邊粱挡。

也有的人覺得因?yàn)樯倭肆硪话朐唬院芏嗍虑樽霾缓谩Ｓ谑茄ぃ趾艽颐Φ倪M(jìn)入下一段婚姻榕堰。但其實(shí)這個(gè)時(shí)候自己的心態(tài)和孩子的心態(tài)都沒有調(diào)整好，而且也沒有認(rèn)真總結(jié)上一段婚姻失敗的地方，匆忙進(jìn)入下一段婚姻逆屡，可能又是一場噩夢的開始圾旨。

而我今天的講座就是幫助大家建立好的心態(tài)。同時(shí)教大家一些育兒的技巧魏蔗。

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接下來砍的，我來介紹一下今天的講座大綱。

講座大綱：

有些單親爸爸媽媽可能在上一段婚姻中受到了傷害莺治，沒有辦法走出原本的痛苦廓鞠，很容易有一種受害者的心態(tài)。

1谣旁、擺脫受害者心態(tài)床佳，建立健康的心態(tài)。

看到單親家庭教育的優(yōu)勢榄审。

2夕土、幫助孩子度過單親家庭的初期。

父母與孩子之間存在著三種關(guān)系瘟判，夫妻怨绣、母子和父子關(guān)系。一段婚姻的結(jié)束只是結(jié)束了其中一種關(guān)系拷获，也就是夫妻關(guān)系篮撑，而母子和父子關(guān)系依然存在。所以父母對子女的愛并沒有變匆瓜。

3赢笨、重要的準(zhǔn)則

（1）不要讓孩子操控你的情緒。

（2）不要為了補(bǔ)償而驕縱孩子驮吱。

（3）為孩子安排特別的時(shí)光茧妒。

（4）建立大家庭的支持網(wǎng)絡(luò)，大家可以一起照顧孩子左冬，為孩子找到男性或女性的角色榜樣桐筏。

（5）加入單親教育課堂，像今天這樣拇砰。也可以參加單親教育群梅忌。

（6）要時(shí)刻注意自己的需要

（7）孩子的另一位家長是你教育的合作者。前配偶是否可以幫助你教養(yǎng)孩子除破？

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今天跟大家探討育兒問題有一個(gè)最核心的問題牧氮，這個(gè)問題就是你要非常清楚地明白，決定孩子成長和教育的不是你的婚姻而是你的心態(tài)和教養(yǎng)方式瑰枫。

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那么如何擺正心態(tài)呢踱葛？

就是要擺脫受害者的心態(tài)。

第一，你的前配偶是人渣尸诽，出軌或者做出了一些讓你無法原諒的事情圾笨。

第二，兩個(gè)人沒有感情逊谋，無法在一起生活擂达。兩個(gè)人共同協(xié)商。一個(gè)人提出胶滋，另一個(gè)是覺得受傷板鬓。

無論你是什么情況，你都結(jié)束了一段婚姻究恤。相信在你結(jié)束的時(shí)候,在內(nèi)心深處一定明白俭令，這段婚姻就算繼續(xù)下去也沒有意義，而離婚可以為大家?guī)砟撤N意義上的解脫部宿。

其實(shí)我在這里要為各位鼓掌抄腔，并不是每一個(gè)人有勇氣對一些不好的生活說再見的。因?yàn)槿吮举|(zhì)是害怕改變的理张，改變會讓人有一種不安全感赫蛇。

改變，大家都想要變好雾叭，但也會伴隨著變壞的風(fēng)險(xiǎn)悟耘。所以有的人就很容選擇維持原狀。

維持原狀织狐，不去改變暂幼，就徹底失去了讓生活變好的機(jī)會。

我們這兒的每位家長都是有勇氣的移迫，你們勇敢地做出了改變旺嬉。

第一步是變，你做到了厨埋。第二步是要讓你的變化成為好的變化邪媳。

我希望每個(gè)人都要從心底里認(rèn)同這一點(diǎn)，走出前一段失敗的婚姻揽咕，這種結(jié)束意味著新生活的開始悲酷。

結(jié)束舊生活開始新生活其實(shí)也是一種成長套菜。

我們雖然已經(jīng)是成年人亲善，但是我們的成長并沒有停止。

我們要把每一次改變看成一次成長的契機(jī)逗柴。

所以請各位爸爸媽媽努力用最快的時(shí)間把自己的心態(tài)調(diào)整好蛹头，這樣你才能有滿滿的能量去幫助你的孩子。

接下來，我們要看到單親教育的優(yōu)勢渣蜗。

你知道很多非離婚家庭屠尊，整天因?yàn)橛齼河^念不同而不停地爭吵。而孩子常常在不同的家長面前展示不同的樣子耕拷。

但是單親家庭不存在這樣的問題讼昆，你可以有一個(gè)統(tǒng)一的育兒理念。

在這里我并不是強(qiáng)調(diào)離婚好骚烧，而是希望大家多看到事情好的一面浸赫，這樣有助于幫助大家建立積極的心態(tài)。

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接下來赃绊，我要講的是關(guān)于如何幫助孩子度過單親家庭的初期階段既峡。

孩子在剛開始面對父母離婚的時(shí)候，很容易把父母的分開歸咎到自己身上碧查。他們會覺得是不是自己不夠乖运敢，所以父母會分開。而且他們也會擔(dān)心父母不再愛他們了忠售。

有關(guān)這點(diǎn)建議大家可看看我寫的那篇《為了孩子不離婚传惠，你真的會開心嗎？》

在初期階段稻扬，大家可以告訴孩子涉枫，在家庭中，存在著三對關(guān)系腐螟。夫妻愿汰、母子和父子關(guān)系。一段婚姻的結(jié)束只是結(jié)束了其中一種關(guān)系乐纸，也就是夫妻關(guān)系衬廷，而母子和父子關(guān)系依然存在。所以父母對子女的愛并沒有變汽绢。

我在上面提到的文章中介紹了一本繪本《我有兩個(gè)家》吗跋，建議家長們可以跟孩子一起讀這個(gè)繪本。

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當(dāng)你解決了心態(tài)問題以及孩子初期心態(tài)問題之后宁昭，一定還會遇到很多問題跌宛。

接下來，我會跟大家分享一些重要的準(zhǔn)則积仗，這些都是你育兒時(shí)要牢記的重要準(zhǔn)則疆拘。

舉個(gè)例子，有的孩子跟隨一位家長生活以后寂曹，當(dāng)孩子被管教時(shí)常常會威脅自己的父親或母親哎迄。你再這樣回右，我就會跟媽媽或者爸爸住。

聽到這樣的話的時(shí)候漱挚，相信你的內(nèi)心是崩潰的翔烁。你可能會想到曾經(jīng)受的委屈，也會想到為了撫養(yǎng)孩子付出的努力旨涝。但孩子這句話似乎讓你覺得做什么都是白費(fèi)蹬屹。

這個(gè)時(shí)候你很容易情緒失控，然后跟孩子發(fā)生一場戰(zhàn)爭白华。

如果你情緒失控了哩治，孩子下次遇到類似的情況可能還會用同樣的話語去威脅你。

所以一定不要讓孩子操控你的情緒衬鱼。

你要明白业筏，孩子說這些話的時(shí)候是因?yàn)樯鷼猓袝r(shí)候生氣會口不擇言鸟赫，會說一些讓人傷心的話蒜胖。但如果你因此而動氣，孩子會覺得這是一個(gè)可以保護(hù)自己不受責(zé)罵的好方法抛蚤，他會不斷地嘗試台谢。

第一個(gè)準(zhǔn)則：不要讓孩子操控你的情緒。

所以你要做的就是努力平復(fù)自己的情緒岁经，用平靜地語氣說出你的感受朋沮。

比如，你可以說缀壤，孩子樊拓，你這樣講讓我很傷心。但是每個(gè)人做事的方式不一樣塘慕，我們家可以互相尊重地共同決定事情應(yīng)該怎么做〗钕模現(xiàn)在我們可以一起坐下來商量，而不必用這樣的話語去傷害對方图呢。

在這里舉個(gè)例子条篷，有一位媽媽在她的孩子威脅她要跟爸爸一起生活時(shí)，說道：“好吧蛤织！但是你只有一次機(jī)會離開赴叹，也只有一次機(jī)會回來。如果你第二次想離開指蚜，那就是永久的決定了乞巧。”

這位媽媽說的時(shí)候平和而又堅(jiān)定姚炕，而且她平時(shí)也總是說到做到摊欠。孩子知道媽媽很認(rèn)真地對待他丢烘，并且也知道媽媽尊重他想和爸爸一起生活的權(quán)利柱宦，但是不會被他操縱些椒。

這樣孩子就開始認(rèn)真思考，自己是不是真的要跟爸爸住掸刊。最后孩子決定還是跟媽媽住免糕。而且孩子也不再說類似的話去威脅媽媽了。

有時(shí)候忧侧，你覺得自己似乎讓孩子失去了一位家長石窑，而對孩子百依百順。有的家長因?yàn)樽约汗ぷ髅︱揪妫押⒆咏唤o爺爺奶奶或者外公外婆帶松逊，爺爺奶奶外公外婆也會覺得孩子少了一位家長，應(yīng)該格外愛護(hù)肯夏。

在這里提醒各位家長经宏，一定不要有這樣的心態(tài)，也一定要和孩子的爺爺奶奶外公外婆溝通好驯击，不能因?yàn)殡x婚而驕縱孩子烁兰。

一旦孩子發(fā)現(xiàn)你們因?yàn)檫@樣而覺得愧疚他。當(dāng)他遇到問題時(shí)就會把所有的事情歸咎于單親這件事情徊都。

而事實(shí)上沪斟，很多時(shí)候是孩子自己害怕面對困難，為自己找借口暇矫。

如果你帶著虧欠的心態(tài)主之，你會覺得更加自責(zé)，也會越發(fā)覺得一個(gè)人無法養(yǎng)育好一個(gè)孩子李根。

這是一個(gè)惡性循環(huán)杀餐。

第二個(gè)準(zhǔn)則：不要為了補(bǔ)償而驕縱孩子。

要時(shí)刻記住朱巨，對孩子影響最大的不是你的婚姻狀況史翘，而是你的心態(tài)和養(yǎng)育方法。

當(dāng)你在教養(yǎng)孩子的時(shí)候冀续，要讓他明白琼讽，你不可能既當(dāng)?shù)之?dāng)媽，但你會盡你最大的努力做一個(gè)有效的家長洪唐。當(dāng)你這樣做的時(shí)候钻蹬，你自己會充滿力量，你的孩子也會從你的態(tài)度中獲得力量凭需。

我知道有些單親家長又要工作又要照顧孩子很忙问欠，可能白天上班肝匆，晚上就忙著教孩子做功課。你可能已經(jīng)很久沒有輕松地跟孩子一起享受毫無壓力的親子時(shí)光了顺献。

如果長久這樣旗国，會讓你和孩子都覺得壓力比較大。

第三個(gè)準(zhǔn)則：請為孩子安排屬于你們的特別時(shí)光注整。

你可以安排每天10到20分鐘能曾，或者每周一小時(shí)。你可以跟孩子一起聊天肿轨，一起讀書寿冕，一起看電影。這樣會提升你和孩子的親密度椒袍。

當(dāng)然你也可能會有非常忙的時(shí)候驼唱，那時(shí)候一定要跟孩子解釋清楚：我也非常期待我們的特別時(shí)光，但是我現(xiàn)在有點(diǎn)兒忙驹暑，很抱歉玫恳。

當(dāng)你用平和的語氣請孩子諒解時(shí)，他們通常都愿意接納岗钩。

單親家庭的家長覺得壓力比較大的原因很多時(shí)候是覺得人手不夠纽窟。你覺得一個(gè)的力量太少了。而且你也可能會擔(dān)心孩子只接觸一種性別的家長兼吓，似乎對他成長不利臂港。

其實(shí)，你并不是一個(gè)人视搏，你還有其他家人和朋友审孽。

第四個(gè)準(zhǔn)則：建立大家庭的支持網(wǎng)絡(luò)。

這個(gè)大家庭包括你的親人和朋友浑娜。你可以多跟家人朋友一起活動佑力，大家可以互相幫忙照顧孩子。孩子也會在這些人當(dāng)中找到男性或女性的角色榜樣筋遭。

而朋友和家人的支持也會讓你對教養(yǎng)孩子充滿信心打颤。

有的時(shí)候，單親家長不愿意讓別人知道自己是單親漓滔，因?yàn)闀ε伦约汉头请x婚家庭沒有共同語言编饺。

其實(shí)，大家不必有壓力响驴。離婚其實(shí)是一個(gè)非常正常的現(xiàn)象透且，越來越多人對此持有正面的態(tài)度。

當(dāng)然你也可以多認(rèn)識一些跟你有共同經(jīng)歷的人豁鲤，這樣秽誊，你不會覺得自己很孤單鲸沮。

第五個(gè)準(zhǔn)則：加入單親教育課堂。就像今天這樣锅论。我們聚在一起讼溺，談?wù)搯斡H教育。

或者加入單親教育群棍厌。當(dāng)你和跟你有類似情況的人在一起交流的時(shí)候肾胯，你會覺得自己的問題更容易被別人理解竖席。我知道單親媽媽公益是有一個(gè)交流群的耘纱，還沒有加入家長可以加入到這個(gè)社群。

當(dāng)然毕荐，有些育兒的問題也并不是單親家庭特別的問題束析，是各種家庭在面對育兒時(shí)都會遇到的問題。你也不必把孩子的問題都貼上單親的標(biāo)簽憎亚。

所以你也一樣可以和非單親家庭交流育兒心得员寇。

很多時(shí)候，我們會覺得要讓別人開心就要滿足別人第美，所以我們不斷地滿足別人的需要蝶锋，希望別人會感恩我們的好，然后對我們好什往。

事實(shí)上扳缕，是不可能的。如果我們不能讓自己開心别威，我怎么可能讓別人開心呢躯舔？

第六個(gè)準(zhǔn)則：請時(shí)刻關(guān)注你自己的需要。

我們要首先滿足自己的需要省古，才有足夠的精力去照顧孩子粥庄，讓孩子開心。

同時(shí)豺妓，讓孩子了解你的需要惜互，也可以幫助他更好地體諒其他人。

其實(shí)琳拭，我們很多單親家庭并不是真正意義上的單親训堆。孩子的父親或母親還是會出現(xiàn)的。

第七個(gè)準(zhǔn)則：如果你的前配偶是一個(gè)可以跟你共同協(xié)作去教育孩子的人臀栈。那么放下你們之間感情的恩怨蔫慧，在教育上面可以一起幫助孩子。

當(dāng)然我知道這種情況其實(shí)并不多权薯。很多時(shí)候姑躲，你的前配偶是不稱職的家長睡扬。但如果你們在溝通的時(shí)候不存在太大的問題，我建議你們成為育兒的合作者黍析，這不是為了兩個(gè)人的關(guān)系卖怜，而是為了孩子。

如果你擔(dān)心這樣會讓前配偶誤會阐枣，你可以提前講清楚马靠。相信如果你的前配偶能夠很好地跟你合作教育孩子，也能夠清楚明白你的意思蔼两。

還有一種情況甩鳄，就是你和前配偶已經(jīng)無法溝通，甚至到了仇人的地步额划。那么可能在教育上面妙啃，前配偶已經(jīng)無法跟你成為合作者了。

那么你可以建立大家庭和朋友的網(wǎng)絡(luò)幫助你俊戳。但是揖赴，請不要在孩子面前數(shù)落前配偶，這會讓孩子難受抑胎、甚至不知所措燥滑。你要讓孩子知道他的父親或者母親是愛他的，愛可以治愈所有的傷痛阿逃。

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最后铭拧，我再來總結(jié)一下今天講座的內(nèi)容。

首先盆昙，擺脫受害者心態(tài)羽历，建立健康的心態(tài)。

看到單親家庭教育的優(yōu)勢淡喜。

第二秕磷，幫助孩子度過單親家庭的初期。

父母與孩子之間存在著三種關(guān)系炼团，夫妻澎嚣、母子和父子關(guān)系。一段婚姻的結(jié)束只是結(jié)束了其中一種關(guān)系瘟芝，也就是夫妻關(guān)系易桃，而母子和父子關(guān)系依然存在。所以父母對子女的愛并沒有變锌俱。

第三晤郑，重要的準(zhǔn)則

（1）不要讓孩子操控你的情緒。

舉例，孩子威脅你要跟另一位家長一起生活造寝。

（2）不要為了補(bǔ)償而驕縱孩子磕洪。

（3）為孩子安排特別的時(shí)光。

（4）建立大家庭的支持網(wǎng)絡(luò)诫龙，大家可以一起照顧孩子析显，為孩子找到男性或女性的角色榜樣。

（5）加入單親教育課堂签赃，像今天這樣谷异。也可以參加單親教育群。

（6）要時(shí)刻注意自己的需要

（7）孩子的另一位家長是你教育的合作者锦聊。前配偶是否可以幫助你教養(yǎng)孩子歹嘹？

今天的講座內(nèi)容就到這里。