今天在給公司的同事發(fā)內(nèi)容反饋儡陨,發(fā)錯一張圖褪子,超過了2分鐘其他同事才提醒量淌,你的圖發(fā)錯了骗村。但是現(xiàn)在已經(jīng)超過了2分鐘撤不回。
這時候心理的第一反應(yīng)就是遭了呀枢,做事太馬虎胚股,糗大了,要是有同事把圖發(fā)給客戶就完蛋了裙秋,被老大知道要挨罵了琅拌。
我們做錯事情常常都是第一反應(yīng)想到最壞的后果,從而開始驚慌錯亂摘刑,腦袋一片空白进宝,不知道怎么辦好,然后開始找借口退縮枷恕。
為什么會有這一種反應(yīng)党晋?先讓我們?nèi)媪私庖幌挛覀兊拇竽X
我們的大腦重要的三個系統(tǒng)
第一個就是早在3.6億年前就本能腦,也被稱為爬行動物腦徐块。
爬行動動物腦結(jié)構(gòu)很簡單未玻,只會單一出本能反應(yīng),比如遇到危險就戰(zhàn)斗或逃跑胡控,遇到獵物就捕食扳剿。
第二個是早在2億年前就形成的情緒腦,也被稱為哺乳動物腦
為了更好地適應(yīng)環(huán)境昼激,哺乳動物開始進化出了情緒庇绽,開始有恐懼情緒伙判,有危險恐懼出現(xiàn)了就會選擇逃跑遠離危險茎截,愉悅情緒可以增強同伴間的親密度。
第三個是形成了250萬年的理智腦绊序,也被稱為靈長動物腦
約250萬年前纷宇,人類才從哺乳動物中脫穎而出夸盟,在大腦的前額區(qū)域進化出了“新皮層”。成為一個無與倫比的腦區(qū)像捶,它讓我們產(chǎn)生語言上陕、創(chuàng)造藝術(shù)桩砰。在地球上占據(jù)了絕對的優(yōu)勢。
而我們遇到事情是释簿,第一時間觸發(fā)的大腦就是本能腦和情緒腦亚隅,本能的開啟戰(zhàn)斗模式打或者逃,因為本能腦和情緒腦進化的時間比較長最發(fā)達庶溶,大腦有860億個細胞煮纵,本能腦和情緒腦占了近八成。
而且它們離心臟的距離最近偏螺,一旦我們出現(xiàn)了事情行疏,本能腦和情緒腦就會優(yōu)先得到供血,這一現(xiàn)象就說明我們?yōu)槭裁从龅嚼щy時候第一時間就想著解釋和抵抗套像。
本能腦和情緒腦是最原始的大腦酿联,它們掌管著潛意識和生理系統(tǒng),時刻掌控著我們的視覺夺巩、聽覺贞让、觸覺……調(diào)控著呼吸、心跳柳譬、血壓……因此其運行速度極快喳张,至少可達11 000 000次/秒
而理智腦的最快運行速度僅為40次/秒,而且開始冷靜地想問題會耗費我們很大的精力美澳,這一現(xiàn)象就反應(yīng)了我們?yōu)槭裁磿X子突然一片空白不知道做什么辦才好销部。
等事情處理完之后,內(nèi)心比較敏感的人對著這件事的后遺癥就會很深人柿,我怎么可以犯這種低級的錯誤柴墩,一直記著這讓自己出糗的事。
這也是大腦的現(xiàn)象凫岖,叫做只記住壞事江咳,不記好事。就打個比方哥放,你今天一天做了10件好事歼指,做了一份非常好的內(nèi)容反饋發(fā)到公司群里,拿了公司業(yè)績第一的獎杯甥雕,被上司表揚了踩身,走在路上扶老奶奶過馬路,在地鐵上給孕婦讓座了等等
唯獨在反饋了發(fā)錯了一張圖片社露,你就會一直記著這件失誤的小事 挟阻。
上班的時候記著,下班后還記著,睡覺的時候還想著今天真糗附鸽,居然發(fā)錯了圖片脱拼,被同事笑話了。
在原始時候人們形成的本能坷备,遇到蟲一樣沒有腳的東西都要小心遠離熄浓,記住這種壞事的人都活下來了,記不住這種壞事的人都被咬死了省撑,因為這可能是一條毒蛇赌蔑。
知道了大腦結(jié)構(gòu),知道了我們的天性竟秫,我們就可以有對應(yīng)的策略娃惯,不讓這種心理一直想著的壞事一直影響著我們。
那就是要有的一定的鈍感力鸿摇。
鈍感力就是在競爭激烈石景,快節(jié)奏劈猿,關(guān)系復(fù)雜的現(xiàn)代社會的一種為人處世的態(tài)度是一種人生的智慧拙吉。
在《鈍感力》這本書里作者就給我們總結(jié)了主要的5項鐵律
1、能馬上忘記不愉快的事情揪荣,我們大多數(shù)人都很能做得到筷黔,因為這是我們只記住壞事不記好事的本能,有些人一件不愉快的事情能記一輩子仗颈。
2佛舱、面對流言蜚語背后說壞話,能坦然地對其他人說挨决,這對我影響不大请祖。
3、面對其他人的嫉妒脖祈,嘲笑肆捕,懷有感恩之心,反過來覺得他們對我挺上心的盖高,我覺得我應(yīng)該感激他們
4慎陵、面對表揚不得寸進尺,不得意忘形喻奥。
5席纽、就是決定做某件事情,就會一直堅持到底撞蚕。
說一個故事润梯,我有一個同學(xué)在大學(xué)里非常聰明,考試幾乎都是排在班里前幾位,在我們當(dāng)時班里同學(xué)看來是非常厲害的人纺铭。但畢業(yè)工作后一連換了好幾份工作抒和,做的時間都不長,現(xiàn)在還在四處投簡歷找工作彤蔽。
后來才知道他受不了上級的評判摧莽,也經(jīng)常因為同事的一些小建議就受不了。
古時候有得意忘形的說法他這是被稱為失意忘形顿痪,內(nèi)心特別敏感镊辕,遇到一點挫折就把它不斷地擴大,我不行蚁袭,我干不了這個工作征懈,最后選擇里離職。
而另外一個同學(xué)揩悄,資質(zhì)沒有上一個同學(xué)聰明卖哎,甚至有一點木訥,這位同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)是經(jīng)理的職位了删性,他說他在公司業(yè)績不好做錯事的時候也會受到打擊
但是他的做法就是亏娜,領(lǐng)導(dǎo)罵完晚上回家洗熱水澡就全忘記,第二天又開開心心地去上班蹬挺。
就拿上文小樹來說维贺,她因為發(fā)錯了一張圖片在群里糗大發(fā)了,一直記到了晚上巴帮,甚至記了一個星期溯泣。
這就好比光著腳不小心上踩根釘子,本來是抹點藥過幾天就好了榕茧,她拔出來之后又插進去垃沦,過幾天又拔出來又插進去,讓自己痛不欲生~
我們生活中會有遇到這種不小心踩釘子的小事用押,但是有一定的鈍感力肢簿,釘子上的傷疤就會馬上好起來。