1.早上起床喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水慨飘。
2.早餐可以是水煮雞蛋响疚，豆?jié){或者牛奶鄙信。
3.早上時(shí)間可以看20多分鐘書或者寫寫今天的計(jì)劃。
4.上午10點(diǎn)的時(shí)候忿晕，可以吃水果装诡，建議選擇橘子，番茄践盼， 奇異果鸦采，蘋果等等。
5.培養(yǎng)一項(xiàng)愛好 咕幻，比如渔伯，唱歌 ，舞蹈 肄程，看書 锣吼，寫作等等。
6.平時(shí)可以上keep看看蓝厌，選擇一下合適的室內(nèi)運(yùn)動(dòng) 玄叠。
7.女孩子要懂得最簡(jiǎn)單的護(hù)膚和彩妝，擁有一套自己的化妝品拓提。
8.學(xué)習(xí)穿搭读恃，培養(yǎng)自己的衣品 ，平時(shí)可以多看穿搭 視頻。
9.不要深夜和男生聊天狐粱，晚上也不要做任何決定舀寓。
10.網(wǎng)上購(gòu)物時(shí)，下單前肌蜻，先想想自己是不是需要這件物品互墓。
11.晚上9點(diǎn)可以泡腳，可以暖身體和排毒蒋搜。
12.可以嘗試用發(fā)膜和護(hù)膚精油篡撵，畢竟女孩子的頭發(fā)挺影響形象的。
13.不要晚睡豆挽，早點(diǎn)睡育谬，不要熬夜！
