? ? ? 我喜歡去青龍湖進行陽光有氧跑訓(xùn)練减余，不僅僅是這里風(fēng)景好，而是這里也有你跑過的痕跡惩系。第一次認識海洋位岔，是今年3月剛進群不久如筛，我們的有氧心率區(qū)間一樣，又都是女生抒抬，那時候你在青龍湖的訓(xùn)練配速已經(jīng)是516了杨刨，而我才勉強破6，那時候就覺得你好厲害擦剑。接下來的日子妖胀，只要我周末早起去青龍湖訓(xùn)練，就經(jīng)常能碰見你惠勒，無論天晴還是下雨赚抡。看你的平時的朋友圈打卡纠屋，你基本都是早上5點半就開始訓(xùn)練涂臣，而這個時間，我還在做夢售担。
? ? ? 你在群里分享過之前比賽的心理狀態(tài)以及今年訓(xùn)練取得進步的心得赁遗，陽光老師也肯定了你的訓(xùn)練成效，并提醒我們族铆，睡眠和心態(tài)都會影響線粒體岩四，告訴我們一定要保持好心態(tài)。有一次在青龍湖看到你在雨中默默的訓(xùn)練哥攘，你身上的雨珠就像鉆石的閃光點剖煌，感染著我。每次見面我們相互的問候献丑，一句簡單的“加油”，讓彼此心中都無比堅定要堅持陽光有氧侠姑。你告訴我要把有氧基礎(chǔ)打牢创橄，不要著急，真的很謝謝你莽红，在孤獨的道路上妥畏，有一個引領(lǐng)者！
? ? ? 今天安吁，是讓人激動的日子醉蚁，你在第二屆川西高海拔地區(qū)的松坪溝山地馬拉松比賽中，取得了22公里組別女子第一名??鬼店。其實我并不知道你參加的是這場比賽网棍，因為去年這場比賽我是志愿者，我知道賽道有難度妇智，所以我特別留意今年這場比賽選手情況滥玷∈仙恚看到女子冠軍“何章羽”，我一下就想到了你惑畴，你的微信名“海洋”蛋欣，佳明昵稱是“魚”，這不就是你嗎如贷！第一時間聯(lián)系你陷虎，確認了消息，就像自己得了冠軍一樣杠袱！無比高興尚猿！
? ? ? 幸苦的付出，終于有回報霞掺，難熬的夏訓(xùn)谊路，終于得來秋收，這是你今年第一場路跑比賽菩彬，祝賀你缠劝，在終點綻放自己，收獲更美自己骗灶！海洋里的小章魚惨恭，游啊游，游啊游耙旦，它想去更廣闊的地方看看脱羡，它努力著，勤奮著免都，終有一天锉罐，幻化成鯨！
