I：解決問題四個步驟暇韧，明確問題是什么，What浓瞪。制定解決方案懈玻，實施方案，檢查結(jié)果乾颁。1-其中明確問題時需要已知資料涂乌，未知資料，圖表圖像分析英岭。也可嘗試分解問題湾盒。2-制訂解決方案要看外界可參考資源案例，自己過往經(jīng)驗案例诅妹，也要用不同角度視角重新看待問題罚勾。感覺難得是重述和視角看問題。注意不要停滯不解決吭狡。一個方法走不通尖殃，嘗試其他方法。3-檢查解決問題的每一步 4-事后反省回顧划煮，能否形成經(jīng)驗見證有助幫助別人.有沒有更好的方法送丰。
A1:去年一年都在咳嗽。一開始忽略問題弛秋，并不解決問題器躏。從3月咳嗽到5月。都沒吃藥铐懊。后來嚴(yán)重了就隨便吃藥邀桑。吃了不管用又分別去看了西醫(yī)中醫(yī)。都沒有好科乎。1-反省一下是明確問題階段，咳嗽是表象贼急，體質(zhì)和勞累是本質(zhì)茅茂。要解決后者。2-制定解決方案階段按照慣性和經(jīng)驗太抓，才導(dǎo)致3月忽略空闲。沒有收集他人案例做參考。3-在實施階段決定去看中醫(yī)走敌，拿了藥回來又不吃藥碴倾。也沒有注意休息。4-反省回顧階段 應(yīng)該同時健身增強體質(zhì)！
A2:針對目前夫妻關(guān)系更親密融洽的解決之道
1-明確問題：先和老公溝通我們需要改進(jìn)的具體 他需要的改進(jìn)和我需要的改進(jìn)跌榔。比如我方异雁，玩手機，尊重的問題僧须，溫柔的問題纲刀，他方服侍異像，社交關(guān)系維護(hù)担平∈景恚花時間傾聽。先明確一個問題暂论。
2-制定方案：針對這一問題咨詢結(jié)婚3年-10年的親們怎么做的面褐。探討出5-6種方案。
3-實施方案：制定具體目標(biāo)列表
4-回顧總結(jié)取胎；
