只有自律才可以解決問題毯盈。部分的自律解決部分的問題猪杭，全面的自律解決全面的問題。
我們每個人或多或少都存在不自律的問題纠亚。遇到問題拖著塘慕，天真地以為問題會自己解決。這種掩耳盜鈴的方式是不妥的蒂胞，以為看不到問題就沒有問題了图呢。還有人用藥物和酒精麻醉自己得到暫時(shí)的愉快，損壞了長期這一個關(guān)鍵的東西骗随。
自律有四個原則蛤织，如何自律
1推遲滿足感
不要想馬上看到效果，因?yàn)檎嬲幸饬x的事情是長期堅(jiān)持下來鸿染。很多人因?yàn)橘€博可以馬上看到效果這些不自律的人就是為了馬上看到效果沒有耐心指蚜，搞得自己家破人亡。更遠(yuǎn)更深層的原因涨椒，因?yàn)楹⒆有r(shí)候沒有得到父母的愛摊鸡，對未來沒有希望绽媒，缺乏缺少安全感。所以沒有體會到推遲滿足感免猾，感覺比逼及時(shí)反饋的感覺更加美好是辕，所以他們不愿推遲滿足感。
2承擔(dān)責(zé)任
必須面對自己的問題猎提，并承擔(dān)解決問題的責(zé)任获三。孩子小時(shí)候如果有父母愛的陪伴，就容易承擔(dān)責(zé)任忧侧。因?yàn)橛龅絾栴}時(shí)石窑，孩子不是孤單的，都有父母的陪伴蚓炬，有什么問題有什么好擔(dān)心的松逊，能夠保證他們在未來的生活中，敢于承擔(dān)自己的責(zé)任肯夏。
3終于事實(shí)
我們要去了解事實(shí)经宏，事實(shí)的真相和細(xì)節(jié)，越是了解驯击，才對事實(shí)的進(jìn)展有所幫助烁兰。移情，故作自己已形成的人生地圖徊都，用來解決一切沪斟，不肯改變。因?yàn)檫@些人活在自己的世界里暇矫，想走出來有難度主之。不能看到事實(shí)的真相，看到有自己的地圖不符的部分李根，沒有勇氣修改自己的地圖槽奕，因?yàn)槟鞘且淮未巫晕曳穸ǎ睦餆o法接受房轿，活在自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言粤攒。因?yàn)樽詰伲C明自己是對而活著囱持。
4保持平衡
想要保持平衡夯接，首先，我們要追求真實(shí)的情感的事實(shí)來對自己負(fù)責(zé)纷妆，戰(zhàn)友的情況我們還不可以全面接受事實(shí)時(shí)钻蹬，先回避適當(dāng)?shù)牟糠郑屪约哼m應(yīng)然后慢慢成長凭需。我們既要承擔(dān)自己該負(fù)的責(zé)任问欠，你要拒絕我們不該承擔(dān)的責(zé)任。既要學(xué)會滿足又要盡可能地過好當(dāng)下的生活粒蜈。保持平衡看似簡單顺献，其實(shí)不易。因?yàn)橐粩嗟孛鬟@個平衡點(diǎn)枯怖。記住放棄是保持平衡的關(guān)鍵注整，適當(dāng)放棄，是避免平衡的根本法則度硝。
我們的人生需要確定富有彈性的平衡肿轨。適當(dāng)修改自我的地圖，因?yàn)槭澜绲淖兓秋w速的蕊程，每一次認(rèn)知升級都是自我地圖不斷修改的結(jié)果椒袍，需要自己不斷的自我打臉的過程。保持平衡能夠那自我不斷的成長藻茂。
愛是自律的動力驹暑。
愛是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟而不斷擴(kuò)展自我界限，實(shí)現(xiàn)自我完善的一種意愿辨赐。
自我界限是嬰兒在零到七個月時(shí)优俘，認(rèn)為全世界都是自己的，自己是無所不能的掀序。在一歲左右帆焕，開始慢慢意識到外部世界的東西不是他的，只有他的手和腳是自己的不恭。在二到三歲左右叶雹，鋼制世界不是他的，明白自己能力有限县袱。
你戀愛時(shí)為什么會這么興奮呢浑娜？那是你自我界限的某一部分的崩潰，感受到小時(shí)候無所不能的狀態(tài)式散，這是一件多么爽快的事情筋遭。等過了戀愛期后，你會發(fā)現(xiàn)你是你暴拄，他是他漓滔。這是自我界限又開始建立，褪去激情乖篷，剩下感情响驴。
墮落情網(wǎng)，過分依賴都不是愛撕蔼。他們是寄生心理豁鲤，希望他人的陪伴秽誊，消磨寂寞和空虛。而長期下去琳骡，會發(fā)現(xiàn)自己是獨(dú)立的個體锅论，具有自我和愛人之間不斷地成長，這才是真正的愛楣号。
還有一種可笑的愛的形式最易，因?yàn)樽晕覡奚蔷褪菒邸＿@是你滿足自己付出的欲望炫狱，你其實(shí)還是站在自己的角度為人處事藻懒。
愛的真正體現(xiàn)：
關(guān)注：用自己的注意力傾聽對方，讓對方關(guān)機(jī)你的愛视译，幫助他成長嬉荆。
不懼分險(xiǎn)：不要因?yàn)楹ε率Ψ剑虐褜Ψ嚼Ы壴谧约旱目刂品秶餮恰Ｌ映鍪孢m區(qū)员寇，和愛人一起成長一起滋養(yǎng)。
獨(dú)立:人都是獨(dú)立的動物第美，親人和愛人總有一天會離開蝶锋，最后只會剩下你自己。請保持你自己的獨(dú)立性什往、嚴(yán)格的完整性扳缕。
充分投入：對愛人和情人投入自己的注意力，讓他們感受到你對他們的關(guān)心和關(guān)注别威，讓他們和你繼續(xù)成長躯舔。
勤于自省，平等交流：遇到事情前省古，請認(rèn)真看看自己有沒有錯粥庄，然后心平氣和地提出想法，我不是出口不迅豺妓。因?yàn)橹挥写蠹倚钠綒夂筒趴梢哉嬲慕鉀Q問題惜互。你要記住，你最重要的是解決問題琳拭，而不是為了爭吵训堆。
約懂得自律，約束自己：不出軌白嘁，對親人和愛人負(fù)責(zé)坑鱼，給予愛的關(guān)懷和幫助。
