淺談負(fù)面情緒

在大boss一系列的壓力測(cè)試之下起暮,草包領(lǐng)導(dǎo)徹底崩了铺罢,自稱抑郁休假了艇挨。

以上不是段子,是真實(shí)的事件韭赘,我略有善意潤(rùn)色缩滨,真相遠(yuǎn)比這個(gè)令人鄙夷。當(dāng)然我今天的筆意并不想浪費(fèi)在口誅筆伐領(lǐng)導(dǎo)的無能泉瞻,而是我因此想到了抑郁這個(gè)話題脉漏。

抑郁,形容詞袖牙,以抑郁為特征的疾病狀態(tài)侧巨。其特點(diǎn)為:情緒低落、思維緩慢鞭达、語(yǔ)言動(dòng)作減少和遲緩司忱。

以上是百度百科關(guān)于抑郁的解釋,每個(gè)人或多或少都有點(diǎn)抑郁畴蹭,我自己也不時(shí)會(huì)受到抑郁的侵襲坦仍。

在這個(gè)快樂哲學(xué)流行的時(shí)代,人們喜歡把快樂放在一個(gè)非常重要的位置叨襟,所以“開心最重要”繁扎、“開心就好”成了很多人信奉的生活方針。然而快樂往往來去匆匆糊闽,特別是在成年人的世界梳玫,堪稱稀缺。

人是不可能永遠(yuǎn)處在正面情緒里的右犹,呆久了汽纠,正面情緒也會(huì)自動(dòng)區(qū)分出不那么正面的情緒,并在里面感受到不快樂傀履。所以虱朵,一個(gè)人情緒的高低起伏變化莉炉,是一件非常自然的事情,我們所需要做的就是讓自己有能力從各種負(fù)面情緒里自行解脫出來碴犬。

在過去一年的高壓工作里絮宁,我體驗(yàn)到了這個(gè)過程。在其他同事看來服协,我依然積極陽(yáng)光绍昂,但是我很清除,自己宛如在一個(gè)繭里偿荷,如若困獸窘游,窒息而無助。

幸運(yùn)的是跳纳,我不信奉快樂哲學(xué)忍饰。我一直覺得生活就該是酸甜苦辣,五味雜陳的寺庄。對(duì)于不好的體驗(yàn)艾蓝,要么接受,要么改變斗塘。我也深信老祖宗的”萬物負(fù)陰而抱陽(yáng)“赢织,當(dāng)我們身處陰暗的時(shí)候,陽(yáng)光就在不遠(yuǎn)處馍盟,所以修心是功課于置。麻木的心,都是靠本能驅(qū)使贞岭,渾渾噩噩而不受控制八毯。

要么困死在其中,要么蛻變重生曹步。祝愿我的草包領(lǐng)導(dǎo)早日從抑郁里走出來宪彩,共勉!

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