生活中我們常常給自己里很多誓言盛正，卻常常打臉删咱。比如晚上不吃晚飯，到了時間吃得比平時還多豪筝；周末要做瑜伽，到了那天一直躺在床上摘能；讀書有許多好處续崖，到了那時總是捧著手機。
道理有很多团搞，但是知道未必能做到正如人人都知道吸煙有還健康严望，但是很多人嗜煙如命。為什么我們了解很多大道理逻恐，就是做不到像吻。《知道做到》中給出了3個原因及相對的解決方案复隆。
1. 信息超載
在這網(wǎng)絡飛速發(fā)展的時代拨匆，我們身邊充斥著無數(shù)的信息，每天大家刷微信看微博挽拂，看文章學技能惭每，一晃1個小時過去了，再回想看到了那些東西亏栈，能有多少是我們記住的台腥。此時宏赘，我們會倍感焦慮和緊張。
解決的方法就是學會篩選信息黎侈，之后要重讀學習察署。比如目前我們學習理財，找一個合適自己的途徑開始學習峻汉，避免同時聽好幾個人贴汪，這樣不僅分散注意力，還會導致信息過多記不住或者混淆俱济。
2. 消極過濾
當我們要做一件事情時嘶是，我們的主觀想法和外界的影響常常決定了我們的行動。如果我們自己都覺得不行或者遇到異議批判蛛碌，我們當中大部分人會選擇放棄聂喇，堅持下來的少之又少。
打破消極顧慮魔咒的方法叫綠燈思維蔚携，即先讓這些想法從大腦或許心里走過去希太，看看有沒有可行性或者對方的說法是否有道理可尋，這樣最起碼給了自己一個完成或者成功的機會酝蜒。把自己堵在門外誊辉，永遠也看不到院里的風景；探個頭進來亡脑，雖不能一覽全貌堕澄，但也看到了一部分。
3. 缺少跟進
默默許下的諾言霉咨，有多少能實現(xiàn)呢蛙紫？默默地做著，又有多少堅持到底呢途戒？之所以我們沒有成功坑傅，就是因為缺乏跟進。
每個人都有自尊喷斋，所以我們當眾答應一些事兒唁毒，我們會努力完成，如果沒成功或者堅持星爪，我們總覺得不好意思浆西。制定一個跟進計劃并加以執(zhí)行，并且用反監(jiān)督機制來督促自己移必。
說到做到室谚，知道做到，相信我們會變得更加美好。
