今天是什么日子：產(chǎn)后1年300+52天蛹锰！
起床：5am
就寢：10pm
心情：平和
今日體重：56公斤
理想體重：45公斤
成長任務(wù)清單
1.4點(diǎn)～4點(diǎn)30起床? 未完成
2.寫2000字? 完成
3.讀2頁書? ? 完成
4.瑜伽和跑步 完成
5.帶孩子們讀經(jīng)典? 完成
6.把當(dāng)日開銷記錄下來? 完成
7. 學(xué)10分鐘英語? 完成
8.過午不食? 完成
9.洗澡 完成
10.8點(diǎn)半上床，9點(diǎn)全家入睡? 完成
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.過午不食
2.讀書
3.寫作
改進(jìn)：每天讀書（用100天的時(shí)間養(yǎng)成每天早起讀書的習(xí)慣)
習(xí)慣養(yǎng)成：每天早起讀書（4.30-6.30）
想學(xué)習(xí)的新技能：英語，演講，素食烹飪，冥想，整理猫态，理財(cái)?shù)?/p>
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀2本書，并寫讀書筆記和踐行清單
2.看一部電影并寫影評(píng)
3.寫2萬字
4.整理房間披摄，每天擦地
5.護(hù)理頭發(fā)和皮膚
6.瑜伽5次亲雪，跑步25公里
7.收支總結(jié)
月目標(biāo).完成進(jìn)度
4月拿到駕照?
總結(jié):科三考了一次沒有考過，約上已經(jīng)是5月的事情了疚膊。這個(gè)目標(biāo)只有放在下個(gè)月了义辕。
4月讀十本書
總結(jié)：還沒有真正養(yǎng)成讀書的習(xí)慣
4月寫十萬字
總結(jié)：還僅限于例行公事的晨間日記。不過寓盗，能一直堅(jiān)持也是很棒的事情灌砖。需要有新的突破
4月體重回到兩位數(shù)
總結(jié):咳嗽和腰的問題，讓我放下了一切運(yùn)動(dòng)傀蚌。同時(shí)在飲食上毫無節(jié)制基显。結(jié)果當(dāng)然是體重?cái)?shù)字一路高歌猛進(jìn)。
4月練習(xí)瑜伽20次善炫，跑步100公里
總結(jié)：停止了運(yùn)動(dòng)
4月帶孩子讀經(jīng)典20次
總結(jié)：讀書的意識(shí)越來越強(qiáng)烈撩幽。很感謝上天送來一個(gè)愛讀書的朋友來到我身邊。
4月工資外收入覆蓋房貸車貸
總結(jié)：開始養(yǎng)自己的鵝销部。和時(shí)間做朋友摸航。
季度目標(biāo).完成進(jìn)度
二季度讀書33本
二季度簡書更文達(dá)到60萬字
二季度體重回到45kg
二季度新增收入覆蓋房貸和車貸
二季度存到2萬以上作為全家去深圳的費(fèi)用
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書（育兒書）
2.成為職業(yè)作家
3.練習(xí)瑜伽200次制跟！體重保持在45公斤左右舅桩！
4.解決父母的養(yǎng)老問題
5.幫助孩子們的學(xué)習(xí)
6.年收入100萬以上
工作·思考
主業(yè)讀書，寫文雨膨！業(yè)余學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽擂涛！
最美好的三件事
1.很快爸媽會(huì)來我家
2.老公體貼
3. 孩子們很乖
思考.創(chuàng)意.未來
早起:養(yǎng)成一起床就讀書的習(xí)慣
讀書：只有讀書能真正改變我自己
寫作：目前階段可以把量給提上去
鍛煉：開始瑜伽和跑步的練習(xí)，為8月的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備
育兒：丫丫8點(diǎn)上床，躍躍8.30上床撒妈，老大9點(diǎn)上床恢暖。
碎碎念：已經(jīng)在路上了。盡管咳嗽和腰的問題依然存在狰右。但是我沒有時(shí)間等候了杰捂。這是改變之路開啟的第三天，是該行動(dòng)的時(shí)候老棋蚌。
