吼孩子，是每一位家長都做過的事情亮隙。
早上起床途凫、睡覺前、看電視溢吻、輔導(dǎo)作業(yè)维费，堪稱“吼孩子”的四大場景。
我們每次吼完孩子促王，看著哭得梨花帶雨的孩子犀盟，那委屈的小眼神......
孩子楚楚可憐的樣子，讓老母親又陷入了“自責(zé)”蝇狼，如此反復(fù)循環(huán)......
事實上阅畴，對孩子大吼大叫，往往會成為一種惡性循環(huán)：
對家長來說迅耘，煩躁和憤怒的情緒總是失控贱枣，強烈的自責(zé)又會讓自己深受折磨；
對孩子來說颤专，吼叫可能會讓他馬上停止某些行為纽哥，但是經(jīng)常性地朝孩子大吼大叫，會影響孩子大腦和智力的發(fā)育栖秕。
吼孩子春塌，遠(yuǎn)比你想象中“可怕”
01 影響大腦的發(fā)育
哈佛醫(yī)學(xué)院附屬美國頂尖的精神病專科醫(yī)院精神病學(xué)副教授 Martin A. Teicher 和他的團(tuán)隊更證實了經(jīng)常遭受父母言語暴力的人，腦結(jié)構(gòu)會受到損傷摔笤。
曾經(jīng)遭受過父母言語暴力（吼叫够滑、謾罵等）的成年人的大腦的韋尼克區(qū)（主要負(fù)責(zé)理解口語）和前額葉之間的連接減少；他們的語言智商非常低吕世，語言潛能沒有得到開發(fā)彰触。
02 影響性格形成
童年時，經(jīng)常被家長大吼大叫的孩子命辖，性格容易孤僻况毅、懦弱、不自信尔艇；不善于溝通和處理人際關(guān)系尔许。
3歲之前，屬于孩子行為階段终娃，他會下意識地模仿你的行為味廊。家長遇到事情就大吼大叫，你的孩子會傳承這種“技能”棠耕，遇到問題也會通過暴躁的方法來表達(dá)情緒余佛。
03 吼叫后的情緒傷害和身體疼痛相似
很多家長，可能不知道“吼孩子”帶來的情緒傷害窍荧，和“打孩子”帶來的身體疼痛辉巡，其實是相似的。
密歇根大學(xué) Ethan Kross 博士的一項實驗發(fā)現(xiàn)：情緒和身體疼痛在大腦區(qū)域反應(yīng)非常相似蕊退。
當(dāng)父母怒吼自己孩子的時候郊楣，孩子情緒上遭受到的創(chuàng)傷，可能和身體受到傷害的疼痛程度不相上下瓤荔。
我們?yōu)槭裁纯傁牒鸷⒆樱?/p>
沒有哪位家長愿意用“吼叫”的方式來跟孩子溝通净蚤，但是總是忍不住“吼”孩子。
我總結(jié)了一下茉贡，可能有以下幾個原因：
01 錯誤的溝通方式
比如孩子不刷牙塞栅，勸孩子刷牙或許是一件非常簡單的小事情，而你一開口卻成了：“你看你腔丧，總是不刷牙放椰，以后牙齒全都掉光了我看你怎么辦？”
本來是擔(dān)心孩子不刷牙會蛀牙愉粤，但是溝通方式不對砾医，不僅讓孩子產(chǎn)生了抵觸情緒，同時也讓自己變得容易暴躁衣厘。
02 家長本身就因其他事情積聚了情緒
其實如蚜，很多時候并不是孩子太頑皮压恒，而是孩子莫名其妙成為了我們情緒的“垃圾桶”。
我們采訪過一些經(jīng)炒戆睿“吼孩子”的媽媽探赫，她們說出了“吼孩子”的真正原因：
“我吼孩子，并不是因為孩子早上系鞋帶的動作太慢撬呢，而是我昨晚睡得太晚伦吠，導(dǎo)致早上十分疲憊困倦。
我吼孩子魂拦，并不是因為孩子學(xué)習(xí)不夠努力毛仪，而是因為聽到其他媽媽炫耀自己的孩子每次考試都是第一名，讓我覺得很沒面子芯勘∠溲ィ”
歸根結(jié)底——都是控制欲在作怪，家長想要孩子完全聽話荷愕。如果不是衡怀，就會讓你產(chǎn)生挫敗感、無力感或者焦慮安疗，進(jìn)而用“吼孩子”的方式來表達(dá)自己的控制欲狈癞。
學(xué)會和孩子非暴力溝通
大聲斥責(zé)，只能讓孩子暫時改變自己茂契，并不能讓孩子真正意識到自己的錯誤。
那我們?nèi)绾斡谩胺潜┝贤ā焙秃⒆訉υ捘兀?/p>
01 降低聲調(diào)慨绳，注意語氣和措辭
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)掉冶，不同的聲調(diào)在表達(dá)同一事物時會有不同的效果。大人批評孩子脐雪，輕聲細(xì)語說話更容易讓孩子接受厌小。
降低聲音有助于家長控制情緒，減少對孩子的傷害战秋，讓孩子專注于傾聽璧亚。
家長在大喊大叫前，給自己20秒鐘調(diào)整一下語氣和措辭脂信，效果可能會更好癣蟋。
02 尊重孩子，耐心解釋
尼爾森在《正面管教》中說：
當(dāng)我們注意維護(hù)孩子尊嚴(yán)狰闪，尊重孩子并且態(tài)度堅定時疯搅，孩子就會明白，自己的行為無法帶來想要的效果埋泵。
當(dāng)孩子做錯事時幔欧，不要總是毫不留情地斥責(zé)罪治、辱罵、居高臨下地教導(dǎo)礁蔗。
抱抱孩子觉义，讓他冷靜下來，當(dāng)孩子情緒穩(wěn)定時浴井，你再告訴他你的要求晒骇，他會更容易接受。
03 吼完孩子滋饲，要善后
美國心理學(xué)家羅達(dá)鄧尼說過：
父母錯了或者違背曾許下的諾言厉碟，如果能向孩子說一聲對不起，可以幫助孩子建立自尊屠缭，培養(yǎng)孩子尊重他人的習(xí)慣箍鼓。
如果你忍不住吼了孩子，要及時安撫呵曹，給孩子道歉款咖。父母一句及時的“對不起”， 就能安撫孩子受傷的心靈奄喂。
