今天走進佛山小麗麗的工作坊捂寿，原本是果媽閱讀書友會:一張沙發(fā)口四，一本書，一盤水果秦陋，一盒點心一杯茶蔓彩，無所謂什么樣的形式，就這樣開啟了我們的心靈之旅驳概。
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其實我們普通人的日常95%以上的行為都是大腦控制的行為赤嚼，而這些行為當中的絕大多數(shù)是無意識的行為，只有不到5%的行為是用心去感受的顺又。
我沉思了許久更卒，感覺確實是這樣的。當清晨我們起床稚照，無意識地去入廁蹂空，洗漱，梳頭果录，這些事情想都不用想上枕，已經(jīng)成為一種無意識的行為，不需要再去判斷我要不要做這件事弱恒，流程是什么辨萍，為什么要去做……當一束花擺在我們眼前，我們會用腦去想返弹，這束花多少錢锈玉，在哪里買的，花期多久琉苇。什么是用心呢嘲玫？好美的花，還夾雜著含苞待放的花苞并扇，情不自禁地用鼻子聞一聞去团，感受到它的芬香，讓自己的身體隨之舒展開來，多么美好的感覺土陪，連自己的身體都覺得很美極了昼汗，我愛花，也愛我自己鬼雀！
活在當下顷窒，感受當下的美:美麗的人，美麗的事源哩，美好的一切鞋吉！然而做起來卻那么艱難。現(xiàn)實是一地雞毛励烦，總是在規(guī)劃谓着，在眺望憧憬遠方。今天永遠失去了坛掠，你沒有感受到當下生命的美好赊锚，永遠都抓不住當下，活在未知的明天屉栓。原來又做錯了舷蒲！一直自以為是地用大腦支配著自己，已經(jīng)錯了這么多年了友多。停下來牲平，歇一歇吧，去聽聽自己的呼吸域滥，與自己對話欠拾。
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