Hi忽刽！大家好，我是黃家整理Helen褂始。為了更好地學(xué)習(xí)和踐行易效能親子時(shí)間管理系統(tǒng)诸典，并且與孩子在時(shí)間管理的道路上“同學(xué)同修”，在接下來(lái)的日子里崎苗，我會(huì)通過(guò)“簡(jiǎn)書(shū)”的形式狐粱，對(duì)喜馬拉雅上的《易效能親子時(shí)間管理》音頻課程進(jìn)行分享和轉(zhuǎn)述。今天是第21天胆数，坐標(biāo)北京肌蜻。
今天我們要來(lái)分享一個(gè)話(huà)題：【工具】沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生
在上一講里面，我們和大家分享了五個(gè)雖然簡(jiǎn)單必尼、但卻超級(jí)實(shí)用的計(jì)時(shí)小工具蒋搜。這些工具主要是用來(lái)培養(yǎng)孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間、提升感知時(shí)間的能力胰伍。當(dāng)孩子們對(duì)時(shí)間有了一定的認(rèn)識(shí)齿诞，能夠把行為、速度和重要時(shí)間聯(lián)系起來(lái)之后骂租，就需要通過(guò)記錄這個(gè)工具祷杈，來(lái)更加精準(zhǔn)地了解自己的時(shí)間。
有很多取得偉大成就的名人都有記錄時(shí)間的習(xí)慣渗饮，其中最有名的就是前蘇聯(lián)的昆蟲(chóng)學(xué)家柳比歇夫但汞。他從26歲開(kāi)始記錄每件事情花費(fèi)的時(shí)間宿刮，通過(guò)統(tǒng)計(jì)和分析進(jìn)行月小結(jié)和年終總結(jié)，以此來(lái)改進(jìn)工作方法和計(jì)劃未來(lái)的事物私蕾，從而提高了他對(duì)時(shí)間的利用效率僵缺。這個(gè)方法被柳比歇夫一直沿用了56年，直到去世踩叭。也正是因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣磕潮，幫助他獲得了精準(zhǔn)感知時(shí)間的能力。柳比歇夫的一生容贝，取得了非常多的偉大成就自脯，發(fā)布了七十余部學(xué)術(shù)著作，以及各種各樣的學(xué)術(shù)論文斤富。他同時(shí)還是一位哲學(xué)家膏潮，數(shù)學(xué)家。除了學(xué)術(shù)上的高產(chǎn)满力，他還有時(shí)間去游歷山川焕参，這些都源于他對(duì)時(shí)間的精準(zhǔn)管理的能力。
看到這些名人大師們通過(guò)記錄時(shí)間得到如此大的收獲油额，于是許多人也常常去記錄自己的一天叠纷，卻發(fā)現(xiàn)總是記不好。不但沒(méi)有起到作用潦嘶，還讓自己特別有挫敗感讲岁，你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷呢？時(shí)間記錄是一個(gè)非常好的習(xí)慣衬以，它也是訓(xùn)練時(shí)間管理能力的必要手段⌒ＤΓ可比記錄工具本身更加重要的是看峻，在開(kāi)始記錄之前，你要去認(rèn)真的思考下衙吩，為什么要進(jìn)行時(shí)間記錄互妓？所有我們學(xué)到的工具和方法，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考坤塞，而只是一味地去執(zhí)行的話(huà)冯勉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己碰到問(wèn)題的時(shí)候，你就不知道該怎么去解決了摹芙。所以灼狰，在親子時(shí)間管理訓(xùn)練當(dāng)中，應(yīng)用時(shí)間記錄這個(gè)工具之前浮禾，先問(wèn)問(wèn)自己：需要解決的是什么問(wèn)題交胚？是想了解孩子一天的時(shí)間安排是否平衡份汗？還是想了解孩子學(xué)習(xí)效率是否低下？或者說(shuō)想了解孩子睡眠情況蝴簇？你是想全面關(guān)注杯活，還是解決特定的目的？這決定了你將采用何種記錄的方式熬词。
記錄所帶來(lái)的好處實(shí)在太多旁钧。
首先，記錄可以實(shí)現(xiàn)具體互拾、可計(jì)算的數(shù)據(jù)追蹤歪今。很多家長(zhǎng)在我們線(xiàn)下課課后親子踐行90天的過(guò)程當(dāng)中，通過(guò)記錄和反思發(fā)現(xiàn)摩幔，以前對(duì)孩子很多情況其實(shí)并沒(méi)有概念彤委，只是一些模糊的感覺(jué)。而開(kāi)始記錄追蹤數(shù)據(jù)以后或衡，發(fā)現(xiàn)孩子遠(yuǎn)比自己想象的好焦影。當(dāng)自己能夠發(fā)自?xún)?nèi)心的去欣賞孩子，夸贊孩子封断，為他小小的進(jìn)步而喝彩的時(shí)候斯辰，自己和孩子彼此間的的感覺(jué)都非常棒。這樣的一份美好的感覺(jué)和親子關(guān)系坡疼，又為下一次合作贏得了機(jī)會(huì)彬呻。如果沒(méi)有記錄，你對(duì)孩子現(xiàn)在的時(shí)間管理情況柄瑰，只能停留在感覺(jué)層面闸氮，只是憑借自己的感覺(jué)來(lái)判斷他的表現(xiàn)。很多時(shí)候還容易出現(xiàn)誤判的情況教沾，讓孩子覺(jué)得很委屈蒲跨，你也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)可以參考。許多家長(zhǎng)都期待孩子有大的改變授翻，可忽略了大的改變也是從微小的進(jìn)步積累而來(lái)的或悲。如果沒(méi)有對(duì)這些進(jìn)步的過(guò)程進(jìn)行鼓勵(lì)，很難期待所謂突然之間的成長(zhǎng)堪唐。記錄巡语，可以幫助孩子們看到自己努力的痕跡，數(shù)據(jù)的回饋是最具體有效的淮菠。這個(gè)數(shù)據(jù)會(huì)讓孩子知道自己努力和進(jìn)步的關(guān)系男公，讓他能夠更加明確的計(jì)算時(shí)間管理的回報(bào)。
很多家長(zhǎng)都問(wèn)過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題合陵，說(shuō)：“如何讓孩子主動(dòng)去管理時(shí)間理澎？”答案其實(shí)只有一個(gè)逞力，就是讓他嘗到時(shí)間管理的甜頭。一個(gè)人只有嘗到了時(shí)間管理帶給自己更多的愉悅糠爬、輕松和成就感寇荧，發(fā)現(xiàn)管理好時(shí)間之后，可以有更多的收獲执隧，才會(huì)激勵(lì)自己不斷去記錄揩抡、總結(jié)、反思镀琉，在這個(gè)循環(huán)當(dāng)中去成長(zhǎng)峦嗤。通過(guò)數(shù)據(jù)的量化就不會(huì)錯(cuò)過(guò)任何的進(jìn)步，否則微小的進(jìn)步對(duì)孩子還是家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都沒(méi)有什么感覺(jué)屋摔，容易被忽視烁设。
記錄還可以讓我們有機(jī)會(huì)針對(duì)具體的數(shù)據(jù)去反思，強(qiáng)化親子時(shí)間管理的信心钓试。有了記錄装黑，家長(zhǎng)就不會(huì)每天在孩子上床的時(shí)候覺(jué)得：“哎呀，一天又這么晃過(guò)去了弓熏×堤罚”你可以從明確的數(shù)據(jù)記錄當(dāng)中，和孩子回顧一天的時(shí)間花費(fèi)挽鞠，找到進(jìn)步的地方疚颊，以及鎖定那些具體需要改進(jìn)的地方，和孩子討論明天重點(diǎn)要在哪個(gè)地方突破信认，去改進(jìn)材义，需要獲得爸爸媽媽怎樣的支持。做到每天針對(duì)具體的時(shí)間段和行為進(jìn)行討論改進(jìn)嫁赏，就避免了大小問(wèn)題一把抓母截，卻沒(méi)有一個(gè)有結(jié)果所帶來(lái)的挫敗感。
記錄還可以讓我們對(duì)于未來(lái)事件的預(yù)估更加的準(zhǔn)確橄教，在訓(xùn)練的過(guò)程中更加的淡定從容。當(dāng)孩子做了一段時(shí)間的記錄之后喘漏，就會(huì)更加懂得規(guī)劃自己的時(shí)間护蝶。因?yàn)橥ㄟ^(guò)記錄，他知道了自己要完成這些任務(wù)需要多長(zhǎng)時(shí)間翩迈，身為家長(zhǎng)的我們也會(huì)重新去評(píng)估給孩子布置的任務(wù)持灰，不會(huì)超量安排。在沒(méi)有記錄的時(shí)候负饲，我們通常都會(huì)誤以為自己和孩子可以更快地完成這些任務(wù)堤魁。但實(shí)際上喂链，真正需要的時(shí)間遠(yuǎn)比我們想象的多。記錄可以幫助我們做到真正的合理安排妥泉，極大地緩解了雙方的焦慮感椭微，最終制定出的時(shí)間計(jì)劃表，才能夠符合自己孩子的實(shí)際狀況盲链。從簡(jiǎn)單做起蝇率，讓孩子在不斷獲取的信息當(dāng)中，循序漸進(jìn)的提升效率刽沾。
在今天的內(nèi)容里面本慕，我們了解了為什么要做記錄。了解為什么和知道怎么做侧漓，具有同等重要的作用锅尘。記錄，作為親子時(shí)間管理訓(xùn)練當(dāng)中的一個(gè)重要工具布蔗，會(huì)根據(jù)不同的需求有不同的呈現(xiàn)形式藤违。在下一講里面，我會(huì)跟大家去分享不同形式的記錄方法何鸡。
如果你覺(jué)得我的分享對(duì)你有幫助纺弊，期待你能夠給我一些評(píng)論，也希望你能夠轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章給身邊更多的朋友骡男。親子同修的路上淆游，各位家長(zhǎng)朋友，你們也別忘了要關(guān)注自己隔盛！父母的高度才是孩子的起點(diǎn)犹菱，讓我們做好自己的同時(shí)，陪伴孩子成長(zhǎng)吮炕！關(guān)于成人時(shí)間管理的內(nèi)容腊脱，你可以收聽(tīng)喜馬拉雅上的《葉武濱時(shí)間管理100講》，也歡迎回看前面關(guān)于《葉武濱時(shí)間管理100講》的內(nèi)容轉(zhuǎn)述龙亲。
好了陕凹，今天的分享就到這里了。謝謝你的支持與陪伴鳄炉！讓我們一起把自己變成一個(gè)理想父母的樣子杜耙，跟孩子們一起開(kāi)啟專(zhuān)注、高效拂盯、有趣的人生吧佑女！
